1、保持美好心情要想肌膚好，好心情是十分重要的;要想保持年輕，好心情更是必不可少。總是心情低沉的人，最容易變老。因而，要學會保持自己的好心情。好心情的保持，首先就要懂得如何保持心態平衡和樂觀開朗，這樣可最大限度地調......

不少女性都在感嘆，婚前老公小鮮肉一名，婚後卻變成了肥胖的大叔。那麼男人婚後爲何會發福？怎麼預防發福呢？來了解一下吧。男人發福背後的5大健康隱患1、腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生......

衆所周知，惡性腫瘤重在預防。然而，惡性腫瘤的成因和發病機理十分複雜、這給預防帶來了很大的困難：不過，適量且經常做健身運動有助於防癌的觀點，已被當今國外許多醫學專家通過動物實驗和臨牀研究所證實。德國科學家曾對兩組......

腸道腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統，營養從這裏吸收，廢物從這裏排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便祕。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當做營養重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。預......

男人到了中年後就容易發福，發福後要注意調理自己的身體，否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材，堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢？下面一起來看看預防男人發福的七個運動。1、後踢腿......

老人冬天感冒是一件很難受的事情，不僅康復慢也容易引起身體的其他問題，今天我們就一起來看看老年人在冬天該怎麼做好感冒的預防工作，希望對大家有幫助。老年人冬天感冒預防1、喝水別喝常溫水，喝熱水。老人的氣血是很差的，......

男人到了一定的年齡以後，尤其是事業有成生活滋潤的男人，往往就就容易腰圍見粗，啤酒肚、大腹便便這樣的男人還能看嗎？男人們的腰圍初見粗壯時，常被恭喜發福。可惜，福兮往往禍之所依，漸放的褲腰已經被證實是發生慢性疾病危險的......

1.脂肪脂肪也是人體內一種必須的物質，承擔着保護內臟、修補組織的重大責任。雖然保持身材要控制脂肪的攝入，但是也不能將其完全抹殺掉。一些有益脂肪如飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸及單元不飽和脂肪酸等能夠使肌膚平滑......

更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意三個方面：一是飲食合理，營養適當。當身體有發胖傾向時，應適當限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆製品等。二是適當運動。如中速度騎車、跑步等。每天堅持運動......

男性到中年就很容易發福，要保持身材就要堅持運動，男性預防發福可以做哪些運動呢？1.後踢腿運動後踢腿可以鍛鍊臀部、大腿還有腹部背部肌肉，首先先雙膝跪地，然後將兩手臂伸直，撐在地面上，接着把頭低下，讓左膝蓋往鼻尖方向運動，接......

已婚男人如何抵抗身體發福（資料圖）許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨着年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，......

對於這種常年累月的疼痛，醫學上稱爲慢性疼痛。患有慢性疼痛的病人常具有典型的行爲和情緒特徵：疼痛成了病人生活的中心和持久的注重點，病人總在設法試圖搞清疼痛的原因、部位、性質等。病人還常有急躁、易怒的表現，有時又......

男人到了中年後就容易發福，發福後要注意調理自己的身體，否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材，堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢？下面一起來看看預防男人發福的七個運動。1、後踢腿......

人進入更年期以後所表現出來的一些不適，主要是以神經系統症狀爲多，常見的有頭痛、頭暈、目眩、耳嗚、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近記憶力減退、工作效率下降等。睡眠障礙亦是較常見的主訴，以失眠爲多見。可表現爲不......

人到中年一個大的特徵就是身體發福，特別是中年男性。發福真的是有福氣嗎？中年男性該如何預防發福？發福的現象的出現可並不是一件好事哦，它是存在着一定的危害性，對了身體的健康存在着很大的影響。發福具體有怎樣的危害性呢......

將滿40歲的金城武神隱許久，日前赴巴黎拍廣告，難得有新照，立刻在網絡上引起熱烈討論。出道23年的他，一直是大家心中的完美型男，但前天曝光的照片，卻引發兩極化反應。粉絲誇他多了熟男魅力，但不少網友卻認爲他明顯變老、雙頰鬆......

對於很多男性而言，肥胖、發福也是讓他們很煩惱的事情。特別是男性一到中年就特別容易發福。那麼如何預防男性發福？運動健身肯定是最佳選擇，下面就爲大家推薦幾種適合預防男性發福的運動。這些運動能夠預防男性發福1、側......

隨着生活條件越來越好，越來越多的人開始邁入肥胖者行列。據一項研究報告顯示，我國肥胖人口現已超過3.2億。肥胖使得人們體形的改變，同樣也潛藏疾病隱患，比如肥胖的人比正常人更容易便祕，並繼生痔瘡。肥胖者一般會主動採取......

工作壓力大、飲食不規律、晚上睡得晚，休息時間不足等是導致出現過勞肥症狀的主要原因。律師記者最容易過勞肥越忙碌越胖似乎已經逐漸成爲都市上班一族的職業通病了。大部分人都表示自己的身材從畢業時的少年身材，變身成......

春節快來了。許多小夥伴是不是已經放假或者已經在回家的路上了？最近老是聽人說，又要過節了，又要長肉了。那麼春節期間如何控制體重甚至減肥瘦身呢？還是那個理論，減肥就是消耗熱量大於攝入熱量春。而春節難免各種聚餐，各種無......