運動前看空氣質量的好壞空氣質量指數是用來表示空氣質量的好壞。而對流層中的臭氧含量也是被監測的物質之一。當空氣污染程度高對人體有害時，應當儘量避免在室外進行體育活動。在下午接近晚上的那段時間，臭氧含量通常較......

一、夏季孕婦游泳的好處1、孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產。2、增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。3、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒症。4、可改善情緒，減輕妊娠反應......

使用抗生素應注意哪些事項?1、過敏體質慎用抗生素，對過敏的藥物禁用。2、肝功能不全慎用大環內酯類、磺胺類和抗結核、真菌藥。後兩者長期使用時，應定期複查肝功能。頭孢菌素類劑量較大時也可損壞肝功能。3、老、幼患者......

所謂知己知彼百戰不殆，在做好一件事情之前，我們首先需要的就是了解他的優缺點，這樣才能夠做好萬全準備，纔不會出現嚴重後果。在想要做好拔罐工作，那麼首先就需要知道和了解拔罐的注意事項，這樣才能夠打好預防針，將來拔罐的時......

十一登山的注意事項——登山前做身體檢查登山前應該做身體檢查，尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發生意外。如有身體不適者，如換較輕的感冒患者應該帶點感冒藥，像糖尿病、心臟病的患者都應隨身......

注意一：休息順產後坐着或站着的時候傷口（即下體）會疼痛（大概持續十多天），而且老人家說坐月子期間一定要臥牀休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺無聊的。更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板（懷孕後期就需要了，大着肚......

一、注意衣着防止感冒秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經開始有些低了，鍛鍊時一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險。所以，千萬不能一起牀就穿着單衣到戶外去活動，而要給身體一個適應的時間。尤其是老人，在早晨醒來後不要馬......

（1）不要飯後立即飲茶：飯後立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降，對這種顆粒很難消化吸收，容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。（2）不要在空腹時飲茶：有些老年人起牀後便立即飲茶一杯，這種......

陽痿是一種常見的男科疾病，長久以來，一直危害着廣大男性的身體健康，主要表現爲在夫妻生活的時候不給力，很有可能因此而導致不育，誘發家庭矛盾。所以，陽痿患者一定要進行治療。那麼，男人得了陽痿怎麼辦呢？解決男人陽痿問題的十......

1、注意飲食衛生食物、餐具、手（小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴裏，就很有可能把各種病原微生物吃進去）要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就發病，主要因爲小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力......

上班一族很難在早上進行鍛鍊，起牀後趕着上班，哪還有時間去進行運動，於是他們不得不把鍛鍊的時間放在了晚上，這其中選擇跑步的人特別多，而在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。晚上跑步注意事項1、晚上跑步健身，最好堅......

一、什麼是藥流?藥物流產(簡稱藥流)，是利用抗早孕藥物米非司酮和米索前列醇達到終止妊娠的目的。女性懷孕後，身體裏會產生一種激素——孕酮，孕酮是維持妊娠的必要因素。米非司酮能與身體裏的孕酮受體結合，使身......

一、室內溫度不能太高，要經常通風換氣：經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在一個房間，打開另一個房間的......

1．衝浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上，避免被風吹走。2．衝浪板拿着朝海邊走出去時，手上拿着衝浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己......

在日常生活中，很多人都會經常吃雞蛋，雞蛋是很常見的一種美食，經常出現在人們的飯桌上，比如番茄炒蛋、煎蛋以及蒸蛋等等。那麼女性吃雞蛋有什麼好處呢？下面讓我們具體來看看吧！女性吃雞蛋的好處保持好身材其實雞蛋的脂肪都在......

1.隱型眼鏡一定要事先摘除市一院醫務處的吳曉華告訴記者，以往體檢中，出現過有學生戴着隱型眼鏡參加檢查的情況，這是不允許的！吳曉華告訴記者，有些學生在檢查時纔拿掉隱型眼鏡，這使他們的檢查結果不夠準確。所以吳曉華提醒廣......

懷孕十個月生活上應注意的事項1、因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。2、這時你進入的最後一個孕月，因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、或長時間在外。此時適當的運......

檢驗醫學是通過現代科學儀器或試劑對人體疾病作出確定性或輔助性診斷，爲醫生提供診斷治療疾病的重要參考依據。但化驗結果也受生理因素、疾病因素或藥物因素等影響，有報道認爲分析前的誤差達檢驗總誤差的40％。對檢驗結果......

在飲食上以易消化的食物爲主，避免刺激性物質，吃七分飽，維持規律、正常的飲食習慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復發。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張，是基本有效的方法。改善飲......

拔牙後的十大注意事項1、拔牙當天不要漱口、抽菸、喝酒，也不要用牙刷弄拔牙傷口，或用舌頭舔，吸吮，手弄傷口，以防止出血和感染。2、拔牙後應該咬緊放置在傷口處的紗布卷，半小時至1小時後再吐出。患者拔牙當天唾液中混有血色，......