相關閱讀：女人經期的養生寶典一、手洗內衣：5分鐘。專家在接受記者採訪時提醒道，手洗內衣時，時間不宜太短，一般至少要搓5分鐘。現在市面上有專門清洗內衣用的殺菌皁，也可以用內衣皁或肥皂搓洗，這樣纔能有效殺死大腸桿菌、葡萄......

如果你想身無贅肉、神清氣爽的話，每星期作有氧運動三次就夠了。運動量沒有一定的標準，能達到燃燒脂肪、健身、強壯的目的就可以了。但是倘若你現在有一大段的路要趕，有很多的脂肪要燃燒，心肺功能亟需強化……......

雞蛋是我們日常生活中經常食用的食材，雞蛋可以做出各種美味又營養的菜餚，例如：番茄炒雞蛋，洋蔥炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋，紫菜蛋花湯等。而水煮雞蛋是做法最簡單的，也是早餐中最常見的一種。雖然煮雞蛋的做法很簡單，但是很多人都不知......

西安交通大學醫學院附屬口腔醫院口腔預防、潔牙中心阮建平副教授說，一般情況下，拔牙後2~3個月左右鑲牙比較合適，這是因爲拔牙創口處的完全癒合需要有一個過程。如果創口沒有長好就鑲牙，由於牙槽骨的吸收，拔牙創口還在變化，......

洗臉是一個過程，這個過程需要一定的時間，既不能太短，也不能太長。如果太短，臉上的油脂污垢無法徹底洗淨;如果太長，臉上的水質膜很容易被洗壞造成敏感泛紅，甚至脫皮。那麼這個洗臉時間到底多長才合適呢?美容專家指出，針對不同......

午睡，又稱午休、中覺、晝寢等，指人在中午和午後的短暫睡眠或休息時間。上班族午睡多久時間最好？1、10-20秒如果感覺身體疲乏，雙眼乾澀，略有睏意，沒有時間午睡，可以嘗試閉目養神，微微合上雙眼休息10-20秒，能給身體充電，也對健康......

洗牙要多長時間？會痛嗎？洗牙的過程是要看患者口腔裏面的衛生狀況、結石多少等因素決定的，通常是1小時的樣子。有的醫院潔治需要兩次，還有拋光和脫敏的過程，這個時間就不好具體說了。至於疼痛與否，其實潔牙都會有不適的，有的......

洗臉是一個過程，這個過程需要一定的時間，既不能太短，也不能太長。如果太短，臉上的油脂污垢無法徹底洗淨;如果太長，臉上的水質膜很容易被洗壞造成敏感泛紅，甚至脫皮。那麼這個洗臉時間到底多長才合適呢?美容專家指出，針對不同......

正規洗牙一般要多久？洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院裏醫務人員採用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是採用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。但是，有些患者聽說，在某些牙科診所或是美容院洗牙也就十幾分鐘的事......

人一天必須要睡足8小時？美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。但不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應按照自己的年齡科學睡眠。60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時......

你總是無法理解女人爲什麼能在浴室中堅持那麼久!好吧，讓女人們告訴你她們的洗澡時間爲什麼那麼長，請耐心看完，下次你再等待的時候就不會那麼煩躁了。爲什麼女人洗澡時間特別長?1、女人洗澡時間那麼長：洗澡也要看心情女人......

煮雞蛋是雞蛋最常見的吃法之一，主要將雞蛋放入水中煮熟而成。若煮雞蛋的方法得當，可使煮出來的雞蛋的營養吸收率達到100%，因而成爲深受追捧的早餐或營養餐之首選。不過雖說煮雞蛋營養豐富，但是過量食用雞蛋會導致消化不良......

女人睡多久最健康？每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少於4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是隻睡5小時的人，這個係數也要低於睡夠8小時的人。專家認爲，週末或節假日補充睡眠，對年......

母乳餵養的好處是顯而易見的：它營養豐富，營養價值高，成分優質，而且比例適宜;母乳中含有大量抵抗微生物的成分，可以幫助寶貝抵抗各種疾病;母乳餵養還可以增進母子之間的感情交流;另外，母乳餵養也經濟、衛生、方便;同時還有利......

兩性在對待事情的看法上總是有很大不同，比如洗澡，男人就奇怪爲什麼女人對待洗澡的態度這麼慎重？時間還特別長？無法理解。也許就是這種好奇才是兩性之間的吸引力最重要的組成部分吧。你總是無法理解女人爲什麼能在浴室中堅......

每天到底鍛鍊多長時間才最有效，可能不同的人會有不同的概念和想法。實際上，對我個人而言，多年來的鍛鍊發現，實際上，人一天，不需要過長的鍛鍊就可以，除非你是專業運動員。我這裏要給大家的一個建議，就是每天，如果你的鍛鍊是屬於......

綠豆是常用來清熱解毒、消暑解渴的食物之一。綠豆性涼味甘，具有清熱、解毒、祛火的功效，也是一種傳統醫學中藥食同源的代表性食物。就營養成分來說，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、磷、鐵、澱粉酶、氧......

無痛人流技術現在被廣泛運用在女性意外受孕上。無痛人流術後有很多地方是需要女性朋友引起注意的，尤其是在洗澡方面。最好過24小時之後洗澡，因爲傷口容易被水感染，希望等1天后再洗，如果覺得不乾淨，就用毛巾蘸些酒精擦拭，因......

無論在寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，忙碌了一整天，回到家後，舒舒服服滴洗個熱水澡，實在是一件不能更幸福的事情了。但是相信很多男性都不明白女性洗澡的時候總是很花費時間。因此有人問女生爲什麼洗澡時間長？女性洗澡的注意事......

無痛人流過後是可以洗頭的，但要使用溫熱水，不可受風、沖涼。禁止盆浴和性生活，平時應多注意休息，不幹重體力活，使自己儘快康復。無痛人流後洗澡要淋浴，避免盆浴，不要讓髒水流進下面。做好人流後的注意事項。1、無痛人流後適......