不少的女性朋友都認爲，多睡有益健康，也有利於青少年生長髮育，以致有機會就賴在牀上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡人的生活規律與體......

過分美白可增加骨質疏鬆率《湯臣倍健國民健康報告》顯示，50歲後女性骨質疏鬆發病率31.63%，與2003－2006年全國流行病學調查結果（女：20.7%）比較，女性發病率顯著增高。專家認爲，女性爲追求美白，過度採取防曬措施（如打傘遮陽、過分......

睡眠習慣對機體的影響：睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。如果平日生活較規律，逢......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？豆腐在日常生活中很常見，大家經常吃而且喜歡吃。豆腐是以黃豆、青豆、黑豆爲原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆更高，而且豆腐......

長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。1、不過點：晚上11點之後膽經開陽氣動，人輕易精神而睡不着，且極易耗損肝膽之氣。因此，不要太晚睡覺。2、不過飽：中醫講胃不和則寢不......

裸睡對女人有什麼好處1、裸睡治失眠裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出，北海道有個......

正常的需要無論男女，自青春期開始，性慾便會漸漸增強。性慾好比食慾，各人的需要也不同，肚子餓了便想吃東西，吃夠了便不想再吃，捱餓是件極難受的事，性需要也是一樣，是自然而來的生理需要。不過，不少人仍然會把這正常的需要壓抑掉......

想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。1、不過點：晚上11點之後膽經開陽氣動，人輕易精神而睡不着，且極易耗損肝膽之氣。因此，不要太晚睡覺。2、不過飽：中醫講胃不和則寢不安，因爲脾胃晚上也需要休息，晚餐吃......

寶寶貪吃有不利影響嗎很多家長認爲寶寶是長身體的時期，所以對孩子的吃方面沒有太多的限制，經常是寶寶想吃的家長都滿足。但是寶寶貪吃好嗎？寶寶貪吃有不利影響嗎？寶寶貪吃對寶寶有什麼影響？寶寶貪吃有不利影響嗎—&md......

夜晚是身體排毒，釋放壓力，爲第二天補充能量的時間，所以這個時候要安穩入睡。如果你長期熬夜的話，會給身體健康帶來很多負面影響。特別是對於女性來說，經常熬夜對身體健康更加不利。那麼女性常熬夜有什麼壞處呢？女性日常要如......

咖啡是很多人喜愛選擇，有很多上班族每天都是要喝上幾杯咖啡，喝咖啡一定要適量進行，過多的選擇對身體會有影響，尤其是在晚上的時候，對咖啡喝的時候，更是不可以過多進行的，那女性喝咖啡的壞處都有什麼呢，女性對咖啡要減少選擇，它......

從上世紀70年代開始，美國的一些家庭已經時興裸睡了，美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現，如今在美國，裸睡人數有了增多的趨勢，年齡層也在逐漸變大，其中21%的25—51歲女性都說裸睡讓自己更放鬆。而在日本，裸睡......

裸睡能祛痛：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作......

飄逸的裙裝，纖長的秀腿，配上簡潔時尚的涼拖鞋，成爲一道靚麗的風景線，殊不知，我們常見的足部腫痛、水泡、雞眼、腳趾外翻、腰膝痛，都可能和它有關。涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致......

手淫對身心健康的影響在性別上有顯着差異，一般來說，適度手淫對男子而言沒有什麼損害。但未婚女子手淫，即使不頻繁，也可能造成程度不同的危害。那麼女性自慰有什麼壞處呢？1、生殖系統感染生殖系統感染是女子手淫的苦果之一，......

很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，所以對於女性朋友來說，不妨瞭解以下關於裸睡的好處吧。1、裸睡能給你舒適快感：裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。......

在時下快節奏生活中，工作十分緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認爲，多睡有益健康，也有利於青少年生長髮育，以致有機會就賴在牀上不起來，使睡眠時間大大超過......

男人們也說不清楚具體怎樣纔算好，大概越接近標準的體質指數越好看，這一點是公認的。說體質指數而不說體重，這樣更科學，身高是個重要的影響因素，不可拋開來單說體重。Type1我是男的，我覺得女孩子胖一點兒比較親切，不喜歡骨感......

曉麗，你最近氣色不太好，是不是腎虛啊？曉麗以爲同事開玩笑，馬上回敬道：開什麼玩笑，腎虛是男人的事，怎麼可能輪到我的頭上，不過我最近確實有點不舒服，也是該上醫院檢查檢查了！到了醫院，醫生根據曉麗最近對房事很反感，經期漸短，脾氣不......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？裸睡可以給人帶來以下五點好處：一、促進全身的血液循環，讓身體更放鬆。二、讓肌膚呼吸更加順暢，加快新陳代謝。三、不給內衣褲成爲黴菌滋生溫牀的機會。四、幫助調節神經，釋放壓力。五、消除......