不同體質的產婦坐月子的原則依女性體質屬性及其適用食物分析如下：1.寒性體質特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物：這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環......

月子裏的媽媽，可要注意啦！不同體質的媽媽，飲食可是不一樣的哦！那麼，不同新媽媽的吃法到底有什麼不一樣呢？一起來看看吧！寒性體質媽媽寒性體質的表現：新媽媽面色蒼白，平常特別怕冷、冬天四肢冰冷，口淡不渴，沒有食慾，大便稀軟，尿液頻......

十月懷胎，一朝分娩，雖說是生理自然變化，但產婦畢竟是辛苦和疲勞的，需要好好休息，補充營養，以幫助生殖器官的恢復，併爲分泌充足的乳汁創造條件。因此，對於年輕的媽媽來說，要確保產後身心健康與體形健美，必須重視坐月子時的科學飲......

產後新媽媽的身體都遠不如從前了，特別是顯得特別虛弱，需要通過飲食來調養身體。然而雖然懷孕的時候有很多飲食上的禁忌，但是在產後並不意味着什麼都可以吃，也是有很多飲食禁忌的。那麼，產後新媽媽有什麼飲食禁忌呢？一是不要......

一、產後6個月控制體重最佳期產後控制體重與之後的體重增加有着密切關係，如果沒有很好地控制體重，那麼身材就會慢慢發胖，使減肥難度增加。產後6個月是控制體重的最佳時期，如果在產後6個月可以恢復到產前的體重，那麼以後的8......

產後進補因體質而異中醫認爲產後氣血暴虛，理當大補，但在大褂，特補的過程中，不少媽媽發現坐月子體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味的吃肉就可以補身，仔細想想，坐月子幾乎等同於與雞，肉，魚爲伍，1個月下來，脂肪......

1、體質一般的女人備孕體質一般的女人在懷孕六個月後就規律的均衡補充人體所需的各種營養物質即可，像維生素A和維生素C、鐵、鈣、碘等都要注意補充，各種食物如新鮮的蔬菜、水果、動物肝和腎、瘦肉、骨頭湯、海產品等都......

爲了產後快點恢復體力和給孩子餵奶，所以新媽媽應儘早的吃些有營養的下奶食物，那麼新媽媽產後不能吃什麼？1、生冷偏涼的食物產後身體非常的虛弱，應該多吃些比較補的食物，對身體恢復有好處，如果生孩子後還吃些涼的冷的東西，那......

一、坐月子的飲食禁忌1、酸、辣和甜的食物酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食慾，還易使熱能過剩並轉化爲脂肪，引起產後肥胖。2、鹽漬食物鹽漬食物會影響新媽咪體......

網絡時代，流行的減肥法絡繹不絕，五花八門，實在是讓人挑花了眼。媽媽們表示也有同樣的煩惱，別人用過的減肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云，亂試減肥法可能會讓產後尚未恢復的身體變差。怎樣的飲食減肥法適合自己呢......

新媽媽坐月子飲食的宜與忌十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裏聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？產後飲食4大原則據營......

孕期春天飲食要點春天是萬物復甦的季節，但是也是細菌以及病毒等微生物開始繁殖，以及活力增強的時候。所以這個時候也準媽媽們是最容易感染疾病的時候。那麼春天準媽媽該怎麼吃才能預防疾病的侵擾呢？其實準媽媽這個季節的......

從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。從青春期開始，女性已漸漸習慣了身體變化。然而，新媽媽們卻驚異地發現，竟然難以把握自己的身體。比如，由於控制不好腹部肌肉，躺久......

每個懷了孕的孕媽媽爲了孩子都會很重視自己的飲食生活，一般會很講究什麼能吃什麼不能吃，但是其實面對春夏秋冬，飲食規律需要稍微調整一下，每個季節都有其適合孕媽媽的食物，或者不適合孕媽媽的食物，所以孕媽媽需要更深入的了......

在減肥前，媽咪們要懂得，首先判斷好自己是屬於何種體質，然後再根據自己的體質來做瘦身護理。1、浮腫虛胖型新媽如何減肥浮腫虛胖型新媽應加強身體新陳代謝。產後的新媽咪們，有些身體肥胖可並不一定是肉多哦，有些新媽不是長......

分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產後不能及時地補充足夠的高質量的營養，就會影響新媽媽的身體健康。產後新媽媽還要承擔起給新生兒哺乳的重任，營養......

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。多蔬菜：蔬菜纖維多，不僅需要花......

很多老人，會在孕婦分娩後，爲其準備一些雞蛋之類的營養品，認爲這樣可以下奶，有利於孕婦身體的恢復。那麼分娩後的第一餐這樣吃合理嗎？其實分娩後吃雞蛋的做法是一個誤區，女性分娩後各器官都很疲憊，再吃高蛋白不易消化的實物，難......

一、熱性體質的飲食調理症狀表現：臉色或脣色較紅、怕熱喜涼、手心較熱、口乾舌燥、心浮氣躁、失眠、便祕、尿液黃等。如果產後媽媽具備以上大多數的症狀，就可以歸入熱性體質了。產後調理：1.飲食宜清淡多汁：清淡多汁的食物......

寶寶第二個月此階段是寶寶大腦發育的關鍵時期，因此媽媽們爲了保證寶寶的健康發育，一定要多給寶寶餵養補腦食品。常見的補腦食品有：大豆含大腦所需的優質蛋白和8種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能。這兩種食品，均有補......