創造環境讓娃娃睡好專家建議，家長應培養孩子定時睡眠、獨立睡眠的習慣，以保證其充分的睡眠。此外，睡眠環境應安靜，溫度不能過高，睡眠用具應舒適、安全、乾淨。1.從小養成良好的睡眠習慣，規定上牀和起牀時間，不在牀上做一些與......

一歲以內是小兒頭部發育的重要階段。要選擇合適的枕頭纔會有利於頭部血液循環，促進生長髮育。對於剛出生的小兒來說，脊柱是直的，沒有生理彎曲，平躺時背和後腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然鬆弛，剛出生的嬰兒頭部相對較大......

寶寶開燈睡覺好嗎開燈睡覺對寶寶確實不好，一方面，開燈睡覺會影響褪黑素分泌的節律。褪黑素除了可以調節生物節律外，還有很好的助眠作用，同時也有增強免疫、調控情緒的積極意義。它在夜間分泌量最高，開燈睡覺會打破這種節律......

寶寶獨睡的好處利於斷奶：你還在爲着寶寶的斷奶方法發愁的，要是你的寶寶和你是分開睡的，那麼寶寶就不會一直聞到媽媽的奶香，想要喝奶的慾望就會減少了。因此，讓自己的寶寶獨自睡在小牀上，還是有利於孩子斷奶的，爸爸媽媽們也不......

寶寶裸睡的好處1、促進孩子的智力發育孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發育敏感期，對孩子進行感覺刺激是促進孩子智力發育的很重要的一環。皮膚是人體和外界的屏障，同時也是最重要的感覺器官。通過裸睡，寶......

睡眠質量，有利於小兒得到充分的休息。（1）晚飯不要吃得太多、太飽，睡前1-2小時內，不要進食不易消化的食物，睡前不要飲水太多。（2）每天按時就寢，養成按時睡眠的良好習慣。（3）每日睡前給孩子洗澡，若冬季室溫較低，每日睡前應洗臉、洗腳......

造成孩子不好好睡覺的原因有很多，瞭解清楚真正的原因纔可以讓寶寶睡覺的時候能睡個好覺，寶寶不好好睡覺怎麼辦?那麼今天讓我們來詳細的瞭解清楚寶寶爲什麼不睡覺吧。寶寶睡眠質量差的原因是什麼?1.寶寶沒有安全感寶寶在......

1、核桃營養功效：核桃富含脂肪、蛋白質，卵磷脂和微量元素，其中脂肪和蛋白質是大腦最好的營養物質，有治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等作用，故有健腦之神的美譽。食用方法：生食熟食均可。功效：益肺安神。2、牛奶營養功效：牛奶......

很多家長都會認爲，只要孩子晚上睡的好了，那麼白天有沒有小睡，或者是小睡的時間長不長都是無所謂了。其實，事實真相併非如此哦！小睡的重要性跟晚間的睡眠是一樣重要的。小睡不僅可以促進寶寶生長髮育，身心健康，而且還能提高寶......

寶寶趴着睡覺好嗎按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉爲俯臥位，家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是採取自己最舒服的......

少年兒童研究所所長孫宏豔指出：少年兒童出現較多的睡眠障礙主要爲失眠、睡覺打呼嚕、尿牀、磨牙、盜汗、早晨不起牀等。這些問題往往被父母們忽視。因爲在父母們看來，孩子睡不着是精力太充足，打呼嚕是睡得香，尿牀長大以後......

一、幼兒睡衣面料：棉料PK綢料目前市面上的睡衣有棉料與綢料兩種：棉料柔軟舒適，但容易起皺；綢料光亮滑爽，相對美觀。幼兒睡衣還是選擇天然棉料的較好，柔軟舒適，物美價廉，適合幼兒在牀上翻滾活動。》》如何讓寶寶睡出明星臉哪種......

寶寶睡得好方法之易醒原因針對那些一睡着就很容易會醒來的寶寶來說，首先要找到影響寶寶睡眠不安穩的原因。主要有下面幾個原因。一是對於小寶寶來說胃排空的速度是非常的快的，所以常常會因爲肚子餓了而醒過來。二是父母......

一、睡眠姿勢的重要性寶寶睡眠姿勢的調整，能夠讓寶寶睡得更香，更舒適。有些寶寶長期都是使用同一種姿勢，這種睡眠姿勢要是存在一些錯誤，那麼很可能會直接影響到寶寶的健康。因此，寶寶睡得好，身體發育狀態會更好，自然就影響到......

寶寶裸睡好嗎寶寶是可以裸睡的，裸睡對寶寶有一定的好處，只要家長們能多多注意寶寶裸睡時的細節，裸睡對於寶寶來說不失爲一種好的睡覺方法。1、寶寶裸睡的好處之促進智力發育大家都知道皮膚是人體和外界的屏障，同時也是最......

新生寶寶的降臨給家庭帶來無限喜悅，孩子的每個小動作都牽動着全家人的神經。細心的父母會發現，萌萌的小嬰兒睡覺時趴着居多，即便給他翻過來，沒多久自己就又翻過去趴着睡了。在大人看來，趴着睡似乎並不舒服，可對於小嬰兒來說......

摟着寶寶睡不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟着寶寶睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發生意外的機會；摟着睡會使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，吸入的多是被子裏的污穢空氣，容易生病；可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成......

一、寶寶和爸爸媽媽分牀睡好處1.避免意外事故。寶寶和爸爸媽媽們睡在同一張牀上，牀上的空間也會變得比較小。三個人都會睡得不舒服。特別是寶寶，爸爸媽媽們翻身也可能會壓到孩子。有些孩子喜歡睡在外面，牀的面積不大，就可......

一、要寶寶聰明，睡好很重要一夜睡好了，成人恢復了體力，但對寶寶來說，意義不僅於此。要想寶寶變聰明，睡好了很重要。因爲良好的睡眠，能促進寶寶腦能量儲存、腦功能的發育、增進記憶力，還能促進寶寶長個，提高免疫功能。你家的寶......

新生兒睡覺不踏實是指，嬰兒在睡覺的時候總是出現哼唧哼唧使勁、眉頭緊皺、臉上表情難受、身體不停扭動、哭鬧不止、不想睡覺、睡覺容易醒、氣色差等症狀。那麼，要如何讓寶寶踏踏實實的睡覺呢？下面，小編就來跟大家分享下讓......