許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨着年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活......

中秋佳節，親朋好友聚在一起，月餅成了象徵團圓的必食之品。專家提醒，月餅含有大量的糖分和油脂，糖尿病患者最好不要食用，高血壓、冠心病等慢性病患者應少食用。月餅吃多會發胖嗎慢性病患者最好選擇冰皮類清淡的月餅。柳嵐說......

說到糯米，相信大家並不陌生，也都吃過，口感和營養價值深受人們的喜愛。不過，吃糯米會發胖嗎?吃糯米會發胖嗎？吃多了肯定容易胖的。因爲糯米熱量不算低，每100克糯米中含有熱量348大卡。如果選擇煎炸的糯米球這種吃法，熱量將更......

爲什麼吃宵夜容易發胖？宵夜之後，通常不會有較大的活動量，如果攝入了食物就很難將其消耗掉，另外宵夜的種類都是高熱量的食物等等，具體的一起往下看。爲什麼愛吃宵夜的人容易發胖1.能耗方面宵夜之後，通常不會有較大的活動量，宵......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全小編上週去母校走了一圈，發現學校已經放寒假了，寒假到來說明春節就快來了，有些人一到春節就發胖，這與飲食有很大關係，想讓自己在過年時吃的好又不發胖是有技巧的，下面我們來看看過年怎......

很多美眉對點心可謂是情有獨鍾，但是高熱量高卡路里的甜點對她們的減肥大計來說又變成攔路虎，不可以不防。一般來說，點心最好約佔每天身體需要熱量總值的10-20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市......

甜食幾乎是瘦身的天敵。所以對於愛美的女性朋友來說，只有吃對甜食，能讓你享受美味的同時也不會受到肥胖的煩惱。首先，空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收，會導致血糖水平短時快速升高。暫時性的......

保持身材不光是爲了美，更是健康的基本保證。如果因爲吃藥使自己變胖，該怎麼辦？對此，美國《健康》雜誌減肥專家喬治·布萊克本博士提出三條原則：1.遵循5斤原則。隨着生活節奏的變化，體重會有所波動。但很多人對體重盯......

了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意飲食，有些食物吃了是減肥的，而有些事物是萬萬不能吃的，比如以下5種食物，女人吃了之後，一定會長胖。要注意!第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不......

每個人喜歡吃的食物是不同的，有些人很喜歡吃麪，喜歡到天天吃麪都不覺得膩，依舊覺得非常香，大口大口地吃進肚子裏。可是面含有很多的澱粉，吃多了會在身體內轉化爲糖分，時間長了就容易讓人發胖。另外，煮麪的過程中會加入許多的......

怎麼吃零食不發胖吃點心前要三思小食或許對你來說是有益健康的，但如果沒選擇的胡吃海喝，那就對減肥無益，只會增加體重。這是因爲不餓的時候吃零食，或者吃的零食並不是健康食品反而會讓你長胖。爲了避免攝入不必要的熱量，吃......

肥胖對性生活有什麼影響導致肥胖者性生活障礙，主要有以下幾方面的原因：1、肥胖男性的睾丸雖然是正常的，但睾丸酮的水平低於正常體重的人，而性激素的減少和改變可以導致性功能障礙。2、女性由於身體肥胖，也會引起性激素分泌......

愛情成熟的時候就會走向婚姻，婚後男女都會發生一些變化不管是心理上的還是生理上的，男人婚後發胖是一大問題，那麼婚後發胖怎麼辦？如何拯救已婚男人發胖呢？結婚以後，飲食上質量提高而且更有規律了，工作上則壓力更大了，尤其是有......

有很多減肥的朋友，爲了減肥，總是過分的糾結於食物的卡路里，抑制了個人慾望，導致了減肥的失敗。其實要想成功的減肥，最重要的就是要你掌握好減肥的要點，管好自己的心。日本有達人僅用一年半的時間，就從104kg減到82kg，足足減了2......

一般都建議減肥的朋友晚上8點後儘量不要進食，但如果睡前很餓怎麼辦?下面教你巧妙吃夜宵不發胖，趕緊看看吧。一、晚上9點過後可以吃什麼?晚上9時以後最好不要再進食，特別是減重中的人，更應該改掉吃宵夜的習慣。但有時候工......

火鍋很多人喜歡吃，現在是寒冷的冬季很多人吃火鍋，吃火鍋注意事項有很多，那麼怎麼吃火鍋不發胖呢？1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常......

很多男性隨着年齡的變化，開始會出現發福的情況。很多人都認爲這是男人必經的路程，但是男人發福不一定就是好事。辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動;2、心情抑鬱從食物......

吃糉子不發胖要講究種類在現代的食品市場上，糉子的種類可謂說是太多了。不同的糉子味道不同不說，所含有的熱量和營養成分也是不同的。而人們吃糉子之所以很容易發胖，除了因爲糉子裏面的糯米成分不易消化之外，還因爲糉子有......

吃糉子會胖嗎？這個答案是肯定的，知道了吃糉子會不會胖的答案還不夠，我們還要了解一些吃糉子爲什麼會胖以及怎麼吃糉子纔不會胖。下面小編就告訴你怎麼吃糉子不發胖。吃糉子會胖嗎糉子主料糯米熱量分析大米及糯米熱量及發......

現在社會壓力是越來越大，尤其是男性朋友，導致男士發福的原因有很多，壓力是其中的原因之一，那麼男士發胖該怎麼減肥呢？男人吃什麼可以減肥？不吃早飯能減肥嗎？有些人爲減肥而不吃早餐，覺得這樣既減肥了攝入身體的熱量，又省得早晨......