夏日適宜吃得清淡，大廚和營養師們針對各種野菜的特點，通過白灼、煮湯、涼拌等手段最大限度地保證了野菜的原汁原味，營養不流失。雖然做粗菜，但是烹飪得當，照樣好味道。雞絲觀音菜觀音菜，又叫紫背天葵、補血芽，屬半野生蔬菜，可......

肝癌的發生使肝細胞分泌的膽汁明顯減少或膽汁排泄障礙，致使腸道內脂肪不能正常吸收。因此不要吃過於堅硬和粗纖維的食物，以免發生食管靜脈出血。少吃過熱過冷、過於辛辣和刺激的食物，以免刺激胃粘膜而引起出血，要少量多餐......

醫學認爲婦女以養血爲本，認爲只有氣盈血盈，才能肌潤情舒，邪不可幹。下面介紹一些更年期保健食譜以供參考：1、紅棗黑木耳湯：紅棗8枚，黑木耳20克，用水和冰糖適量，置鍋中蒸1小時，吃棗、木耳，喝湯。2、老雞大棗湯：老雞一隻，大棗12枚，將......

生活中，爲了健康，蔬菜是不可缺的，它是維生素的主要來源。而在蔬菜中，大白菜有個說法很吸引人，那就是吃大白菜不僅能補充人體所需維生素，還有減肥效果。那麼，大白菜能減肥嗎？對此，就由小編爲大家解惑。大白菜能減肥嗎在白菜的熱......

時下正是初春季節，由於多種原因，痔瘡更容易復發。因此，春季要及時防治痔瘡。特別是從事腦力勞動的辦公室白領。平時或許症狀不太明顯，可能只有輕微的肛門瘙癢和便血，並未引起足夠的重視，易拖延病情。元兇逐個找很多人都知道......

【別名】皺柄羊肚菌、粗腿羊肚菌、羊肚菜【來源】真菌類子囊菌綱盤菌目馬鞍菌科粗腿羊肚菜Morchellacrassipes(Vent.)Pers.，以子實體入藥。【生境分佈】春夏之交雨後產生於混交林內地上。【性味】甘，平。【功能主治】益......

產後毛孔粗大怎麼辦？毛孔粗大如何預防？新媽媽毛孔粗大咋護理1、最好不要熬夜，儘量少熬夜，保持充足的睡眠，而且心情要愉快，長時間的生活壓力會導致皮膚分泌過多的油脂，從而導致毛孔粗大。2、使用補水控油的護膚品，被皮膚油水的......

根據日本專家的調查顯示，屬於過敏性體質的兒童，週歲之內孩子大約佔7%，3歲左右達到8%，近年來還有上升的趨勢。除了遺傳因素外，食物也能誘發病情發作，肉類、牛奶、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍首。以肉食爲例，肉食可使人體內的......

女人保健養生一般都比較重視排毒，因爲體內毒素是女性養顏的最大敵人!爲了排毒，各式各樣排毒的方法相信很多人都用過，但是你都瞭解你需要排哪些毒素嗎?女人體內必須排出的7種毒素1、自由基過量自由基是造成人體衰老的最大......

其實日常生活中豐胸食物有很多種，例如：含有維他命B羣食物，如豆類、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成，富有膠質的食物，如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品，維他命A食物，如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。......

現代生活的精細化和精緻化，成爲諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。粗糧，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥......

粗糧含有豐富的纖維素，吃得面有菜色，就是纖維素吃得太多，營養不良的典型表現。營養師說，長期過量地食用粗糧，會影響某些營養物質的吸收，降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。注意，導致這些問題的前提條件是長期過量。現代人......

1、良好的生活習慣是基礎，更搭配合理的早餐，能讓你一天都精神充沛，幹勁十足。2、踝關節，膝關節，股關節都要用力纔是正確的走路方法，用正確的姿勢走路是打造美腿的關鍵。3、在搭乘公車時，正好可以爲肌肉做伸展運動，堅持一段時......

所謂粗糧是相對於細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、高粱、燕麥、蕎麥等以及各種幹豆類。所有的粗糧都有一個缺點，即口感太粗不招人喜歡，於是粗糧飲料橫空出世。那麼喝粗糧飲料到底好不好呢？喝穀物飲料達不到補充膳食纖維......

減肥期間，粗糧穀物是一種不錯的飲食選擇，下面小編給大家分享一些粗糧減肥食譜，一起跟着小編來看下。常見的粗糧減肥食譜推薦粗糧米飯減肥法材料：黑米、紫米、糙米、米飯做法：首先把黑米、紫米、糙米、用水泡幾小時，然後與米......

一、玉米的功效與作用1、預防心腦血管疾病現代醫學認爲，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E......

孕期爲什麼容易便祕？首先，我們來分析一下爲什麼在懷孕期間，準媽媽們會容易便祕。因爲人在懷孕之後體內的激素會發生變化，在此變化的影響下人體的胎盤就可能會分泌大量的孕激素，這樣就有可能導致體內胃酸的分泌減少，胃腸道的......

粗糧雖然營養高，但口感不好，所以很多老人不喜歡吃粗糧。從健康飲食的角度分析，老人應該常吃一些粗糧。那麼，老人吃粗糧有哪些好處呢？專家認爲粗糧有防治疾病的作用，老人可以用粗糧養護健康。下文細數了老人吃粗糧的諸多好處......

皮膚粗糙，毛孔粗大要怎麼辦呢？解決皮膚粗糙，毛孔粗大可以用以下7個方法。解決皮膚粗糙毛孔粗大的方法：1：每天洗臉時，用蛋清塗面部，再用面巾洗淨，堅持一個月，效果顯著。2：茉莉花清爽液取未全開的花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，......

曲靖，位於雲南省東北部，是雲南第二大城市，也是珠江的發源地。明代徐霞客曾遍踏滇東大地，寫下《盤江考》一文，探明珠江源就在曲靖市沾益縣的馬雄山。曲靖被譽爲獨菜之鄉，所謂獨菜指的是一菜成席。每逢節假日，就會有許多昆明人......