很多人認爲，大熱天喝一杯冰鎮飲料是清涼解暑最佳方法，其實不然，冷飲吃得太多不但容易中暑，還會使中暑症狀加劇！大量冷飲進入腸胃後，會迅速帶來四種不良後果：1、過量飲用的冰鎮飲料，特別是碳酸飲料，需要體內水分稀釋，使人體更易......

適宜食物1、主食及豆類的選擇：粳米、糙米、玉米、蕎麥、綠豆、豆漿、白扁豆、綠豆、赤豆、小米等，適當食用粗糧和豆製品。2、肉蛋奶類的選擇：豬肚、豬肉、牛肉、魚肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、蜂乳、鴨肉、牛乳......

爲什麼會發生中暑？在外界溫度比較高的情況下，會對人體內部產生一定的影響，很多時候人體在這種環境下可能會出更多的汗來進行散熱，但是由於某些原因使得自身不能夠通過這一方式來進行散熱，從而會導致中暑的發生，或者因爲外界......

盛夏時節，環境溫度過高，空氣溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作......

一、錯誤解暑：眼看着氣溫一天天升高，驕陽似火，還沒出門就已經感受到火熱的炙氣了，趕緊來聽冰鎮飲料解解暑吧。錯!冰涼的飲料雖然可以馬上讓身體感覺到涼爽，但是會傷到腸胃，輕者造成腸胃不適，重則會形成慢性胃炎，讓你的臉色又......

相關閱讀：夏季如何巧用花養生？人的情緒與外界環境有密切聯繫，當遇到持續高溫天氣和外界大環境變化時，人體這一小環境受到影響也會發生變化。一般來說，低溫環境有利於人的精神穩定，一旦溫度上升的變化幅度增大後，人的精神、情......

炎炎夏日，喝上一杯冰鎮啤酒或飲料，立即能感到酷暑遠去。其實，這只是一時的享受，殊不知，這些披着冰衣的美食會影響消化功能，降低抵抗力，讓人更容易中暑。專家告訴記者，細胞的代謝和轉化必須有酶的參與，人體有幾千種酶，幾乎所有的......

很多人把冰淇淋當作消暑美食。專家指出，冰淇淋在正餐前後食用無益健康，也不宜吃太多。清華大學第一附屬醫院營養科王玉梅介紹，冰淇淋主要成分是水，此外還有糖類、脂肪、蛋白質，所含能量較高，每100克能量爲100到200千卡。多......

1、黑珍珠雪花冰材料：2大勺黑珍珠粉圓、2大勺果醬、1大勺葡萄乾、煉乳、1大勺糖漿、冰塊。做法：將冰塊置於刨冰機中刨成雪花於盤中，將煮好的黑珍珠粉圓放於刨冰上，加入果醬，再加入葡萄乾，適量煉乳奶，淋上糖漿即成。2、草莓雪......

很多人到了炎熱的夏季，也每天堅持跑步。對此很多人擔心在炎熱的環境中跑步會中暑，因此時常有人問夏季跑步會中暑嗎？有次疑問的人們，可以來看看，幫助你解決問題。夏季跑步會中暑嗎夏季跑步可能會中暑，因爲跑步的時間一般都會......

近來天氣轉熱了已經進伏了，一天比一天悶熱熱的人心裏難受。恨不得把自己放在冰塊裏才能感覺舒服一點似的。中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒，有時會造成死亡，因此萬一有中暑現象，應該趕快急救，以免虛脫而斃。中暑後發燒怎麼......

夏季，冰飲十分盛行。冰飲不僅能解渴對於者降溫的效果也是非常的不錯的，不過這冰飲吃多了對於身體的影響也是比較大的，一起來看看這其中的危害。過食冰飲引發腸胃疾病冰飲冰飲過量，輕則胃脹難受，重則引起消化不良或胃腸炎、......

克羅地亞的醫學研究人員指出，喝酒取暖只是酒鬼們一廂情願的想法，常常會得到適得其反的效果。因爲人體內的熱量是在肌肉運動的時候，由人體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質經複雜的化學合成過程後產生的，酒的主要成分是......

1、香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸，宜於腸燥便祕。香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它爲快樂水果，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱爲智慧之果，傳說是因爲佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得......

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙爲主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，過度疲勞等均爲常見的誘因。天熱容易造成中暑，當出現疲倦無力，頭暈等表現時，則屬於輕度中暑，可......

夏季預防中暑吃什麼水果1、夏季預防中暑吃西瓜西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤......

老年人身體機能下降，夏天中暑的機率會更高，爲預防中暑，老年人要學會預防措施，可以多吃些消暑的食物，下面我們就爲大家介紹預防老年人中暑的飲食方法。老人容易中暑65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括......

有的人解渴愛喝冰飲料。其實，冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且，冰飲料雖然會帶來暫時的舒適......

夏日天氣炎熱，人體排汗增多，體內的水分、鹽分消耗也多，如果不能及時補充，容易造成體內電解質紊亂，引起中暑或虛脫，除飲食上保證營養外，喝點防暑涼茶也是預防中暑的好方法。山楂菊花茶：山楂100克，酸梅50克，加水煮爛，再放入白菊花1......

先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等，如果出現這種情況，最好馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫，同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料；輕度中暑除了有......