5種午餐危害多有對策才營養洋快餐：能量高，營養低洋快餐味道可口，衛生有保障，因而受到許多年輕白領的青睞。但是，它的能量極高，研究表明，一頓洋快餐的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。爲了使食物可口，洋快餐往往會使用較......

隨着我國經濟的迅速騰飛，許多家庭的收入增加了，同時網絡亦突然崛起，再加之一些社會因素的影響，學生們發育成熟得早，早戀現象便有了生根發芽的基礎。出現早戀現象的學生，不一定都是成績不理想的學生，有的還是學習非常優秀的學......

大概沒有人能否認，一臉陽光笑容，以及排列整齊的潔白牙齒能帶來良好的第一印象。牙齒是重要的門面，無奈大部分人由於先天牙齒排列不良，或者牙齒形狀怪異、色澤特殊等因素，常導致缺乏自信，嚴重者甚至造成人際關係的疏離。最近......

首先，來了解一下，受孕必須具備的條件：●男方能產生健全和有活力的精子，並能排入女方的陰道。●精子進入陰道後，能保持活動能力，並能通過子宮頸和子宮腔，到達輸卵管與卵子結合。●女方能排出健全的卵子，卵子能進入輸卵管，得到與......

據統計，急慢性胃炎和潰瘍病等胃病患者中，青壯年佔多數，而且青年的發病率有上升的趨勢。究其原因，主要與許多青年進食不科學有關。以下幾種吃法，有害於胃的健康：（l）吃得過快：狼吞虎嚥，圍固吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物......

夫妻性生活是要保持清潔衛生的，同樣，避孕也要衛生。以下是夫妻之間最不衛生的避孕方式，千萬不要觸及。1.禁慾：成功率100%成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。2經期避孕：成功率《30%一個最簡單的事實是，經......

1、閉合型在愛情的最初階段，兩人都有些羞澀，此時的吻應是各自閉合着嘴巴，僅限於脣與脣之間親吻。2、半開半合型一方的上脣移到對方的上下脣之間，然後左右輕輕摩擦。這能使雙方都異常興奮。3、凹凸型脣與脣之間的輕輕摩擦，......

數據表明，在男性不育症人羣中，不明原因的不育高達60%-75%。目前廣東人羣中不孕不育率爲15%左右，男女原因各佔一半。在男性不育的家庭裏面，有10%-20%的夫婦需要求助於供精人工授精。有些男人外表正常，牀上表現也可以，但卻患......

(1)自然陰道分娩：胎兒發育正常，孕婦骨盆發育也正常，孕婦身體狀況良好，靠子宮陣發的有力節律收縮將胎兒推出體外，這便是自然陰道分娩。自然陰道分娩是最爲理想的分娩方式，因爲它是一種正常的生理現象，對母親和胎兒都沒有多大......

上班族、久坐族近年的健康狀況令人堪憂，由於缺乏運動加上長期面對輻射，使上班族身體狀況越來越差。不要再慌稱自己沒有時間健身了，只需小小的動作就能輕鬆獲得健康，以下就來隨小編一起看看吧！頸椎操——十點十分......

女性的各類婦科疾病中，痛經就是屬於其中之一。多數人不太知道痛經疾病是有多麼的嚴重。那麼，最爲主要的對於痛經的調理方式是什麼呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、痛經患者在經期應留意保熱，忌冷、涼、......

中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保......

1.宮頸和陰道——精子能成功穿越障礙嗎？宮頸和陰道是考驗精子的第一道關口。卵子能否勝利遇到精子，第一步就是要通過它的考驗。因爲有宮頸粘液的存在，精子要想進入子宮簡直就如同要穿過一個迷宮。而這個迷宮的......

玻尿酸豐脣，玻尿酸來自生物組織，能被人體吸收，安全性極好，它是被演藝界明星們所推崇豐脣的方法。奧特蘭豐脣，它被譽爲完美的真皮填充物，深受英國皇室成員、法國超級名模鍾愛，根據不同種類，它的維持時間可達5-10年，豐脣效果維持......

很多朋友在運動的時候都會找一個時間既休息又可以運動，但是近年很多人都說運動要分好時間纔會帶來效果，專家表示其實運動只要是適合自己的都是科學的。從理論上來說，黃昏時分，大氣內的氧氣濃度最高，人的感覺最爲靈敏，協調能......

在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。人在體育運動（運動食品）時，血液循環加快，新陳代謝旺盛，生長激素分泌量明顯增多，骨骺（即長骨兩端的部分）、肌肉均能獲得......

很多時候在辦公室的朋友們長時間的一個姿勢就會感覺身體有了明顯的不舒服，但是因爲工作的原因又不能徹底地進行運動，那麼我們應該如何做呢？聽專家介紹的翹臀操。提臀方法一：揮腿功用：能使臀部減肥。左側靠近椅子背站立，左手......

你所需要的只是一副輕中級啞鈴、一個大健身球和一張椅子。每個動作做15次或者40―50秒也行，只要你認爲合適。建議將這套動作重複做兩組，完整地做完一組後再重複一組。每個運動之間最好不休息，連續地做下去。一段時間後，你......

夏季炎熱出汗多，幾乎每天都要洗頭，那麼你知道，哪些洗頭方式會讓你洗掉健康嗎？我們現在就一起來看看。一忌：洗頭時用指甲撓頭皮指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活......

1.不吃早餐。隨着工作節奏的加快，吃上符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的奢侈。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者簡單胡亂塞幾口成爲普遍現象。2.有病不求醫。調查顯示，將近一半......