現在IT族雖然收入高，可是患上各種疾病的也不少，每個人都會發現自己的頭髮或多或少的掉幾根，更嚴重的脫髮現象也是常發生在IT人士身上，其原因當然是和電腦有關了，不過原因是多方面的，像輻射、工作壓力等等，下面就給大家詳細講講。
“電腦族”脫髮的越來越多，可能很多人都知道經常對着電腦對皮膚不好，誰又能想到脫髮與電腦的關係呢？
“電腦族”經常長時間對着電腦，精神很容易疲勞，疲勞會導致中樞神經系統長期處於緊張狀態，緊張狀態下的植物神經紊亂，皮膚血管收縮的功能就會失調，同樣頭部皮膚血管也會收縮，導致毛囊處血液供應不足，頭髮缺乏營養，從而引起脫髮。
所以建議“電腦族”在工作之餘除了保證足夠的睡眠外，還應多吃一些可以補充頭髮營養的食物，由於IT族的作息時間很不固定，使得進餐時間得不到保障，影響了營養的吸收。
脫髮和其他疾病一樣，飲食調理也是很重要的。頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動物蛋白。維生素也是必不可少的，芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對脫髮的治療大有裨益。
IT族有脫髮的現象，還與用腦過度有關，電腦上的工作需要我們整天坐在電腦前，用腦思考，沒有體力勞動，整日思考會加大腦力的損耗，造成腦疲勞，影響頭部對於營養的吸收，進而出現脫髮現象。所以提醒IT人士，要注意休息，更要注意營養吸收。
