一直以來OL們都是被高學歷與高收入光環所圍繞的寵兒，外界認爲她們每天在明亮的寫字樓裏可以輕鬆辦公，下班後又有悠閒的生活時光，生活如此愜意，似乎不應該有任何的煩惱。其實不然，OL們光鮮亮麗的背後是常人無法體會的高壓力......

對天天一刻不停對着電腦的都市白領來說，下面的護眼美食對你來說再好不過。沒有明亮健康的眼睛，一切魅力都是空談。南瓜香茅煎帶魚原料：南瓜、香茅、帶魚、檸檬。調料：橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。做法：1、帶魚洗淨，片開去......

電腦一族痔瘡發病上升，在廣告公司做設計的楊小姐，公司配備的是坐墊柔軟的辦公椅，爲了生活得更舒服她家裏佈置的也是鬆軟的牀墊和沙發。楊小姐最近發現自己患上了痔瘡，問及病因，醫生告訴她，長時間坐在軟墊椅子上極易誘發痔瘡......

都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，另外還要面對來自上司的負擔，來自公司同事和部屬的挑戰，自公司經營策略的變化，這羣人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能應付的。那要怎麼......

英國早期的一項調查發現，英國上班族正飽受電腦躁狂症的折磨。其實中國也是如此，許多人對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，甚至還會將怒氣發泄到同事和客人身上，造成緊張的氛圍，究竟他們怎麼了？什麼是躁狂症？請關注—&md......

深夜下班，繼續打遊戲、上網、看書，就是不願意去睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上牀；走到小區門口，突然懷疑家裏門窗沒鎖好、煤氣電源沒關閉，於是忍不住回去反覆檢查；過分依賴手機、電腦等通訊工具；看到別人寫的文字，喜歡對號入座胡......

好身材：少食多餐+減肥茶白領們上班往往是一坐下就兩三個小時不動，小腹就會變得越來越鬆弛，使自己的身材大大打了折扣。那麼，有沒有辦法在辦公室輕鬆保持好身材呢？專家表示，每天5~6次的少食多餐和一日3頓的大餐相比，新陳代謝......

都市白領爲何患職業胃病1、生物鐘混亂現在的都市白領，因爲行業競爭激烈，每天都面臨着巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張造成胃、十二指腸壁血......

很多白領都有喝咖啡的習慣，那麼喝咖啡能減肥大家知道嗎？那麼怎麼喝咖啡才能減肥呢？喝咖啡減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下。首先是早餐，白領們一定要稍早起牀，準備自己的早餐只有這樣才能食早餐的營養符合人體的營養需......

現代生活的高節奏使得許多的疾病都找上門。白癜風的發病大都與生活習慣和環境有關，不過精神因素也是不容忽視的部分。一項調查發現，都市白領人羣也被白癜風盯上，成爲發病人羣，而且人數逐漸成上升趨勢。下面就詳細介紹一下......

職場上的男人壓力都很大，每天都在忙，心理難免會承受不住，那麼職場男如何心理減壓呢？心理承受的常見壓力有：一、工作狂一般人正常工作時間爲8-10小時，此爲人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。二、極度......

在某外企工作的王小姐近日外出休假，手機卻不慎摔壞了，一種不安的情緒便開始困擾着她：客戶資料失去了去哪裏找回來？誤了工作怎麼辦？老闆聯絡不到她會不會很生氣？……越想越急，還沒等到假期結束，王小姐就迫不及待地......

現代都市人由於工作忙碌經常加班，加之大城市常見的交通擁堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九點鐘才能吃上晚飯。轉天因爲要起早，早餐自然也吃得很早。醫學專家指出，由於晚餐吃得過晚，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了......

隱患一：經期性愛娜娜與丈夫結婚4年仍沒懷孕。到醫院檢查，原來她患有子宮內膜異位症和盆腔嚴重粘連。經詳細詢問病情，發現娜娜與丈夫的感情很好，只要有空，兩人必定粘在一塊兒。娜娜例假第二天，丈夫便忍不住向她提出同房的要......

作爲都市人的你健康嗎？現代人對健康究竟是否重視？中國社會調查事務所江蘇分所近日對南京市100名年齡在20至50歲的白領進行了一次調查。本次調查集中在計算機軟件、郵電及通訊工程、商業流通、媒體廣告、策劃諮詢等新興......

溫馨提示：夏季那些生活習慣成爲了上班族白領頸椎病發作的主要誘因呢?溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕;天氣燥熱，心情煩躁，誘發頸椎病;天氣炎熱，外出減少，在家上網、看電視時間增多，導致頸椎病。夏季驕陽似火，而在北京多家......

無論在發達國家還是發展中國家，乳癌都是女性的第一大癌症。過去，乳癌的發病呈現明顯的年齡和身體特點，即更年期的女性、肥胖的女性易患乳癌。然而在我國，現今女性乳癌的發病傾向於低齡化。北京今年春夏一些單位的例行體檢......

隱患1：氣血不暢需要及時調理初潮年齡過早、子宮內膜異位，不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經常孵空調、不注意飲食調理等不良生活習慣都有可能造成月經不調。月經不調可以表現爲月經時小腹脹痛、精神緊張、抑鬱、嘔吐......

近年來，隨着社會的發展和競爭的不斷加劇，都市人需要面對各方面的壓力。特別是中青年白領，常常是職位越高，精神壓力就越大。快節奏、高強度的緊張生活已經使部分青壯年出現隱性更年期的症狀，併產生各種各樣的心理問題。資料......

他們的想法是：年輕時拿命掙錢，年老時拿錢買命，但錢是掙不完的，命也不是錢能買回來的。他們的口號是：退休與年齡無關，想退就退；退休與事業無關，想做就做。都市白領新的退休理念退休不是生活的尾聲，而是另一種生活的開始。他們欣......