1.及早開奶越來越多的醫院實行母嬰同室，以便於寶寶早開奶、勤吸吮。研究資料表明，寶寶的吸吮刺激越早，越能促進乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌，哺餵幾次後，經過反覆刺激也可分泌出乳汁，一般要求在分娩後半小時內就開始第1次......

一、堅持鍛鍊讓乳房自然挺翹胸部的大小和形狀由乳房裏的乳腺體和脂肪決定，而乳房的輪廓、形狀、位置等則取決於孕媽咪胸部皮膚的彈力，這一片皮膚由胸部底部可延至下巴，被形象的稱爲自然胸罩。當孕媽咪的乳房大小發生改變......

新媽咪產後如何保護乳房（1）新媽咪產後性生活不可摸乳房，忌受強力擠壓這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳......

大部分的產婦都是可以給寶寶提供充足的奶水的，但是也有少部分的產婦在產後乳汁少，難以滿足嬰兒的哺乳。那麼哺乳期媽媽乳汁少是怎麼回事呢？有哪些食物吃了有利於下奶呢？想知道的話，請往下看。哺乳期媽媽乳汁少是怎麼回事？1......

要使母親始終保持有充沛的乳汁，必須注意以下幾點：1、早接觸、早吸吮在孩子出生後的30分鐘內，當臍帶一斷，擦乾淨嬰兒身上的血跡後馬上讓孩子裸體叭在母親胸前（背部要覆蓋乾毛巾以防受寒），然後在助產士的幫助下讓孩子吸吮母親......

產後媽媽9種催乳湯1、豬蹄1對、茭白15克、通草10克，共煨湯或煮熟吃。2、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。4、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。5.紅小豆煮粥，加紅糖。6、黃花菜煨......

每一個新媽媽產後幾乎都有幾層的游泳圈，面對這一堆堆的肥肉新媽媽們十分鬱悶，想要儘快恢復身材是不可能的事情，產後身材恢復是需要一段時間的，而且也要新媽媽給予一定的配合，那一堆堆的肥肉是不可能自動消失的。那麼具體來......

我們經常可以聽到媽媽這樣表述：自己的奶量充足，因爲每次都會噴出來。乍看上去好像還真是這麼回事，不就是因爲太多了裝不下了纔會噴出來嘛……其實，寶媽這是氣虛不足的表現。因爲乳汁爲血所化，而血的運行和轉化......

很多女性都在承受着乳腺炎帶給我們的病痛的折磨，關於乳腺炎的預防問題也同樣是大家比較關心的問題，專家在知道大家的想法後爲我們作出瞭解答，讓大家能夠更好的去預防它。專家告訴乳腺炎的患者一定要注意乳房的衛生，這一點......

新媽媽們在面對剛出生的寶寶固然喜悅，但也不要因此而忽視了自已的身體健康。餵奶的女性未來患上乳腺癌的機率確實低於不生育不哺乳的女性，但哺乳期的媽媽也要警惕！乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、......

懷孕和哺乳後的乳房，由於其部位皮膚難以承受分泌乳汗的腺體組織的急劇增長，在腺體組織團塊過大的部位，皮膚結締組織會發生斷裂，以後斷裂處會形成疤痕，留下一道道以乳頭爲中心向四周散射的白色痕跡，即所謂的妊娠紋。當停止哺......

女人哺乳不當容易致乳腺炎，急性乳腺炎多在哺乳期發生，多是由於餵養方法不當、乳汁排出不暢導致乳汁淤積，再加上哺乳時感染所致。專家提醒年輕媽媽們，要學會正確的哺乳方法，避免乳汁淤積，同時也要注意乳房衛生，這樣既可避免急......

產後，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨着一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。1、產後乳房如何清潔？每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用鹼性香皂。小心地照顧您的乳房，切勿......

在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜......

對於產後的女性該如何抵抗容易衰老的問題，我們該如何解決，做一些實際性的幫助呢，接下來一起了解下，女性產後美容的方法吧。1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿......

產後出現便祕的症狀，對於新媽媽來說那真的是苦不堪言。產婦如果在產後3天還未解大便的話，就是便祕了。可以試試食療方法，通過調理腸胃緩解產後便祕問題。那麼，產後便祕吃什麼好呢？產後便祕的原因：1.分娩前灌腸致使排便延遲......

無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳房豐滿挺拔，春光常在。有不少產婦，孩子生下後便拒絕哺乳，代之以人工餵養，爲的就是保持乳房的原有形態。他們不知從哪兒得到一條經驗，即哺育嬰兒會使乳房下垂，從而推動......

紅棗香蕉都可以吃。水果當然可以。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，爲太太選擇營養價值高的食物，如牛奶，雞蛋，蔬菜，水果等。同......

不管是剖宮產還是順產，女性分娩後身體抵抗力都會明顯下降，很容易感染各類疾病。同時，急性乳腺炎也與乳腺局部因素有很大關係。乳頭過小或內陷、乳汁分泌過多或嬰兒吮吸乳汁過少而沒有及時將乳汁完全排空、哺乳姿勢不正確......

很多新媽媽不想餵奶的原因是擔心胸部變型，母乳餵養雖然會導致胸部變型但這也並不表示無法彌補，如果單純的爲了美觀而放棄寶貝的健康我覺得這樣的媽媽是不稱職的，產後一切都要先以孩子爲重，有很多科學餵養的新媽媽不但成功......