手機版
保存到桌面
熱門搜索:
新潮單品
香氛
明星八卦
首頁
服裝
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言佳句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
相關IT人士健身的男士精選
哪些健身運動適合IT人士
健身也是生活積極健康的一種方式,健身的好處有很多,不僅可以鍛鍊身體還可以減肥,緩解工作上的壓力,這也是上班族健身的原因,以下四種健身活動非常適合電腦族週末健身。1、打保齡球適宜人羣:在某個職位已幹了很長時間,卻久也......
2023-11-23
IT工作者須知的午間健身操
深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用:對頸椎病可起到預防、緩解作用。肩部:1、自然站立成坐姿均可,左肩......
2023-11-24
IT人士有哪些保健建議
有專家建議,IT人士保健可以從以下幾個方面着手:1、定期體檢:至少每年進行一次健康體檢,體檢項目包括頸椎正側位拍片、腰椎正側位拍片、眼科檢查、顱頸多普勒、心功能檢查等。2、強制休息:面對電腦兩小時,至少休息10分鐘,可起......
2023-11-17
IT人士不育的主要原因
現在,從事IT業的男性不育患者明顯增多,儘管沒有具體的統計數據,但從平時的就診情況可以得出初步結論。近日,專家告訴記者,從事IT業的男性,大多數都有這樣的職業習慣:早起上班,坐在電腦前工作8~10小時,回家後又坐在電腦或電視前......
2023-11-18
IT行業男士極易生女孩
it行業的很多人都知道這事,而且也確實是這樣,他們周圍98%都是生女孩的。因爲是電腦輻射的力量。一天大部分時間呆在電腦前,尤其是公司的電腦不可能都是液晶顯示器,也不可能都筆記本,那種普通顯示器的輻射最可怕,它能減低男......
2023-11-25
IT人士要如何來預防乾眼症
乾眼症異常是常見的眼病,近年來,乾眼症疾病逐漸增多,IT人士如何來預防和減輕乾眼症?這是很多患者常問的問題,下面我們來了解下!1、要養成多眨眼的習慣專業人士認爲,乾眼病是一種壓力型病症,問題出在眼睛長時間盯着一個方向看......
2023-11-02
IT一族怎麼運動健身
IT一族的健康離不開日常保健。那麼你知道日常生活中,IT一族怎麼運動健身方法呢?網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起......
2021-05-21
IT人士須知的家庭輕鬆健身操
1.身體站立,兩腿分開與肩同寬,身體重量均衡分佈在雙腳上,十指交叉合攏上舉至頭上方,然後翻掌掌心朝上,身體挺直,兩手和兩腳分別向上、下用力,深呼吸,這個姿勢保持1分鐘。2.身體站立,兩手叉腰,先向左側彎腰保持30秒,然後再向右側彎......
2023-11-23
IT一族必知的上網健身操
如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的人;或者你是個標準網蟲,每個月的是上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是爲你量身定做的。有沒有覺得與電腦爲伍,時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛。......
2023-11-19
IT族的辦公室簡易健身法
網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別爲IT人士編排的。您不妨一試:深呼吸:舉臂擴胸,胸......
2023-11-17
IT族怎麼進行午休健身
網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別爲IT人士編排的。您不妨一試:深呼吸:舉臂擴胸,胸......
2023-11-08
最適合IT一族的健身運動
1、長跑和水中慢跑適宜人羣:工作從來都在久坐中度過,落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等,如編輯、自由撰稿人等。理由:按理說長跑對這類人比較適用,但靠週末集中跑兩天,不但效果不大,而且長跑是較劇烈的活動,不宜在週末進行,自由自......
2023-11-23
IT人士司機股民網迷 前列腺疾病“新寵”
許多人都知道久坐不動是男性患前列腺病的一大因素。因爲久坐的男人容易引發前列腺充血、腫脹,繼而發生前列腺炎。男科專家認爲,過去,久坐不動的主要是辦公室的公務員或者白領們。而現在有這麼幾類人也加入“久坐”的人羣......
2023-11-21
健身小貼士
健身是一項要能堅持的事情,其中很多步驟也需要注意。初學者和平時勞動量較大者以每週三次爲宜,每次1-1.5小時,但每次鍛鍊應包括肌肉各個部分肌肉羣。每天堅持鍛鍊者,可將肌肉羣分爲兩個部分,隔天練習,保證肌肉能有效恢復。......
2021-05-21
IT人士爲什麼會出現脫髮
現在IT族雖然收入高,可是患上各種疾病的也不少,每個人都會發現自己的頭髮或多或少的掉幾根,更嚴重的脫髮現象也是常發生在IT人士身上,其原因當然是和電腦有關了,不過原因是多方面的,像輻射、工作壓力等等,下面就給大家詳細講......
2023-11-09
健身的好處 男士怎麼健身好
健身的方法有很多,健身的好處也不少,那麼男士怎麼健康好呢?男性年青時疲於工作奔波,人到中年後啤酒肚、肥肉都爬上了身,中年時期的男性這時開始對健身用心起來。專家建議:中年男性,尤其是40歲以後健身有別於年輕時,應該特別注......
2021-05-21
IT一族辦公室健身的妙法
腦力勞動者由於伏案久坐,易引起頭昏、乏力、失眠、記憶減退、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、腹脹、便祕等疾病,所以加強健身十分必要。梳頭:用手指代替梳子,從前額的髮際處向後梳到頸部,然後變弧形梳到耳上及耳後。這種梳......
2023-11-23
給健身人士的8點建議
1、一定要穿健身服而不是隨隨便便的一件T恤,尤其不要穿內衣(當然是指上身),因爲一般內衣都是很貼身的,運動後大量出汗,即使含棉量再高的內衣,也影響排汗,時間長了容易引起皮膚過敏,嚴重了會感染的。2、大膽一點選擇一件比較......
2021-05-05
IT人士易得的九大疾病全攻略(組圖)
整天忙於工作的白領,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!在這裏,我得提醒這些忙於網絡......
2023-11-24
健身鍛鍊 IT族午休時也有辦法
網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。那麼IT族如何通過午休時間健身呢?我們現在就一起來看看。深呼吸:舉臂擴胸......
2023-11-09
今日頭條
1
iPhone SE小道消息盤點 16GB版本售價3998元
2
小堂妹哭着要顛鸞倒鳳 嚷着要我的生命之泉給她解毒
3
英國小哥問女朋友披薩切片問題 結果繞不出來秒拍視頻
4
學生經典勵志語錄
5
適合胖人的男士髮型 這麼多顯瘦髮型總有一款適合你
6
這樣喝水 纔是夏季治療百病的良方
7
女性經期檢查有哪些禁忌
8
《頂樓》:尹室長背叛丹泰幫助秀蓮,爲何選擇自殺而不是逃
9
古天樂默默行善捐建49間學校 20多間醫療所
10
簡便方治療失眠
每日精選
紐約時裝週場外街拍:各路潮男集聚
2019-01-12
不可忽視的汽車音響保養技巧 這四個你一定要懂!
2019-08-29
聯想揚天M40在職場的出色表現
2019-12-15
動物的世界太瘋狂
2014-10-17
話客手機APP 接打電話就能賺錢的神器
2019-02-03
熱門標籤
塗醋
球會
男人壯陽吃什麼
睒睒
來例假能吃驢肉嗎
高血壓患者怎麼做好
自制柚子減肥沙拉的方法
土雞蛋治孕吐效果好嗎
白衣幽靈
如廁方式傷身體
哪些食物可以預防打鼾
華宏
湯姓兔寶寶取名大全
泡花子的作用
睡覺快速減肥法
中藥去痘
孩子吃飯難
夏天愛出汗是怎麼回事
最新文章
婚禮前夕男友突然移情別戀:女孩患上了心醉綜合症
生活養生:午睡多久效果最好
宅女的十個養生心經
一天中控油最佳時刻表
健身不能光靠熱情和力氣 練肌肉要避開這些事情
什麼時候是痔瘡高發時段
女人便祕的危害及解決方法
2021年適合給朋友的早安問候語語錄27句
孩子成長中的兩個“反抗期”
可麗餅是什麼 可麗餅怎麼做 製作完美可麗餅的小妙招