愛情路上沒有一帆風順的，有歡喜當然也會有悲傷，有快樂當然也會有眼淚。遇到感情問題時，一定要冷靜處理，切勿衝動，如果因爲衝動而導致了分手，那也無需緊張，現在本站教你挽回愛情，挽回愛情其實很簡單，找對方法是關鍵。
一爲什麼你在挽回愛情的路上屢戰屢敗
挽回愛情其實很簡單，找對方法是關鍵。很多人分手之後急着挽回對方，使用千方百計去挽回對方，自以爲只要自己不斷努力，對方一定會回到你身邊，但是你並不知道你已經觸碰到挽回愛情的禁區，一切做法都是徒勞無功，甚至破壞了挽回。想要挽回愛情，就不要觸碰到一下幾點。
和對方爭論最後吃虧的是你
對方向你提出分手時候，往往會指出你身上的一些缺點，但是很多人想要抹去對方心裏的不好印象，就試圖去和對方爭執，要說服對方。但是結果適得其反。你要是和他爭論，只會讓他對你越來越討厭，覺得你不知悔改的，對你越來越失望。這樣還怎麼挽回他呢？所以想要挽回愛情，就要同意並承認對方指出你身上的任何缺點，和對方建立共通性，降低你們之間的矛盾，對方接下來的挽回有幫助。更多詳情可查看《不要輕易放棄自己的有緣人，怎麼挽回愛情和愛人》。
停止無休止的糾纏，讓對方冷靜下來
分手之後很多人急着挽回對方，擔心對方有新歡，所以就不斷通過電話、微信等方式糾纏對方，甚至監察對方的行蹤，最終導致對方把你拉進黑名單了，徹底和你切斷聯繫，這些低價值的行爲往往就是逼對方和你撇清關係。分手之後，就算你再不捨得對方，也要體質一切無休止的糾纏，給時間對方冷靜下來，爲對方降壓。例如把時間和精力放在自己身上，提升自己。當你們再次見面之後，當對方發現你的改變，覺得你是誠心要挽回的，你煥然一新的改變會重新吸引對方的關注，有助於你挽回對方的心。更多詳情可查看《聽懂了情歌思念你夜難眠，挽回愛情盼你歸來》。
降低自己的需求感，掌握愛情的主動權
挽回不一定就是苦苦哀求對方回到你身邊，挽回不一定就是在被動位置，在挽回過程中，懂得降低自己的需求感，掌握愛情的主動權。就如挽回愛情大師康納所說：“一個人需求感過強的時候，就容易胡思亂想、死纏爛打。”所以很多人不懂得降低自己的需求感，只會增加對方的壓迫感，就算分手，就懂得豐富自己的生活，例如旅遊，參加朋友聚會，參加花藝培訓等等，多姿多彩的生活往往會讓人變得更加開心，同時也會感染周圍的人變得開心，讓對方覺得和你在一起的生活很開心快樂，很有趣，想要回到你身邊，這時候，你就掌握了愛情的主動權。
分手之後爲什麼你在挽回的道路上屢戰屢敗，避免盲目地挽回而導致挽回失敗，懂得避免挽回的誤區，有助於你的挽回更加順利。
二挽回愛情時，要避免錯誤的心態
有些人在分手後習慣性的把自己歸類爲“受害者”，彷彿失去對方就是失去了整個世界，終日沉浸在傷痛中不能自拔，甚至更嚴重的會傷害自己的身體，最終造成心理和生理的受創，這種情況只會讓對方更加肯定與你分手的決定，把分手合理化。如果想要成功的挽回對方，心態的調整有着巨大的作用。思維影響着人的行爲，所以心態很容易會控制一個人的行爲。失戀後的人很容易受情緒的影響，從而做出不理智的行爲，而這些行爲只會阻礙挽回的進度。爲了保證挽回能順利的進行，得避開以下的做法。
（一）過分猶豫不決的心態
很對人對於挽回的心是不夠堅定的，明明很想要挽回對方，卻一直猶豫要不要挽回，因爲他害怕如果挽回不成功，他的付出就不能帶來回報，不斷衡量着挽回的“成本”和“收入”。這種患得患失的想法可能就會錯失挽回的最好時機，那麼，以後你再想挽回的時候就沒有那麼容易了。
（二）受害者情緒
有些人在分手後產生很嚴重的受害者情緒，認爲“我那麼愛他，爲他付出了那麼多，放棄了那麼多，他卻沒有那麼愛我！”甚至把所有的錯誤都推卸給對方，不斷抱怨甚至責備對方。可是這樣做只會讓你們之間的矛盾加深，不利於日後的挽回。
（三）半途而廢
對於挽回半途而廢是最不可取的。從挽回初期你信誓旦旦的做出承諾，但是，等過了一段時間後，覺得對方還是沒有迴應，就毅然放棄了。你要清楚對方當初與你分手時就已經否定了你，要讓對方把你們分手是錯誤的想法逆向合理化掉是需要一定時間的，可能本來對方已經準備接受挽回，但是由於你的半途而廢而放棄了，那豈不是很不值得嗎？就像著名情感大師康納先生說過，“挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗，因爲挽回往往是從碰釘子開始的。”所以，還是繼續你的堅持吧！
挽回需要堅定的信心和耐心，你的猶豫不決和半途而廢只會阻礙挽回的進程，加大挽回的難度，更不要讓你的受害者情緒把你們之間的距離拉遠！只有調整好自己的心態，理智的面對分手，積極面對生活並且付出努力改造自己，讓自己變得更加優秀，才能挽回對方對你的好感。
三挽回愛情時，要學會洗印象術
分手後很多人選擇苦苦糾纏對方，跪舔式挽回對方，用盡一切力氣解釋、保證、承諾對方，企圖讓對方再次相信自己。比如很多女生很害怕失去對方的時候，不想斷聯，因爲她害怕一斷聯就會徹底失去對方，害怕自己的生活從此再也沒有他。所以這個時候也有女生會選擇去找對方，然後告訴對方“自己會改的”、“已經改了”、“會按照你的要求改變的，你回來吧”、“我們重新開始吧”這樣。
但是這樣說是沒有用的，因爲你真的是“已經改了”嗎？真的可以這麼輕易就“重新開始”嗎？現在這個分手的結果已經擺在眼前，已經成爲事實，不是平時小吵小鬧的假性分手，是真的有一方覺得不想繼續堅持了。你在對方的潛意識印象裏，已經成爲了一個他不繼續想要的深刻印象了，怎麼可能你說重新開始就重新開始，你說你改變了就是改變了。這時對方會覺得還沒分手的時候自己一次次退步，一次次給機會你，你怎麼沒珍惜，現在的說再多也不會相信了。
所以你想要逆轉分手的結局，要重新開始，就必須洗掉對方對你的壞印象。洗去在對方潛意識中你沒有魅力，沒有吸引力，沒有自我，很煩人等等的壞印象。
假如你真的想挽回這段感情，真的想改變自己在對方心目中的印象的話，那麼你就要做好打持久戰的準備，因爲時間是洗印象術的最主要辦法。
沒有人會第二天就可以改變對你的潛意識印象的，儘管他現在已經和你分開了，看不到你，他依然是對你有個印象的。就比如說初中的暗戀對象嫌棄你是個嬰兒肥，什麼都不懂的傻丫頭，他拒絕了你的追求，可是後來你們一直一起在一座城市生活，甚至一起唸書，五年後你變得再好，他心裏也不會突然驚訝一下“你的變化居然這麼大”。因爲你一點一點的印象，都隨着時間慢慢影響着他不會再對你出奇的心理。
但假如你們是畢業五年後重新遇見，你瘦下來了，懂得打扮自己了，還擁有了自己的知識和閱歷，那麼他一定會告訴你“你變了”，這就是時間的作用。時間慢慢淡化了他對你之前的印象在他心裏的影響力，反而重新遇見會更加深刻你印象的好感度。所以改變一個人的潛意識印象不是三五天就可以成功的。
你要明白，斷斷續續的聯繫是無法讓對方感知你的改變，反而會變得更加不信任你。只有斷聯，用足夠的時間，換上嶄新的形象，再華麗麗的重新遇見他，他纔會感嘆和接受“你變得不一樣了”。所以洗印象術纔是分手後逆轉的結果的正確辦法。
四挽回愛情時，要學會樹立“玩伴”心態
“我感覺我離不開他，離開他，我整個人都不好了。”我的一個朋友曾經這樣向我訴苦，“我發現我離開了他，我好像已經不懂得怎樣去生活了，我沒有了他真的不行。”這種情況在我們身邊並不鮮見，或許這種現象也正在你的身上發生着。那麼究竟是什麼讓你出現這種想法？又是什麼讓你痛苦？是對方毫不留情的拋棄？還是對方已經滿足不了你的要求而黯然離開？
其實，這種心態並不鮮見，我相信你不是第一個，也不會是最後一個擁有這種“託付心態”的人。這種心態無論男女都會擁有，只是程度不同。一般來說，女性的託付心態會比男性的更重一點。所謂的“託付心態”，是指把自己的人生完全託付給別人，讓別人去指導自己去生活，去照顧自己的生活，而自己就處於一個享受被照顧的狀態。你會很自然地認爲，自己跟對方在一起，對方就有義務照顧好你。
你首先要明白一個道理，你們現在只是戀人關係，談戀愛不是一定會結婚的。你這個時候就已經把自己託付給對方了，那麼對方準備好了嗎？對方對你好，不是一種義務或者責任，而是對方想要這樣做而已。一個人僅僅是處理自己的生活，就已經夠頭痛的了，現在還要把你的生活也照顧上。換位思考一下，你能忍受得了這種壓力嗎？
想要消除這種“託付心態”，其實有一個很好的辦法，就是樹立“玩伴心態”。看到這個名稱或許你的理解會有偏差，以爲這是一種玩弄感情的心態。這裏我解釋一下什麼叫玩伴心態，它主要是讓你把對方當做一個可以一起玩的人，就好像小時候你跟別的小朋友玩那樣。我相信你也不會向一個玩伴提出太過多的要求，因爲到最後只會讓你的玩伴不跟你玩。
舞步學院認爲，人之所以要戀愛，是因爲人覺得跟另外一個人在一起，自己可以更加開心，因爲自己找到了一個可以陪自己在一段日子甚至是一個人生中，可以讓自己的生活變得更加好玩，更加精彩的人。畢竟一個人能夠被另外一個人吸引，在絕大多數的情況下都是因爲對方跟自己都有一些共通點或者是一些共同的興趣和話題。
我一直不支持用一些苦苦哀求或者是一些死纏爛打的手段，因爲這些只會讓對方覺得你很煩，更加想要遠離你。“玩伴心態”可以幫你緩解分手之後的尷尬，當你覺得對方不必對你的生活負責的時候，你能像對待一個玩伴一樣對待對方，那麼你也不會像以前那樣去要求對方，壓迫對方，對方就會放下戒心，願意跟你做朋友。
戀愛本就是應該讓雙方輕鬆愉快，這纔是真正的戀愛。所以，如果你的“託付”已經成爲了對方的負擔，那麼不妨用“玩伴”的眼光去對待對方，換一個角度去思考，你就會發現新的風景。
