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夏季適合孕婦的果汁飲品
炎炎夏日,很多準媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎麼解暑纔好呢?一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極爲豐富,......
2023-11-20
夏季推薦六道清熱解暑湯
夏天是容易發生中暑的時間段,多吃些清熱解暑的湯是非常有助夏季養生的。那麼在夏季我們應該如何對抗炎熱的天氣?其實這個時候我們可以喝一些清熱解暑的湯,都有哪些?請看下文!夏天湯清熱解暑湯1、冬瓜茨仁糖水用鮮老冬瓜(連......
2023-10-28
夏季吃什麼能清熱解暑
夏季吃什麼能清熱解暑1、茶水有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常運動。假如缺鉀,人就會感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時,會......
2023-11-02
夏季多喝湯 四款湯飲清熱又解暑
夏季炎熱的天氣,會讓人產生心煩、急躁、失眠等情況,也很容易中暑,想要防止這些現象出現,我們可以多喝些解暑清涼的湯飲,今天就爲大家介紹四款夏季清熱解暑湯。一、瓜皮面筋湯食材:西瓜皮300克,油麪筋6個,粉絲50克調味料:香油、......
2023-11-04
夏季清熱解暑的八種食物
黃瓜我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中的代表。夏季也是黃瓜上市的旺季,水量高,具高鉀低鈉的特點,適合大量出汗後及時補充水分及流失的無機鹽。作法:涼拌黃瓜是最好的吃法。脾胃虛寒的人可以清炒黃瓜,或者做黃瓜餡兒水餃。鯉魚......
2023-11-02
炎熱夏季怎麼清熱解暑
綠茶、清茶、紅茶、黑茶,是根據茶葉發酵的程度,由低至高劃分的。夏天炎熱,人們往往揮汗如雨,體力消耗很多,也容易精神不振,因此,這個時節,品嚐綠茶最好。綠茶屬於未發酵的茶,性寒,最能去火,生津止渴。綠茶沖泡之後水色清澄、香氣......
2023-11-04
夏季茶飲清熱按摩防暑
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?天氣好熱,應多補充水分,若加入清熱、補氣的中藥材來沖泡茶飲,更具養生功效。例如西洋參可生津止渴、增強抵抗力;添加枸杞能降肝火明目;桂花具美白功效;添加絞股藍可降火氣止渴。另外,若中暑煩躁......
2023-11-21
清涼一夏 夏季消暑飲品推薦
1、玉漿糖水原料:蜂王漿10g、冰糖10g。製法:冰糖用開水衝化,再倒入一杯涼開水。將蜂王漿倒入玻璃杯中,攪勻即可。蜂王漿是補腦食品,含有多種生物活性物質。冰糖性涼,可補氣,提供能量。二者合用可明顯提高智力。每日晨起1杯,至......
2023-11-02
夏季飲食指南 清熱解暑吃什麼好
一、蔬菜開胃助消化有些蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕……等,可用於涼拌、沙拉的方式來代替油炒,這樣更爽口容易下飯。另外不妨多用醋來調味,也有開胃消化的好處。二、鮮榨雜果......
2023-11-02
適合夏季喝的清熱解暑湯
1、冬瓜海帶湯有人說,冬瓜海帶湯,集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉,利於膽固醇的排泄,而冬瓜能清熱解暑,兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯,不但營養,而且解暑。2、銀耳百合湯銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養顏,暖胃的功......
2023-11-07
夏季冷飲之自制清熱解暑五汁飲
材料:梨100克、鮮荸薺200克、鮮藕200克、烏梅100克、西瓜翠衣(即西瓜皮)200克。做法:1、先將梨切成塊,荸薺切成塊,藕切成條,西瓜翠衣也切成條;2、將烏梅放進鍋內,加水300至500毫升,中火煮10分鐘左右;3、煮烏梅的同時,將藕塊、梨塊......
2023-11-02
清熱解暑 夏季茄子的吃法
茄子不僅好吃,還有很多保健和治療作用,茄子中含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,可以降血壓。其次,茄子含有葫蘆巴鹼及膽鹼,在小腸內能與過多膽固醇結合,排出體外,以保身體血液循環正常,降低膽固醇。此外,茄......
2023-11-07
夏季清熱解暑的4款養生湯
盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,爲了安全度夏,家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有:美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。做......
2023-11-16
夏季怎麼飲食清熱防暑
炎熱夏天,自己動手做一些菜,不僅可以娛樂生活還能把身體調理好。中草藥類菊花:甘苦、微寒,歸肺肝經、疏散風熱、清肝明目、平肝解毒,能治風熱感冒、頭痛眩暈等。桑葉:味甘苦、性寒,歸肺肝經、泄肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風......
2023-11-17
夏季如何預防中暑 推薦清熱解暑湯飲
夏季天氣炎熱,很容易出現中暑的情況,給我們的生活、健康都帶來了極大的威脅。那麼怎麼預防中暑呢?夏季吃點什麼能防暑解暑呢?專家告訴大家,喝湯是一個很好的預防中暑的方法,下面爲大家介紹5款有效的解暑湯,來看看吧。綠豆南......
2023-10-30
炎熱夏季 消暑解熱的飲食方法
夏季五味來幫忙1、酸夏季汗多易傷陰,吃酸味食物能斂汗、止泄瀉,具有收斂固澀的作用。酸甘配合能滋陰潤燥,比如烏梅性平、味酸,在夏季與砂糖煎水作成酸梅湯飲料,不但酸甜可口、生津止渴、清熱解暑,還有開胃澀腸、消炎止痢的......
2023-11-02
夏季女性4款湯清熱解暑
正值高溫天氣,多喝湯水可以補充身體所需的水分,還能起到消暑防病的功效。夏季炎熱喝什麼湯品比較好呢?下面就給女性介紹4款清熱解暑的湯品,有興趣的美眉趕緊get起來吧!1、綠豆海帶湯材料:鮮海帶200克,綠豆60克,稻米30克,陳皮6......
2023-11-01
夏季吃茄子清熱解暑降血壓
夏季的瓜果蔬菜很多,菜市場上和超市裏都是琳琅滿目,可以隨心所欲的挑選。但是,懂得養生的人是非常注重飲食搭配的,只選對的不選貴的,其實,任何季節選擇時令的蔬菜和水果纔是最好的,而往往時令蔬菜和水果價格不是很高,相反飯季......
2023-11-04
夏季最佳飲品 酸梅湯清熱解暑
夏季酷暑難當,在炎熱的天氣環境下,大多數人們都對吃的沒胃口。但是酸梅湯可以提高改善食慾。所以在夏日,你可以自己在家裏熬製酸梅湯,然後熬好了後直接放進冰箱冰凍起來。想喝的時候就來一杯,不僅解渴降溫,還有其他的好處,是......
2023-11-02
夏季熱飲散熱解暑最佳
熱飲的降溫能力大大超過冷飲,這也是國外專家經過測試得出的結論。熱飲雖然熱,但喝過之後腸胃會特別輕鬆舒服,解渴又解乏。因爲身體有體溫調節作用,一杯溫水下肚,身體過熱,內分泌系統就會通過冒汗或小便把體熱發散掉。相反,貪......
2023-11-27
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