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中國人養生的10大祕方
法則一——養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱......
2023-11-22
中國人吃什麼東西最好?
西紅柿餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,其實西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的藥效。西紅柿中含維生素C,可以預防感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。......
2023-11-21
中醫養生 春節需要如何養生
春節將至,年味漸濃。專家提醒,春節正值冬春之交,其氣候多變,機體與萬物處於陽氣初生,陰氣尚盛的時期。因此,此時需注意飲食起居的調養,這對人體一年的身體健康有重要作用。中醫:春節期間怎樣養生防病意識不可丟春節時正處於冬......
2023-11-03
冬季如何養生 中年男人冬季如何食補
中醫認爲冬季是最適合進補的一個季節了,特別是對於男性朋友們而言冬季更是進補的最佳時機之一。那麼冬季男人要如何進補呢?冬季男人進補的重點又有哪些呢?補腎中醫認爲男性滋補當以補腎爲主,腎虛對男性朋友的身體健康影響......
2021-05-21
男人如何通過中醫食材養生
隨着社會的發展,我們越來越重視中醫的養生方法,有很多中醫藥材都有很好的養生效果,那麼男人們可以用哪些中醫食材來養生呢?相信大家對於一些常見的中藥是非常熟悉的了,如果男性朋友們想利用各種中藥材來達到保護健康的目的......
2021-05-21
古人如何通過房中術養生
房中術是一個帶色情意味的詞嗎?在房中術的衆多理論中,有多少符合現代醫學?的確,如今社會上對房中術存在不少誤解:有的人奉一滴精十滴血、精枯髓竭的理論爲性生活準則,還相信狗鞭、虎鞭能壯陽;有的人則視之爲邪理歪論,完全置傳......
2023-11-23
中國老齡人口已達2.5億 老人如何養生長壽
隨着老齡人口的持續增加,各種疾病的發病率也在增加,因爲很多疾病和年齡有一定的關係,很多的慢性病比如三高和癌症都是最容易發生在老年人身上,因此,老年人的健康問題已經成爲社會問題。國家也在大力加強老年人健康的保障,對......
2023-10-18
中醫養生是如何養生的?
中醫養生就是運用各種中醫方法進行養生保持身體健康。但是中醫養生到底養什麼,其實很多人都不知道。經過歷代中醫養生專家的實踐和體驗總結出,養生主要有七養,但是養生要根據個人體質的不同而有差異。中醫養生就是根據生......
2023-11-23
中老年人要如何養生
中老年人應該注意生態情志養生,以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係,從而達到保持健康,延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展,人們對健康的需求也發生了很大的變化,大家越來越關注健康,重視養生。那麼,到底該從什......
2023-11-12
人到中年後 男人該如何養生
男人們到了中年後纔會真正的開始注意自己的身體,很多毛病也開始慢慢顯現出來,那麼中年男人應該如何養生保健呢?人到中年以後,身體機能都會有所下降。在這個時候,想要保持健康,就需要對身體進行養生啦!養生是生活中一個很重要......
2021-05-21
中醫教你如何用人蔘養生?
生脈散組方就是人蔘、麥冬、五味子三味藥。人蔘一個比較好的用法,就是泡酒。可以用兩根生曬參,放在50度的白酒裏,泡兩個月就可以喝了。人蔘的藥力會不斷地溶出,酒喝完以後,還可以再加入一些酒。人蔘酒適用於氣虛的人,這種人......
2023-11-23
中老年人如何養生方法
中老年人應該注意生態情志養生,以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係,從而達到保持健康,延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展,人們對健康的需求也發生了很大的變化,大家越來越關注健康,重視養生。那麼,到底該從什......
2023-11-08
中年女人如何養生 牢記3個養生訣竅
到了中年之後,女人們會更加在意自己的身材和樣貌,以前不愛打扮的她們也開始學會化妝了。因爲到了中年以後,很多的女人便開始衰老,若是不化妝加以掩飾的話,看起來就會顯得特別的老。在這裏小編提醒,人到中年想要保持年輕,就要......
2023-10-18
中醫如何巧用人蔘養生
生脈散組方就是人蔘、麥冬、五味子三味藥。人蔘酒適用於氣虛的人,這種人總感覺沒力氣,面色發白,動輒氣喘,容易出汗等。如果陰虛明顯,可在裏面放50克麥冬,以矯正人蔘的藥性。一般的人也可以將人蔘酒當保健酒喝。喝酒有益於養......
2023-11-17
中老年人如何閉目養生
閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認爲,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對心身健康關係重大。《內經》曰:得神者昌,失神者亡。可見神的充耗,關係到人的壯老;神的得失,義關係到人的......
2023-11-07
人到中年,如何養生防老?
人到中年,身體機能開始減退,乃至老年,器官、肌肉漸漸萎縮,功能降低,免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態,就必須加以養護。在衆多決定人的健康壽命的因素中,有60%取決於自己。因此,養生就是自......
2023-11-16
老年人如何利用中醫養生
中醫認爲惱爲元神之府,腦是精髓和神明高度匯聚之處,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等,都是由於腦的作用,這說明腦是人體極其重要的器官,是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵,健腦方法,大體有以下幾個方面:一、識精健......
2023-11-14
中醫告訴老人秋冬如何養生
現在中國社會已經進入老齡社會,每家每戶都有老年人。整個社會都要愛護和尊敬老人,老人是社會的責任。那麼老人的身體也是很脆弱的,眼下已經進入秋冬季了,老人在秋冬季更應該鍛鍊身體,關注養生之道。下面就由小編給您講講老......
2023-11-12
各國女人如何養生美容
除了地理、文化等方面的差異,各國女人都有各自不同的養生之道,各自不同的保養祕訣,各有特色的玩法,這也是造就各色異域風情的關鍵因素。我們來看看,各國女人最鍾情的養生之道是什麼,她們的養生之道又是怎樣玩出來的呢。法國......
2023-11-04
中年女性如何養生
中年女性巧養生,有助於維護身心健康,保持旺盛的精力和體力。1.自尋快樂,增強免疫人的情緒中,只有喜是有益人體健康的一種生理活動,研究發現,歡笑時,人體的各個器官能產生協調一致的振動,使神經處於興奮狀態,通過神經調節而促進......
2023-11-22
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