衆伴就是要走出封閉的狹小生活空間，遠離孤獨，多與人交往和接觸，彼此交流，相互信任，相互幫助，以此增強安全感，促使老人的身心放鬆，從而達到健康延壽的目的。德伴加強道德修養。做到樂善好施，助人爲樂，事事通達，心胸寬廣，這必然會使......

現實生活中常能看到，有些老人在退休後變得失落、抑鬱，此時如果能積極參與社區活動，與老夥伴們一起高談闊論，老人的精神狀態就會大爲改觀。韓布新博士解釋說，這是因爲閒聊對體力、腦力都有一定的鍛鍊，同時還可以讓老年人把身......

快走是一種簡單又實用的健康身體的方法。據最新一期《美國醫藥學會季刊》報道，快走有利於老年女性的身心健康。《美國醫藥學會季刊》日前刊登哈佛大學公共衛生學院的研究報告指出，中老年女性較少參加激烈運動，但是隻要每......

近日,《雲南省老年人權益保障條例(修訂草案)》公開徵求意見,其中提到,子女或者其他親屬不得干涉老年人的婚姻自由及再婚後的家庭生活。再婚老年人可以對婚前個人財產以及婚姻關係存續期間所得財產的權屬及處分進行書......

心理學家認爲：老年人注意修飾和穿着，會在內心產生一種青春活力；經過打扮會顯得大方、端莊、有風采，能使老年人產生"我還不老，我還年輕"的良性心理。國外學者曾對1438名60-80歲平時講究穿着打扮的老年人進行過調查，發現有90%......

3年前的一天，家住在古樓子鎮大蒲石河村的村民田維本老人，突然感覺到牙疼得特別厲害，以往他沒有這樣的毛病，可這次不知怎麼回事，一連疼了好幾天，他一邊吃藥一邊敷藥，可就是不見好轉。家人想要帶他就醫的時候，牙疼症狀卻明顯得......

測試心率變化的方法當連續游泳結束時，或每遊一定距離結束時，立刻測試脈搏的跳動次數，即可反映出心率的變化。控制運動強度中老年人在游泳時，除保持一定的距離外，還必須注意適當的負荷強度，方能奏效。如何控制運動強度？最簡便......

中國人講站如鬆，坐如鐘，這樣的男人瀟灑挺拔，女人亭亭玉立。而一旦年過60，彎腰駝背似乎成了理所應當，大家往往不覺得有修正的必要。其實，從身心健康着想，越老越應該擡頭挺胸。人在交往中最想得到什麼樣的反饋？當然是肯定。假設......

返老還童還是老年癡呆？75歲的李老先生，身體很好，近一兩年家裏人發現他的一些生活習慣和性格有了變化：見人總愛笑；衣服總是扣不好釦子就出門；吃飯時只要是自己喜歡吃的，就一定要吃飽吃夠，有時還和孫子爭着吃，家人擔心吃得太多不......

人類是有豐富的思維活動的，人老了，兒女都在忙碌自己的事情，而老人隨着兒女長大後的離開，就會加倍的感到孤獨，尤其是如果出現老夫妻某一方先離開人世。這種孤獨的生活比經濟上不富裕的影響要大得多。老人的性苦惱還包括老年......

1月20日是大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。小寒大寒，冷成一團的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。大寒是一年中的最後一個節氣，但在一年的運氣變化之中，卻是一年的開始。每年的運、氣的循環變化......

獨身老人的性心理表現主要有以下特點：1.性情感複雜由於傳統的觀念影響，家庭、子女和社會對獨身老年人性要求不予理解，故他們常常感到煩惱和壓抑。既想得到新的伴戀對象，又怕因此造成家庭不和。因而，性情複雜，在生活中也常表......

有一位養生大師說過養生祕笈就是兩個字，養心。鄧老說，養生最重要的是養心，養心最重要的是養德，七情是人體對外界客觀事物的不同反映，是生命活動的正常現象，不會使人發病。但是情志過度，超過了正常的生理活動範圍，而又不能適應......

離鄉背井者獨在異鄉爲異客，別人閤家歡聚共度佳節使他顯得更爲孤獨淒冷。生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比，感到反差很大，不良情緒就會如影隨形。如果心理得不到及時的、新的安慰來滿足，壓抑不能及時......

不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。1、幻想：受身體逐漸衰老的影響，有些老年......

對於這樣的孩子，應該找心理醫生進行輔導。從心理層面上，要讓有此種性格傾向的人認識到這種傾向會對整個人生造成負面的影響。生活中，每個人都有着自己的想法和活法，有的人做老好人，可能是因爲他被愛的力量征服了，他可以爲了......

文化程度、過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒，對老年人的心理健康也有一定的影響。那麼，怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢？第一，心明豁達，知足常樂。我們在長期的老年醫學考察中發展......

玩對全身都好事實上，幾乎所有高壽的老人都有自己的一套玩經。世界著名科學家牛頓年老後，最喜歡用麥稈對着陽光吹肥皂泡，那絢麗的色彩總能讓他如癡如醉;著名經濟學家于光遠更稱自己爲大玩學家，研究玩幾乎成了他的第二專業：......

醫師介紹說，據調查顯示，對性生活有興趣的老人，在60歲人羣中佔到70%，60—80歲佔50%，80歲以上有10%。衰老所伴發的性慾和性功能減退已是公認的事實。一般認爲，男人比女人衰老得慢，可一旦開始，就會在短時間內迅速下降；而女人......

研究發現，老人有收藏的愛好，能治高血壓、胃病、神經衰弱，收藏已被20多個國家列入心理療法的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延緩思維退化;就連購物、烹飪、做家務等日常活動，也能預防老年癡呆。玩對全身都好事實上，幾乎......