1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，最終形成潰瘍。2、......

秋季是適合養生的季節，我們除了知道秋季養生吃什麼之外，還應該瞭解秋季養生的飲食禁忌，這樣才能幫助我們更好地進行秋季養生保健。下面我們一起來看看秋季養生的飲食禁忌吧。1、飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼，人......

一戒性情懶惰適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多幹些家務活，多活動身體，不可久坐。二戒過於疲勞在鍛鍊、家務等方面要安排得當、勞逸適度，這樣才能使肌體各組織器官得到適當的休息。......

養護胃部絕不是一朝一夕的功夫。需根據季節調整養胃飲食，多瞭解夏季養胃路上的紅綠燈，才能達到理想的治療效果。以下夏季養胃這10大禁忌一定要記住了。夏季養胃這10大禁忌一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良......

進入秋季，天氣由熱轉冷，這個時候正是人們免疫力地下的時候，也正是流感高發時期讓人痛不欲生，所以大家秋季要注意保健身體，調整飲食，一些秋季飲食禁忌可要牢記，別讓自己吃出病來，那麼秋季有哪些飲食禁忌呢？下面我們一起來看一看......

隨着文化水平的提高，很多人都在注重養生，其實真正的是要注意養胃，胃口好了對於一切疾病都不是問題，上班族更應該注意，那麼應該怎麼養胃呢?下面我們來看下男性養胃禁忌：上班族要注意的養胃禁忌上班族來去匆匆，連一頓熱乎飯都......

老年朋友隨着年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等......

我們都知道秋季是一年之中最好的養生季節之一，但是多數人可能對於這一季節的養生禁忌不是很瞭解，下面爲大家介紹秋季養生不可不知的禁忌，供大家瞭解。秋季養生不可不知的禁忌以藥代食藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的......

很多人是因爲上班忙，不願意自己做飯，而選擇在外邊湊合吃點，並且喜歡吃辛辣食物，再加上夏季到了，炎熱的天氣，讓很多人喝酒會更加肆無忌憚，這樣不規律的生活很容易引發胃病。爲了胃的健康，一定要及時養胃才行。對此有人問夏季如......

1、蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......

1.不要暴飲暴食：一般人到了秋季，由於氣候宜人，實物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，進而轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。因此，秋季不要放縱食慾，避免大吃大喝。#p#副標題#e#2.少吃刺激食品:秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、......

立秋之後，秋意襲來，但是暑意尚未完全離去，所以晝夜溫差大便是初秋特有的氣候，也是大家俗稱的秋老虎。秋老虎對人體的侵害總是會讓人措手不及，但是面對秋老虎的侵害我們也不能聽之任之，只要我們合理的飲食就可以很好地規避。......

根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，秋季進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌：一忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛﹑陽虛﹑氣虛﹑血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身......

秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時，秋乏、秋燥、秋膘也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。拒絕秋乏告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人會有睏倦疲......

秋季是一個陽消陰長的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點更爲明顯，陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀態，爲冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有秋補習俗。但進補不可亂補，下面就給大家講講......

人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮的機會就大增，抵抗力和適應性隨之降低；又因天氣轉涼，人們的食慾旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，所以容易導致胃病發生，尤其是原來患有胃病的......

飲食對每一個人都很重要，要想擁有良好的身體，飲食是很重要的。但是如果胃不好，在好的食物也是沒用的。那我們應如何養胃呢？有哪些注意事項？下面就來具體的瞭解一下。1、忌狼吞虎嚥食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變......

秋季已經來到了我們的身邊，我們在享受秋季給我們帶來涼爽的同時，也要注意好秋季的諸多易發病。那麼怎樣才能防止秋季易發病呢？當然在意穿衣保暖上。那麼我們應該怎樣穿衣搭配呢？秋季穿衣有什麼禁忌呢？下面小編就來告訴大家......

禁忌一：不分虛實進補，中醫原則是虛者補之，不是虛症的病人不宜用補藥。而虛症又分爲陰虛、陽虛、氣虛、血虛。對症服藥才能補氣益血，否則適得其反，會傷害身體，更不要說是補身體了。小tips：保健養生，分爲偏寒和偏熱兩大類。偏寒......

1、嗜辣族戒空腹食辣：但是如果食辣過多甚至有胃腸疾病的人，就必須注意了。過多食用辛辣食物，所產生的大量消化液也會刺激胃黏膜，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎。吃辣時多喝白開水及綠茶可以去火，降低油膩。2、空腹族戒忽略......