去年小品大王趙本山睡前進行俯臥撐鍛鍊，結果出現了腦出血，引起了全社會的關注。這提醒人們：健康危機無處不在，根據自身情況選擇科學的鍛鍊方法至關重要。俯臥撐既鍛鍊了肩關節和肘關節，也鍛鍊了上肢屈伸肌羣及肩部、背部、......

研究顯示，人們的脾氣對自身身體健康的確有一定影響，尤其是對那些有過心臟病史的患者們，影響將更加明顯。憤怒後的兩個小時內爲發病高峯期，並且患心臟病的風險增加了五倍，患中風的風險增加了三倍。據美國的一項調查研究，經常......

因爲和別人發生口角，在大吵一架之後，安徽的石大姐感覺胸背劇烈疼痛，檢查發現是急性胸主動脈夾層，血管發生了撕裂。吵架後心髒血管爆掉給她做手術的浙大一院血管外科主任說，主動脈夾層是非常兇險的疾病，如果不治療，一個月內的......

爲了減掉凸起的大肚腩，小夥每天苦練平板支撐；不料近日當他快撐到5分鐘時，突然被胸背部的一陣劇痛擊倒，險些要了他的命。32歲的小張長期坐辦公室，近一年內竟長胖了20斤，於是他下定決心運動減肥。半個月前，他聽說平板支撐是消......

有意無意放縱了自己。其實，爆發型人格不能簡單地歸因於天生的壞脾氣，通過自己的主觀努力是可以得到矯正的。濛濛是個小學畢業班的男孩。最近，他不守紀律，不聽話，和老師同學常常鬧彆扭。昨天，又因爲上課沒有認真聽講和老師發......

8月21日，正式出伏的第一天，三伏過去了，我們卻進入了一年中最爲兇險的34天時間!一定要警惕!出伏到秋分：8月21日-9月23日這34天最兇險!這34天是一年中氣溫波動最大、最頻繁的時候。一天中的氣溫跨度最大可能到10多度，早晚涼......

喝酒傷身這是衆所皆知的事實，但逢年過節不來上一點小酒，貌似沒有那個氣氛。眼看馬上就到春節了，節前公司聚會、朋友聚會、家庭聚會是不可避免的。需要提醒的是，大量喝酒不僅易醉，導致第二天關痛難忍，還有可能帶來更大的健康......

心血管病死亡占城鄉居民總死亡原因的首位，農村爲44.6%，城市爲42.51%。農村心血管病死亡率爲295.63/10萬，其中心臟病死亡率爲143.72/10萬，腦血管病死亡率爲151.91/10萬(腦出血74.51/10萬，腦梗死45.30/10萬)。城市心血管病死......

研究表明，鈣劑在進入人體後，有兩種不同的沉積途徑，一種是沉積到正確的部位，比如骨骼和牙齒；二是沉積到不該去的部位，比如動脈血管、心臟瓣膜和關節軟骨，這就很危險了。血管鈣化與粥樣硬化斑塊數量和心血管事件的發生密切相關......

第一招：多給血管做體操生命在於運動誰都知道，這個道理對於血管保健來說也同樣適用。在血管外科，深靜脈血栓等疾病原本是高發於老年人及手術後病人的疾病，但是現在越來越頻繁地出現在年輕人的身上，主要原因之一就是血管不運......

俯臥撐是官兵進行體能訓練時常做的一項運動，堅持做能夠增強身體力量，對人體心臟功能和心血管也有益處。俯臥撐看似簡單，但在運動時可能會出現各種各樣的小問題。如何做好俯臥撐第一，在做俯臥撐之前可做一個內收肘部的動作......

隨着人們對自身體質的關注，運動健身逐漸得到人們的喜愛。但你知道如何運動更高效？運動健身時有什麼注意事項嗎？一起來看看爲你收集的健身小知識吧。老中青鍛鍊各有注意事項兒童、青少年避免突擊訓練。這個年齡段是成長髮......

據外媒報道，英國大力士、綽號野獸的艾迪·霍爾(EddieHall)，早前在世界硬舉錦標賽上舉起重500公斤的槓鈴，打破了由他自己保持的紀錄。但完成比賽後，霍爾因突發腦血管爆裂而暈倒，所幸最終並無大礙。比賽現場的視頻顯示......

近日英國《每日電訊報》稱，爆米花是一種健康食物，一杯爆米花的多酚含量與一個蘋果相同。對此，北京朝陽醫院營養科宋新醫生指出，多酚是植物性化合物，具有潛在的促進健康的作用。爆米花中含有的鹽和甜味劑，只要製作時是按國家......

小品大王趙本山睡前進行俯臥撐鍛鍊，結果出現了腦出血，引起了全社會的關注。俯臥撐既鍛鍊了肩關節和肘關節，也鍛鍊了上肢屈伸肌羣及肩部、背部、腹部和胸廓的各組肌羣，就連臀部和下肢的肌肉也參與了靜力收縮。在維持上下肢......

壓的劃分完全是人爲界定的在中國高血壓聯盟發佈的高血壓防治指南里，儘管血壓被分爲正常高值、一級、二級、三級、單純收縮期高血壓五大類，但血壓與心腦血管危險性之間的關係是連續的。換言之，這五類血壓對健康的危險性是......

儘管生活不存在太多的意外性，但如果讓身體擁有超強的爆發力的話，在遇到危險的時候是非常有作用的。那如何在家進行超強的爆發力訓練呢？八式俯臥撐訓練讓輕鬆擁有！八式俯臥撐全解析姿勢1：傳統練法傳統的做法是基於對胸部肌......

人的健康最重要的取決於兩個管道，只要這兩個管道健康，人就會健康，就會遠離很多的慢性疾病，其中一個管道是腸道，一個管道就是血管，腸管健康可以遠離很多消化系統的疾病，遠離肝癌、腸癌等，而血管健康則意味着將遠離很多慢性病，心......

清晨起牀動一動，血壓跟着往上蹦據悉，不少高血壓患者早上清醒後的血壓值都會明顯偏高，主要是因爲人在睡眠時神經活動比較弱，清醒後活動增多，交感神經比較興奮，所以會出現晨峯。專家指出：在清晨至上午的這段時間內血壓持續超過......

現在人們的消費往往是一條龍服務，喝完酒喜歡去K歌，正常情況下喝完酒K歌是對健康有好處的，因爲K歌可以增進肺活量，有利於消耗熱量，也可以加快酒精的代謝，但是如果根本不瞭解自己的健康狀況，在喝酒以後飆歌，那會出大問題的。問......