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男性性愛的中醫養生法則
三大紀律:第一,保持最佳精神狀態。工作、生活壓力容易形成長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁,往往引起性功能下降。這是由於其影響了大腦皮質的功能,於是全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。第......
2023-11-24
產後同房的法則你知多少
編輯推薦:孕媽咪的性愛記事本產後,讓性情再次飛揚醫學專家指出,產後婦女,由於其生殖道解剖、生理、精神心理、哺乳及養育嬰兒等因素的影響,會在一段時間內,導致性生活滿意度下降,性功能障礙增多的情況。但是,如果夫妻感情深厚......
2023-11-20
避免吃冷流食是食道癌患者的飲食法則
俗話說冰凍三尺,非一日之寒,食道癌的發生發展不是朝夕之事。因此,凡是40歲以上的中老年人,尤其是來自或生活在食道癌高發地區的人(男性更甚),平時有食用酸菜、飲酒等習慣者,近期出現吞嚥困難、胸骨後疼痛或不適等一種或多種症......
2023-11-08
遠離白內障的四項法則
多喝水人體在發生脫水的情況下,體內液體正常代謝紊亂,就會產生一些異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障發生,而對已有白內障的患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗,都應及......
2023-11-26
亮眼法則之吃魚眼
研究稱每週吃魚能減少眼睛黃斑部退化機率,專家進一步釋疑——美國波士頓麻州眼耳科醫院曾對600多名老年男性做過研究,結果顯示,每週吃兩次魚的人,黃斑部退化的機率減少36%。這是因爲魚類脂肪中含有大量的Omega-......
2023-11-12
堅守7大法則預防月經不調
1、適量運動、避免過度勞累2、注意飲食,保持營養均衡3、保持心態平和、緩解精神壓力4、養成健康良好的生活習慣,避免不潔性生活5、遠離菸酒,避免使用抗生素6、愛護身體、避免身體受寒7、遠離輻射、遠離噪音......
2023-11-27
完美保養私處呵護有法則
女性的生理器官一直處於私密狀態,女性們瞭解單薄,男性們一無所知,對於陰道的保養又沒有一點常識性,現在一起了解下陰道保養的正確方法吧。法則1:保持清潔每天用無色、無味的洗浴皁,在手中揉出泡沫後,再用泡沫輕輕搓洗外陰。......
2023-11-12
寒冷冬季打敗乾燥七大法則
一般來說,引起皮膚天然保溼結構失去平衡的內外條件主要有:●乾燥寒冷的氣候,溼度較低,如秋冬季;●乾性皮膚。●隨着年齡的增長,皮膚老化,其保溼作用及屏障功能逐漸減弱,天然保溼因子含量減少;●飲食睡眠習慣,如偏食、飲水少、失......
2023-11-25
加強預防乙肝四大法則
適當運動增強體質經常鍛鍊是護肝的最好辦法。鍛鍊不僅可促進血流通暢,使肝有足夠的氧和營養物質供應,而且可加速新陳代謝,起到保肝作用。乙肝病毒攜帶者到底在生活中應該注意哪些問題,使病情不向壞的方面發展呢?加強身體鍛......
2023-11-22
男子普拉提法則
男子普拉提法則·補水:普拉提需要規範飲水來調整自身循環,嚴格來說,男性每一刻鐘飲水200ml最佳。·服裝:上身緊身背心或T恤,下身寬鬆棉布面料,最能體現這項迴歸簡單的運動。·運動時間:最佳的運動時間是下......
2023-11-27
購買孕婦裝有哪些法則
剛剛懷孕的時候,你也許會想,只要買些比平時大一、兩個尺碼的衣服就可以把整個孕程對付過去了。可是往往到了懷孕4個月左右的時候,你就會意識到這種想法是完全錯誤的。身體的急劇變化,使你不得不迫切想要找到那些最舒適合......
2023-11-13
夏季養生保健的四大法則
夏季是陽氣最旺的時節,養生也要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣,適度運動、起居有常,做到形神共養,到了秋天,你纔不會因此而患病。夏季養生四個準則逆之則傷心人們通常藉助夏天這個散發的季節,把春季的鬱滯惱怒的情緒宣......
2023-11-20
老中醫教你獨門看氣色法則
何謂氣色?《太清神鑑》雲:形體身骨,相之根本也;氣色,相之枝葉也。論相應先研究形體身骨,然後及於氣色。又云:凡遊於面上、充乎皮內者,謂之氣;現於皮外、皮上者,謂之色。此皆發於五臟也。所謂五臟,就是肝、心、脾、肺、腎;所謂五色......
2023-11-22
青春期少女陰道保護的法則
女子的外生殖器構造較爲複雜,皮膚、黏膜皺褶較多,既有汗腺、皮脂腺,又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物,還有月經來潮,且前有尿道口,後有肛門,再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善,容易罹患陰道炎。因此,應注意以下保健:其一,潔身......
2023-11-22
必看 女性的16條健康法則
1、不要太瘦理想的體重指數約爲24。體重指數BMI的計算方法爲:體重(公斤)除以身高(米)的平方。英國女性平均身高爲5英尺4英寸(1.62米),對於這個身高的女性而言,其正常體重應該是140磅(63.5公斤)。如果低於這個體重,就會影......
2023-11-24
產後瘦身有什麼法則
瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯,熱量肯定超標,因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡,如果產後不哺乳,熱量則控......
2023-11-08
夏季南北飲食養生法則
北方暑熱,多吃水果如果用飲食來對身體進行調理,南北方都需要去熱消暑,但在細微之處各有不同。在較爲乾燥的北方地區,中醫認爲暑熱會傷津液,導致人們出現乏力、口乾、皮膚乾燥等症狀。所以,對付暑熱,北方人要多補充水分,飲食也......
2023-11-22
預防寶寶感冒有什麼法則
秋冬是孩子感冒的高發季節。因爲寶寶的免疫系統還未完善,很容易就染上感冒。本文我們就一起來看看秋冬季節預防感冒的法則都有哪些。雖說現在醫學發達,有效治療感冒的方法很多。但預防總比治療要強,我們總不願意看着寶寶......
2023-11-12
視覺瘦身3法則
羽絨服+長毛衫=修長羽絨服最好選擇閃亮質地的,它會讓寒冷的日子也燦爛起來。短款則更容易穿出摩登效果,搭配長針織衫或者裙子都可以,長靴也是溫暖和時髦的雙料保障。◎亮黃色的羽絨服亮黃色的羽絨服內搭黑色金屬釘裝飾小......
2023-11-19
夏季科學飲水五大法則
科學飲水五大法則飲水要充分:成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分,出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量更大,所以,每天最好按照身體需要攝入足夠水分,滿足新陳代謝要求。少量多次飲:有的人不太喜歡喝水,但是又怕......
2023-11-22
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