美國密歇根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閒聊10分鐘後，人腦的反應速度迅速提升。學一門外語。加拿大多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患癡呆的年紀要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區域的灰......

老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl，俗稱好膽固醇)水平偏低有關。那麼如何有效的提高老年人記憶呢?研究人員在對3000名英國人進行測試後發現，55歲的人羣中，hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60......

人一旦到了一定的年齡後各個方面的機能都會出現衰退的現象，舌的辨味功能就降低，也因此老人經常會有食慾不佳的現象。那麼，對於老人這麼一種現象的出現可有什麼辦法得到改善呢？老年人怎樣才能吃得香呢？1、勾芡淋汁好味道。......

著名心理學家提出如下提高幸福感的方法：1、享受瞬間要生活在這樣一種狀態下：把孩子的微笑當成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書裏的人物共歡樂。2、控制你的時間幸福的人確定大的目標，然後落實在每天的行動中。一天寫......

如何提高老人大腦思維能力？伴隨人的年齡增長，大腦逐漸衰退。人們常會感覺記憶力減退，大腦智力也會下降，對日常生活帶來很大困擾。不過，研究人員發現了一種改善智力的新方法：玩電子遊戲能夠幫助老人保持敏銳的思維。下面就來......

老人記憶力下降的原因1.不良情緒不良情緒主要是指抑鬱、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會影響老年人的思維，而且也會影響他們的記憶，從而導致記憶力減退。2.不良嗜好如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。......

生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？那麼小編就爲大家介紹幾種可以提高老年人睡眠質量的方法。1、清心養神《黃帝內經·靈樞》記載：衛氣不得入於陰，常留於陽。留於陽......

何姨於去年3月在梅城一家專門經銷中藥提速儀的商店購買了一臺中藥提速儀，花費了4800元。當時，店內人員拿着產品說明書向她介紹，該儀器能夠通過在體外經絡穴位給藥，經磁場、透皮因子、紅外線、電熱作用後使藥物直接到達病......

老年人要保證自身的睡眠質量，除了睡前做適當的活動，在睡覺時，還應有一些禁忌是需要注意的。到底有哪些禁忌呢？一起來了解下吧。提高老人睡眠質量有四忌1、忌睡得少。數據顯示，每晚睡眠在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年......

目前被確認爲是缺氧和必須吸氧的症狀有：經常疲倦、失眠、氣喘、腰痠背痛、胸悶、心悸、注意力不能集中等;哮喘、慢性支氣管炎，肺氣腫、肺心病和中風、各種心腦血管疾病等。對於心血管疾病的病人可採取間斷吸氧，每次1-2小......

1.老年人的睡眠與休息的特點老年人的睡眠時間相對較短，一般每日約爲6-8小時;而且睡眠質量不佳，容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀。2.老年人的睡眠保健措施(1)保證適當的活動或運動：白天積極參與各種有益......

老年人想要長壽就得胃口好，然而食慾不振降低了老年人對美食的慾望，這樣一來就難以補充營養，長期下去體質會越來越差。老人怎麼樣增強食慾?1.來點音樂放輕鬆人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，......

注意增強心理免疫力大腦活動直接影響免疫系統的功能作用。積極樂觀的精神、心理狀態有助於促進免疫細胞數目增長，激發免疫系統的活力，從而起到保護機體的作用。而消極悲觀者的免疫多反應遲鈍、功能較低。根據這點人們創......

隨着年齡的增長，老年人的身體各個器官功能退化，會導致身體的免疫力下降。特別是在炎熱的夏季，人體容易出汗，一不小心就可能生病。那麼老年人如何提高免疫力呢？接下來爲大家介紹提高老年人免疫力的方法，供大家參考。老年人如......

1.用唾液漱口。老年人脾胃功能變弱，跟唾液分泌量減少有關。湖南中醫學院教授李文海解釋說，唾液含澱粉酶，可以起到溼潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質，與消化系統功能的正常發揮有着很大的關係。李......

心理遊戲有助於保持大腦靈敏，但是要避開老年出現的癡呆還需要做更多的事情。新研究檢測了一種維生素補充劑對此是否有一定的幫助作用。同型半胱氨酸——一種在人體形成的因蛋白分解而產生的氨基酸—&md......

生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？那麼小編就爲大家介紹五種可以提高老年人睡眠質量的方法。1、清心養神《黃帝內經·靈樞》記載：衛氣不得入於陰，常留於陽。留於陽......

疫情期間老人可採取以下方法來提高免疫力：1.適當增強鍛鍊，比如散步、練瑜伽、打太極等；2.飲食上注意營養均衡，可以適當的多吃一些含蛋白高的食物，比如牛奶、雞蛋、動物的瘦肉等，以及一些新鮮的水果或者綠色的蔬菜；3.養成良好......

如今，越來越多的人開始進補維生素。大家究竟對維生素瞭解多少？如何合理的使用維生素才能提高自身免疫力？如何科學地看待和使用維生素進行保健？人們都知道維生素，但並不是所有人對維生素都有全面的瞭解。它們與人體健康的關......

在經歷了大半輩子的辛苦奔波之後，老人理應過一個舒服、快樂、幸福的晚年，這是作爲子女都希望的事情。然而當今的生活水平以及方式發生了巨大的變化，許多老年人並不像表面那樣感覺過得幸福。那麼該如何提高老年人的的幸福......