爬樓梯方法：step1：站與小臺階的左側，然後將右腳踩在臺階上，而左腳則踩在地面上；step2：身體微微往下蹲，在彎曲膝蓋時，不能讓身體超過腳尖。這兩步都有助於美化小腿，減少腿部贅肉，讓腿部線條更完美。step3：將重心放在右腳上，用以支......

綠瘦引爆健康瘦身革命當傳統的保健品行業，遇上炙手可熱的大數據，會激盪出怎樣的火花？2014年7月22日，在廣東綠瘦健康信息諮詢有限公司和健康時報社於北京共同主辦的綠瘦·SHOW健康活動上，中國保健協會張大超副祕書長......

1.對坐式對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉羣都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表......

避孕避孕是應用科學手段使婦女暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環節：1.抑制精子與卵子產生；2.阻止精子與卵子結合；3.使子宮環境不利於精子獲能、生存，或者不適宜受精卵着牀和發育。常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避......

臨牀上人工受孕的方法主要有以下幾種：第一、利用成年人的細胞卵子可以在沒有精子的情況下，利用成年人體內的一個細胞進行受精，這種方法將在未來的某一天應用於不孕的男性。第二、人工受精從男性體內取出的精子通過試管植......

在阿根廷著名漫畫家季諾的《瑪法達與夥伴們》中，瑪法達有個弟弟叫吉也，喜歡喝湯，說話口齒不清。他會把所有的羽絨枕芯拆開，讓羽毛四處飛揚，真誠地問推門而入的媽媽：這些大枕頭是用秋天的雞做的嗎？他還會在家裏的牆上和地上塗......

藥流好還是人流好人流好還是藥流好？首先應該明白藥流和人流的相關知識，再做決定。用手術或藥物將胚胎從子宮內清除出來，這是流產關鍵的一步。藥流的特點1、藥流的時間：醫學上在停經49天以內。2、藥流的適合人羣：臨牀、妊娠......

減肥成風，有太多的奇蹟般的減肥餐，都標榜着能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐纔是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，但是從長遠來看是不......

1、外用避孕藥：包括避孕藥膏、藥膜：避孕成功率70%-80%原理：含殺精子藥物的可溶性藥膜，減低精子的活動芰Α方法：在性生活前，將藥膜團成一團放入陰道，溶化後可起作用。醫生關照：有人每次誤將藥膜吃掉，有人將膜之間的分隔紙......

逢年過節，喝酒是少不了的經典節目。專家稱，喝酒臉紅者是因爲肝臟乙醇脫氫酶比較少，代謝酒精的能力較差，所以建議這類人還是不喝或者少喝爲好。一定是要喝應酬酒的，爲了減少酒精對人體的傷害，以下三種危險的喝酒方式，你最好避......

一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出......

1.每天四杯綠茶：愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。2.用乾毛巾擦背：日本曾掀起過一股用......

媽媽：小學教師，32歲；寶寶年齡：1歲半。自從當了教導主任後，週末去孃家接兒子，已成了我生活的固定模式。這種一週只有兩天的接管生活，讓那些整天都得操心孩子吃喝拉撒的同事們羨慕不已。可她們哪知道我的苦衷呀！中年得子，對兒子......

微波烹調是讓食品分子快速加熱的新方式。它所加熱的，實際上主要是食物中的水分子，所以適合於各種富含水分的食物。微波烹調能更多保留維生素。由於微波烹調效率較高，所需時間較短，出水較少，在達到成熟或達到殺菌要求時，各種......

精神障礙的治方形式：住院治療和門診治療我在值精神科門診或者心理門診中，常常遇到一些病人家屬諮詢，是住院好還是在家治療好。我認爲在家治療的益處有：1.較少的經濟負擔(是指沒有醫療保險或者合作醫療的);2.較少的社會心......

隨着我國經濟的迅速騰飛，許多家庭的收入增加了，同時網絡亦突然崛起，再加之一些社會因素的影響，學生們發育成熟得早，早戀現象便有了生根發芽的基礎。出現早戀現象的學生，不一定都是成績不理想的學生，有的還是學習非常優秀的學......

酒足飯飽，倒頭就睡———這曾經是不少人想象中舒適生活的理想狀態，但如今，講求健康的人們卻越來越深刻地認識到，這將給身體帶來很大的傷害。正所謂夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽。睡前吃飯無異於睡以等病......

牙齒美白已成爲最受關注和歡迎的牙齒美容項目之一。可是，你知道嗎？有些牙齒美白方法並不適合你，因此第一次美白一定要到有經驗的牙醫那裏去做一次全面的檢查，由醫生給出美白方案，切忌盲目購買美白產品或漂白牙齒。普通漂白......

腎虛男人、女人都會有，都需要補。但是，補的方式不同的。不能同一服用。有所不知，男人不僅輕易腎虛還有虛胖、脾虛等幾類虛，說起來還真的比女人輕易受傷啊!我們來看看男人幾虛中需要怎樣補。第一種：虛胖我國調查研究表明，我......

炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎?這裏面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。炒完菜馬上就關油煙機。炒菜過程中會產生大量的有害物質，而油煙機在排除廢氣方......