孕婦產後保健誤區——專吃母雞不吃公雞分娩後體內的雌、孕激素水平降低，有利於乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的睾丸中含有雄激素，可以對抗雌......

順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾着不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的功臣就在身邊。一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列爲上品，被認爲能主傷......

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進......

產後抑鬱吃什麼好？產後抑鬱吃什麼好？抑鬱，是產後媽媽們常見的一種問題。辛苦了近一年，經歷了巨大的疼痛，在生完孩子後社會關係也發生了改變，所有的一切，讓生完孩子的女性朋友們措手不及，甚至難以接受。除了調整心態，產婦還需要......

小編推薦：緩解孕期焦慮症四大竅門第一件、不要立刻吃水果人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因爲吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水......

孕婦作爲特殊的人羣，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，同時日常的生活習慣也需要多加註意，下面一些飯後注意事項瞭解瞭解，纔有利於孕育健康而聰穎的小生命。1、不要立刻吃水果人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以......

血虛。由於分娩過程中失血，女性可能出現血虛的症狀，表現爲睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎後服用。氣虛。有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的症狀。如果感......

不要立刻看書飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。不要立刻吸菸，當然孕婦是不能吸菸的。飯後抽一支菸，比平時抽十支菸的中毒......

小編推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？在產後的幾個月內，產婦的營養對於身體的恢復有很重要的作用，產婦需要提高抵抗力，這關係到產婦吃什麼好,產婦吃什麼水果好，產婦不能吃什麼。胎兒娩出後，產婦需要及時補充營養，除了要有足夠......

產後是可以吃麪包的，我在醫院的4天都有吃麪包!夏季坐月子，產婦需少吃冰淇淋、冰鎮飲料和涼拌菜等產婦的胃腸功能較弱，辛辣食物少吃爲宜，其它一般都可以吃的!水果裏含有各種維生素和微量元素，除產後3-4天裏不要吃特別寒性的......

因爲這是一個非常特殊的時期，所以對於運動、出行都有很多限制的，爲了胎兒的安全，孕媽咪的一些運動、出行計劃推遲到安定期吧！禁止做孕婦運動在進入安定期以前，即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。而那種需要......

專家說產婦分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較爲鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。誘發產後腰痛......

蜂蜜可以避免脂肪積聚蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體......

剖腹產怎麼洗頭1、剖腹產怎麼洗頭1.1、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。1.2、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。1.3、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮......

芝麻營養極其豐富，每100克芝麻中含蛋白質21.9克、脂肪61.7克、鈣高達564毫克、磷368毫克，鐵的含量更是驚人，竟達到50毫克之多，爲各類糧油食物之冠，另含油酸、亞油酸、花生酸等，還含有芝麻素、芝麻酚、維生素E、多縮戊糖、卵......

飯後不要馬上吃水果：人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因爲吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停......

小編推薦：什麼時候懷孕易生男孩？飯後不要馬上吃水果：人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因爲吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果，即會......

蝦的營養價值蝦的肉質鬆軟，易消化，且具有極高的營養價值，能增強人體的免疫力和性功能、補腎壯陽、抗早衰、通乳抗毒、養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等。適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼......

孕婦小產應注意什麼孕婦流產後注意事項流產後的注意事項：1、要注意適當休息，頭三天最好臥牀休息。因爲流產後，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。2、要適當增......

經過了九個月不斷進出醫院，你可能都不希望在分娩之後繼續進入醫院，但事實上產後檢查是十分重要的，從這些檢查中醫生可瞭解到你分娩後恢復的情況。即使分娩的過程很順利，有些女性在分娩後仍可能會出現一些後遺症，這些後遺症......