隨着生活壓力增大，鬱悶成了越來越多人的口頭禪，不少人選擇用藥物舒緩情緒，緩解緊張。專家說，抑鬱情緒其實對人有一定好處。輕易使用藥物會讓人們無法學會接受生活中的陰暗面，有礙進步。統計數字顯示，1/4的人在人生不同階段......

當下，抑鬱症的發病率越來越高，而且也越來越年輕化。很多人因爲沒有擺脫抑鬱症，還爲此喪了命。有一些輕微的抑鬱症的朋友也不要太擔心，把握住生活中的幾個注意事項，知道抑鬱症該吃什麼，不該吃什麼，通過科學的調理，是可以擺脫抑......

究竟運動有什麼好處呢？在春季這樣的季節裏，究竟哪些運動是適合大家開展的？在平常的鍛鍊過程當中應該注意哪些問題呢？希望大家要引起重視，不妨跟着一起了解下！運動的好處1、能控制體重：有人爲減肥花錢費心，有人因爲長不胖而苦......

人在情緒不好的時候往往會有兩種表現，有人願意一個人靜靜沉思，有的會想辦法將自己的注意力轉移。研究者推論，沉思可能讓人們的思緒陷入消極的惡性循環中，比如導致個體更多想到消極記憶的提取，這些包含有消極情緒的經歷回憶......

抑鬱，是諸多不良情緒中較爲常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形成飢餓感，進食量也比平時減少1/3~1/2，身體消耗的氧和營養......

抑鬱症（Depression）是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩爲典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世......

一個女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。無論什麼時候，淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷，以及一顆充滿愛的心靈，一定可以讓一個人活得足夠漂亮，哪怕你本身長得並不漂亮。在感情方面，女人再......

抑鬱情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現，一般來說，性格內向的人往往不善於表達自己的內心感受，他們總是把痛苦和不愉快的情緒隱藏在心靈裏，日積月累勢必導致心理障礙;青少年，青春期是一個艱難的時期，在高傲和自卑間徘......

抑鬱症是一種發病原因較爲複雜的精神性疾病，給患者的正常生活和工作帶來極大困擾，其中精神壓力過大就是一種常見誘因，患者在日常中要學會自我釋放壓力，以達到緩解病症的目的。1、放慢生活節奏抑鬱症患者在日常生活中要有......

父母怎樣控制好情緒？你今天又跟他急了？你一氣之下又大喊大叫大罵人了？你知道你有理，可事後你也不忍了？父母們學會在緊張忙碌的時刻平息自己的脾氣，對孩子對自己都是一件好事。你可能正在爲迎接客人而忙亂地準備晚餐、你可能......

事實上可能的情況是：抑鬱症。這是大腦中某些化學物質失衡所造成的。抑鬱症最危險的地方在於，很多病人因爲難以承受惡劣情緒而導致自殺。這個時候做爲他的朋友或伴侶的你能做的是：絕不能拖延，儘快陪他去精神科就診，切不可諱......

在臨牀肺癌病人中發現，接近一半的病人與長期的心情壓抑、性格抑鬱有關。專家說，預防肺癌，除了遠離菸草和污染的環境，開朗的性格，愉快的心情也非常重要。在腫瘤病人身上，醫生大多可發現這樣被稱做癌性格的致病因素，如：孤僻、抑......

很多情侶分手的一個重要因素就是戀人脾氣太大，三天一大吵兩天一小吵，爲一個小事都能生一通氣，說了N多次依舊還是那老樣子，實在沒轍了，只能選擇分手。脾氣太大導致女友離開了自己，這是自己怎麼也想不到的事情，其實自己不是真......

香附具有疏肝理氣、解鬱調經的功效，可治療肝鬱氣滯所致的更年期情緒不暢、月經不調，可搭配清熱除煩的中藥，如夏枯草、竹葉等。建議用量：6-12克。推薦食譜：香附大棗茶原料：香附、女貞子各6克，大棗10克。做法：將香附、女貞子、......

很多人覺得，自己有抑鬱情緒，是不是就是得了抑鬱症呢？其實不是這樣的，有抑鬱情緒就是抑鬱症嗎？答案是否定的。抑鬱症與抑鬱心情、抑鬱情緒是有性質上不同。尤其是，大衆心裏的抑鬱症通常與普通人羣中的神經衰弱、亞健康狀態等......

很多朋友都存在一個誤區，認爲抑鬱情緒就是抑鬱症的表現。其實抑鬱情緒和抑鬱症的區別是很大的，專家指出抑鬱症發展到後期是非常嚴重的精神疾病，所以抑鬱症的危害可以說是非常大的，但也不用太過擔心抑鬱症，因爲其實抑鬱症在......

榴蓮是一種在亞洲地區廣受歡迎的水果，具有獨特的味道和香氣。除了被當作一種美味的食物外，榴蓮還被認爲有許多健康益處，尤其是對女性。在這篇文章中，我們將探討女人吃榴蓮的好處。豐富的營養成分榴蓮是一種富含營養的水果......

瑜伽不僅僅是身體的運動，也是調節內心平衡的方式之一。練瑜伽前，深呼吸的同時開始冥想，把精神集中到一個地方，使自己進入完全集中的狀態。身體輕輕移動時學會消除消極想法、調整憤怒和恐懼的方法。堅持練瑜伽不僅可以使僵......

巧吃食物調節情緒：常喝骨湯抑制悲傷憤怒：吃得過多，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、思維能力下降。制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿蔔也是天然的制......

壞情緒控制，今天你做到了嗎？每個人都有他自己的脾氣，所有人都會有情緒。但是，情緒也分好壞。壞的情緒只爲給你的生活添堵。想象一下，如果每天都帶着壞情緒生活，整天看這不爽看那不開心的，那生活還怎麼繼續？今天小編就跟大家談......