性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等爲主要原料製成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分......

月經，是每個女性每個月都要來訪的密友。女人們在這位好朋友來訪期間總會格外注意自己的飲食，深怕一不小心吃了什麼不該吃的東西，惹這位好朋友生氣，讓自己跟着受累受罪。那麼，有哪些東西是月經期間不能吃的呢？我們在這裏特地......

經期飲食禁忌：1、不宜飲酒同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，爲了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功......

月經期是女性正常的生理週期之一，月經期女性的免疫力都很低。所以女性在經期要注意調理好自己的身體，尤其在飲食上也要引起注意，一般在女性月經期，有些食物最好要禁口，如果吃了不該吃的食物會對身體健康造成一定的危害，那麼......

1、經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣......

選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。月經期間還應補充一些利於經水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡......

月經期間吃什麼好？1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。2、紅棗桂圓糖水湯要是給自己......

經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響，所以女性有必要多掌握一些醫學常識，更多保護自己。下面小編介紹月經期間的健康飲食，希望各位女性引起注意。經期飲食忌日常飲品茶：行經期經血中含有比較......

1.忌生冷食物，宜食溫熱食物中醫學認爲血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經，即使在盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱......

1、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦急、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、巧克力巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。3、糖糖會消耗......

女性比較特殊的時期就在經期，這個時期的女性會比較易怒，情緒起落比較大，這時就需要一些食物的配合來過渡，否則會對身體造成危害。過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然......

過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。那麼女性在經期飲食上要注意哪些?很多女人都有痛經經歷，多數是因爲平時沒有注......

1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。2、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質......

宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的......

月經期是女性正常的生理週期之一，月經期女性的免疫力都很低。所以女性在經期要注意調理好自己的身體，尤其在飲食上也要引起注意，一般在女性月經期，有些食物最好要禁口，如果吃了不該吃的食物會對身體健康造成一定的危害，那麼......

辛辣類如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。影響性功能的食品菱角、茭......

1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝......

對絕大多數女性來說，每個月好朋友到來時，都會有抵抗力下降，情緒波動，食慾差，腰痠，容易疲勞等症狀。而月經過多的女性(女性食品)，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、鎂等流失。{display:non......

1、忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應......