醫學研究表明，體內缺乏維生素A是春季患呼吸道感染性疾病的一大誘因。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。在衆多的食物中，最能補充維生素A的當數胡蘿蔔。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。......

春夏交替養生注意事項春天是美好的，而夏天又是火熱的。所以，這個時候，其多就是會因爲一些天氣的緣故，所以，出現疾病的現象的。還有一些，就是花草的一些原因，也會出現過敏的。所以，這裏，就需要大家格外注意防一些疾病的現象的。......

現代人很多人喜歡養寵物，因此對於養寵物的家庭來說，必須預防以下這些疾病。才讓讓你更健康。爲了防止動物身上的病菌傳染，專家建議，家中環境要經常消毒，尤其是貓的臥具要用寵物環境消毒液消毒;餵食用具、貓窩墊子和貓用毛......

專家提示，女性想要抵抗衰老，一定不能忽視一下六件事情。每天吃早餐它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括穀類食物、水果、奶製品。飲食多樣化每天4份水果，5份蔬菜，1份葷菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動......

梳頭提神、防失眠經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平。對於經常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。除了改善睡眠，梳頭還有助於驅散頭部的風溼病邪......

預防老年性肺炎很關鍵。洪昭光教授特別提醒，冬季是老年性肺炎發病率最高的季節，所以老年人要注意防寒保暖，預防受涼感冒。如患了上呼吸道感染，要及時徹底地進行抗感染治療，以防發展成肺炎。患慢性病，尤其是合併呼吸道疾病的......

冬季是補腎的最佳季節，那麼如何補腎養腎呢?很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天氣驟冷時，無論怎麼注意都難免感冒一場。有哮喘、支氣管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易舊病復發，讓人防不勝防。那麼，到底有沒有方法能讓他們......

十個女人九個寒，寒即是指宮寒。宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷，嚴重者將導致不孕不育。每週4次暖宮操每週做3-4次暖宮操，子宮溫度可提高0.15℃!暖宮操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在牀上，挺直腰部，向前......

枸杞是藥食兩用最具保健功效的中藥材之一，生活中我們餐桌上常見的燉罐煲湯裏都常常會有枸杞的出沒與點綴。白領上班族或學生長期用眼過度，幹吃枸杞或者泡水喝能夠明目安神，補氣養腎。那麼，枸杞怎麼吃最好呢？晚上食用枸杞對......

冠心病病人在養生中，要多多學習和了解該病的各種防範措施，因爲冠心病患者治療的同時做好生活的護理是很關鍵的。對於冠心病，莫要失去戰勝其的信心，大家要樂觀面對，積極與醫生配合治療。中醫專家告訴我們，冠心病病人學會如何......

男性的諸多疾病中，淋病的出現是很多見的，淋病對於體內的傷害都是很巨大的。那麼，主要的淋病的預防措施需怎樣做好呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、淋病的預防方法之養成良好的衛生習慣，如上廁所後洗手，勤洗......

癌症病人進行有效治療後，進入平穩的康復期，有些病人開始不太願意多睡牀上了。這時候這些病人是否需要進行一些鍛鍊呢？癌症病人進行有效治療後，進入平穩的康復期，有些病人開始不太願意多睡牀上了。這時候這些病人是否需要進......

男性必知：男人防癌9大專屬養生法1、多吃豆芽菜：根據美國的研究，豆芽菜對於抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣體，它可以防止煙霧和空氣中的其他污染物引發肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一......

除用於養生保健外，用手抓頭按摩還可防治神經衰弱、高血壓、動脈硬化、神經性頭痛、脫髮、白髮和斑禿等疾病。具體操作方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至......

進入五月，告別了料峭春寒，即將迎來炎炎夏日。此時，北方花紅柳綠、春光怡人，南方綠草如茵、鳥語花香，處處呈現秀麗景色和勃勃生機。從醫學保健角度來說，養生防病應不可缺少。五月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比......

下面介紹了5招職場養生法：久坐不動對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉。如果不想引人注目，可以去趟衛生間或洗把臉，強迫自己站起來溜達。也可以做做隱蔽的勞動，比如把凌亂的物品擺整齊，清掃桌椅灰塵。用......

據調查發現，慢性腎病已經成爲比糖尿病更常見的慢性非傳染性疾病，在我國成年人羣中的患病率爲10.8%。若慢性腎病患者的腎功能持續壞轉，將有可能進展至終末期腎病，各種腎病替代治療均需要高額的醫療花費。慢性腎病如何進行......

中醫養生建議大家，不妨學學清代的長壽皇帝乾隆的保健方法――耳常彈。在工作間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花幾分鐘，不僅可使身體的不適症狀減輕或消失，還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。首先是摩......

據專家分析，啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，人體血鉛含量會升高；而醃薰食品中含有有機胺、氨基甲衍生物，血液中的鉛與這些物質結合，會誘發大腸癌。煎炸燻烤以及過於辛辣的刺激性食物在腸道細菌的分解作用下，轉換產生對腸黏......

中醫養生之道一、未病先防（一）未病先防的概念未病先防是指在人體未發生疾病之前，採取各種措施，做好預防工作，以防止疾病的發生。這是中醫學預防疾病思想最突出的體現。是故已病而後治，所以爲醫家之法；未病而充治，所以明攝生之......