想必不少人都服用過三七粉以達到養生的效果。近年來，三七粉可謂是炙手可熱的保健品之一，其功效也被稱之爲萬能，有三抗四降一大能耐的絕妙，三抗即是抗衰老、抗疲勞、抗缺氧；四降即是降血壓、降血脂、降血糖、降血稠；一大能耐......

隨着人們生活水平的提高，我們的飲食條件越來越好。不少人因此患上了高血脂、高膽固醇、高血壓等富貴病。很多高血壓患者都是靠每天服用藥物來穩定血壓，其實，除此之外，我們還可以通過一些降壓食物來穩定血壓。下面，讓我爲大......

1966年，我查體時發現血壓130／100毫米汞柱，連測3天數字大體相同，這才知道患了高血壓，當時沒放在心上。到1975年，自感頭暈、腦脹、記憶力下降，睡眠不好。此時測血壓爲155／105毫米汞柱，這才引起我的注意，醫生給開了複方降壓片，服後......

薄荷茶用薄荷5克;將薄荷入杯中，加少量熱水略泡，濾去水，然後衝入沸水，浸泡數分鐘即可飲用。邊飲可邊加沸水，至薄荷味淡;此款茶飲具有疏散風熱，清利頭目，利咽的功效。適用於夏季外感風熱、頭昏目眩、咽喉腫痛等。金銀花茶用金......

第一招：牛奶+鹽去粉刺steps1、選擇質量比較好，並且沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來;steps2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩;steps3、由於此時的鹽未溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須......

一、心火主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等；兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。預防：保持好心態，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒......

一、南瓜海帶湯材料：南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二兩。做法：南瓜去皮、去瓤及籽仁，洗淨切件，海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗淨，一齊煲三小時，湯清甜，瓜肉香滑。二、綠豆冬瓜湯材料：冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生薑5克、精鹽少許......

三高症給人們的健康帶來很大的威脅，我們除了從日常飲食和生活習慣入手做好預防工作，平時呵呵降壓減脂茶也是不錯的。自制四款藥茶，降脂降壓保健康1、山楂茶材料：鮮山楂50克，茶葉3～5克。做法：清洗山楂再壓爛後，放進沙鍋，再加入......

在動脈血壓升高的慢性疾病中，高血壓是最常見的腦血管疾病。它的病狀表現爲頭暈、無力等，嚴重的情況下會引發心、腦、腎的併發症。所以在醫學界被稱爲無形的殺手，關鍵要要預防和治療。在中醫養生上，有很多的中醫的偏方。下......

一、心火主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等；兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。預防：保持好心態，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒......

夏天降火吃什麼水果4大水果澆滅你的火氣1、柿子柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎......

再過幾天就是霜降了，霜降是秋季的最後一個節氣，意味着冬天就要來臨了，在霜降這個季節宜平補，多吃健脾潤燥養陰的食物，比如梨子、蘿蔔、蜂蜜等等，下面爲大家介紹霜降養生藥膳。霜降飲食養生：霜降之時已經進入深秋，中醫認爲此季......

海帶木耳肉湯取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪勻即成。首烏黑豆烏雞湯取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量......

中醫認爲高血脂是因爲長期油膩飲食、腎的陰陽失調、脾胃虛弱而造成的。我們在進行藥物治療的時候，用膳食來對血脂進行調理也是個不錯的選擇，下面小編推薦幾款調脂膳食。四款藥膳助降脂：1、菊花粥：【組成】菊花10克，決明子1......

黑色木耳含有大量的維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，每天不超過50克，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃。白色如燕麥粉、燕麥片，能有效降低甘油三酯、膽固醇。還要多喝牛奶......

研究發現，冬吃四果(橙子、柚子、檸檬、橘子)有助降血壓、防中風。橘子橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等，有降低膽固醇吸收、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用。柚子柚子營養豐富，含有糖類、有機......

高血壓患者在日常生活中有着很多的事項是應該注意的，作爲一種常見的疾病，人們對於它的還是比較熟悉的，但是在高血壓患者的飲食上，或許很多人都並不是很瞭解，什麼食物能夠幫助高血壓患者降低血壓呢？其實只要能夠常吃四種顏色......

夏季是最容易上火的季節，天氣悶熱，容易導致人們的水分流失，出汗增多，因此很多人容易出現口乾舌燥，上火的現象。因此，清熱去火成爲人們養生的重頭戲。此時，自然是要多喝降火湯了。接下來爲大家介紹四款夏季降火湯，助你輕鬆度夏......

新京報訊（記者潘波）對於我國1.6億高血壓患者，如何選擇安全的降壓藥來控制好血壓，的確是一個難題。中日友好醫院中西醫結合心臟內科主任、主任醫師黃力說，降壓效果好，能使血壓維持在正常水平；24小時平穩降壓，避免一天中血壓忽......

適合糖尿病患者的粥食譜1、葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。2、苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。粳米淘淨，入鍋加水煮成粥，加入......