鯽魚、豬蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常見食物，您可以根據自己的喜好將這些催奶食物煲成各種各樣的湯來食用。1、木瓜鯽魚湯主料：青木瓜一個、鯽魚一條調料：食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精製油各少許製作方法：1、木瓜去仔削......

有些產婦在坐月子時，家裏老人都會再三叮囑不下牀、不吹風、不洗澡。昨日，武漢市中心醫院後湖院區接診了這樣一位產婦，因坐月子期間都不怎麼下牀，出月子後右腿腫成大象腿。家住後湖的李子文(化名)今年31歲，一個多月前通過剖......

一想到冬天，冷地瑟瑟發抖！坐月子，要頂着個油頭！還要在冬天坐月子，想想都頭疼喲！在冬季，剛生產完的新媽咪，身體極度虛弱，一點小風小寒就會感覺寒冷，稍不注意保暖就容易感冒受寒，不利於身體恢復。因此在秋冬季坐月子的新媽媽要格外......

豌豆屬豆科植物，起源亞洲西部、地中海地區和埃寒俄比亞、小亞細亞西部，因其適應性很強，在全世界的地理分佈很廣。豌豆在我國已有兩千多年的栽培歷史，現在各地均有栽培，主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個省區......

酸奶是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。專家稱它是21世紀的食品，是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡，和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細......

在日常生活中，很多人喜歡喝五紅湯。五紅湯是很好的補品，那麼坐月子可以喝五紅湯嗎？坐月子可以喝五紅湯嗎有人說可以，有人說不行，專家表示，產婦喝五紅湯對身體的好處是有很多的。產婦剛剛生完小孩，身體正處於大失血的時期，所以......

1、茭白茭白味道鮮美、營養豐富，且富含碳水化合物、蛋白質、維生素b1、b2、維生素C及多種礦物質，我國中醫認爲茭白性味有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳的功效。可用茭白與豬蹄、通草等同煮食用，催乳效果好，但是由於茭白性......

全脂奶粉是以新鮮牛奶爲原料，用冷凍或加熱的方法，除去牛奶中幾乎全部的水分，乾燥後添加適量白砂糖加工而成的。奶粉中保留了鮮奶中絕大部分的營養成分，而且衝調容易，攜帶方便，是一種深受消費者喜愛的乳製品。全脂奶粉含有牛......

生完寶寶之後，對於母乳餵養的媽媽來說，最重要的事情就把寶寶餵飽的問題了。那坐月子吃什麼最下奶呢?現在就介紹幾款下奶的食譜：1、絲瓜仁鰱魚湯取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。食用時可放些醬油，不放鹽，最好吃魚喝......

牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期二，是國際牛奶日;喝牛奶的好處如今已越來越被大衆所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬......

在月子期間，新媽媽們需要特別關注自己的身體恢復和乳汁供應。喝湯是傳統的月子飲食方式之一，它不僅可以提供營養，還有助於促進乳汁分泌。然而，面對衆多的湯品選擇，新媽媽們常常犯愁，不知道哪種湯最適合下奶。下面小編給大家......

1.大吃冰塊--不忌口歐美地區的人喜愛飲冰水，認爲溫水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認爲是清淡而富於營養的好東西，十分適合產婦食用，大魚大肉被認爲太油膩，吃太多會破壞體形。27歲的美國產婦麗茲認爲：產後體質受......

奶酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽爲乳品中黃金。營養價值1.奶製品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收;2.......

坐月子注意哪些不會留下月子病？坐月子是中國傳統文化中的重要習俗，指的是女性在生產後的一個月內，通過特殊的飲食、休息和保健方法，促進身體的恢復和健康。坐月子期間，女性需要注意一些事項，以避免留下月子病。下面是一些建......

坐月子越晚下牀越好產婦月子坐的好身體纔好，很多人認爲坐月子就該在牀上呆着，不能下牀活動，真是這樣嗎？其實是不對的。不少人以爲產婦體質虛弱更需補養，就讓其長期靜臥，飯菜都端到牀上吃，這種做法弊多利少。因產後較長時間不......

烏雞湯原料：柴雞(或烏雞)1只、枸杞少量、蔥、姜、鹽、胡椒粉適量。做法：1、雞洗淨，去掉內臟和雞油;蔥切段，薑切片。2、枸杞用水泡發;鍋置於火上加入適量水、料酒燒開，下入雞焯去血沫撈出備用。3、焯水的柴雞用清水洗淨血沫......

對於女人來說，如果在生孩子之前體質就不怎麼樣的話一定要把握好坐月子的機會，月子做好了就相當於獲得了第二次生命，所以老一輩人當自家女兒要坐月子的時候總是千叮嚀萬囑咐，恨不得把女兒接到自己身邊來照顧才能放心。相比......

花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯，它們對於補氣催乳有很好的療效，不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友，不妨學着做一做。花生豬蹄湯原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後，洗淨，和花生一......

青豆是大豆(黃豆)的嫩果實，它含豐富的蛋白質，其中含人體必需多種氨基酸，尤其以賴氨酸含量高。大豆爲豆科大豆屬一年生草本植物，原產我國。我國自古栽培，至今已有5000年的種植史。現在全國普遍種植，在東北、華北、陝、川及長......

有不少女性在產後面臨到哺餵母乳的問題，若乳汁分泌不足、乳腺發炎以及阻塞，不僅造成身體的不適，更影響媽媽繼續哺餵母乳的意願。而中醫理論認爲，在坐月子期間，只要產婦氣血充足，肝氣疏通，就可以改善乳腺阻塞問題，也能帶來豐沛......