1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼......

防膘：巧搭配攝粗糧秋季氣候乾爽，汗液減少，睡眠時間增長，爲了迎接寒冷的冬季，機體會積極地儲存脂肪，因此一不小心就會發胖。對於不少已經日漸發福的男子來說，體內脂肪的積累不僅有礙美觀，而且容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化......

秋季慢慢來臨，秋季天氣會出現非常多的變化，一不小心就容易患上各種疾病，因此要注意養生。今天小編就給大家講講男性秋季如何養生藝伎男性秋季養生的注意事項，下面一起來看看吧。男性秋季如何養生1、秋季多睡1小時一個好的......

秋季夫妻性生活最佳頻率一場秋雨一場涼，隨着氣溫逐漸降低，人的性慾也會發生變化。秋天的性生活頻率又有哪些要求呢？秋天應適當減少性生活頻率《黃帝內經》中指出，秋天應減少慾望和活動，以使神志安寧，秋氣平，肺氣清。因此，在性......

秋冬季節已經來臨，嘴脣乾裂的狀況可能也就容易更加明顯，包括其實就算在夏天，長時間待在冷氣房內，引起的皮膚乾燥、嘴脣乾裂的狀況仍然是存在，所以，一年四季幾乎都要有支護脣膏在身旁，以端正自己的脣部儀容。一般來說說，很多男......

秋季進補不能亂來，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，秋季進補雖然是十分必要的，但進補不可以亂補，應注意避免以下問題：1、忌多多益善：......

秋季男性保健也必須注意一些相關事項這樣才更有利於健康,詳看下文介紹的方法.防膘：巧搭配攝粗糧秋季氣候乾爽，汗液減少，睡眠時間增長，爲了迎接寒冷的冬季，機體會積極地儲存脂肪，因此一不小心就會發胖。對於不少已經日漸發福......

人們常說：春捂秋凍。事實上，進入寒冷的深秋季節以後，秋凍並不適合，女性要注意穿長衣長褲，不能再露胳膊露腿了。頭部保暖，外出要戴帽子頭作爲人體諸陽之匯，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個地方如果受寒，體內陽氣會散失大部。......

健康養生是現在國民普遍重視的問題了，科學養生更爲重要。秋冬之際，天氣寒冷，那麼秋季養生有哪些需要注意的地方呢？今天我們就來聊一下秋季養生的注意事項，也談談秋天的水果哪些比較有益健康吧。秋天過後就是冬季，在這個金秋......

這裏所說的養腎特指中醫腎。包括內分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神經、血液、運動等系統在內的一個整體的概念。這個整體各個部分協調作用失衡後，會出現各種症狀。在中醫看來，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。此時正......

男性冬季養生要注意什麼呢？有哪些誤區要知道的呢？下面就跟着小編一起來看看吧！在冬季是養生的最佳時期，但是很多男性忙於工作卻沒有在意養生，一旦誤入養生的誤區會導致各種疾病接踵而來，那就跟着小編來了解一下男性冬季養生......

1、調理飲食：秋季膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處......

秋季男性前列腺易出問題秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最爲常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。秋天不少男性罹患此病，因難以徹底治癒，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。秋天男子要......

數九嚴寒相信大家通過這幾天天氣寒冷有所體會了吧，冬季是個養生保健的好時節，那麼在數九嚴寒的冬季我們養生要注意哪些呢？今天小編就爲大家介紹數九寒冬的注意要點，下面就跟隨小編一起來看看吧。適當進補有選擇冬季養生進......

冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於喜歡鍛鍊的老年人來說，最好還是要到陽光充足的時候才外出鍛鍊比較好，這樣以免傷到體內的陽氣而感冒。既然這樣，那麼冬季養生要如何飲食呢?飲......

在秋冬換季時，對老年朋友來說，不僅容易發生心腦血管疾病、腸道傳染病，也容易受到呼吸道傳染病的侵襲。那麼，哪些疾病是容易在秋冬時節糾纏老年人的？我們又應該採取哪些健康對策度過寒冬？浙江大學醫學院附屬第二醫院國際保健......

每年的10月28日爲世界男性健康日。從2000年起，中國國家人口計生委辦公廳每年發佈通知，確定當年男性健康日活動主題，部署男性健康日宣傳活動。世界衛生組織確定了每年的10月28日爲世界男性健康日，同時，還在每年的世界男性健......

1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多......

白露不露防秋寒白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因着涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎......

這個被譽爲史上最長的黃金週，並沒給40多歲的林先生帶來多少歡笑。平時林先生與太太分居兩地工作，難得有這麼長的時間夫妻團聚，自然恩愛有加。但不知什麼原因林先生頻頻早泄，而且越恐懼越力不從心，不得已，在國慶假期第三天便......