這本書的作者是日本廚師君子·巴伯（音譯）。她在書中寫道：使用筷子吃飯能減緩進食速度，因此你的飯量會隨之減少。由於人的大腦需要大約２０分鐘才能獲得飽腹感，狼吞虎嚥容易導致過度進食。英國《每日電訊報》飲食專欄作者......

英國最近出版的一本名爲《筷子瘦身法》的書說，使用筷子進食是東方人保持身材苗條的原因之一。書中建議西方讀者使用筷子進食，以達到減肥目的。這本書的作者在書中寫道：使用筷子吃飯能減緩進食速度，因此你的飯量會隨之減少......

每天只要利用刷牙時的3分鐘，一個月就能輕鬆減肥2-3公斤。一個日本家庭主婦用一根帶子發動了一場風靡亞洲的懶人減肥法。這個名叫山本千尋的女人眼下也榮升爲日本首席理療師。但記者卻發現，嘗試之後的網友們觀點不一，帶子......

橙子是我們常吃的水果之一，橙子的功效與作用有很多，而且吃橙子的好處也不少，那麼吃橙子可以減肥嗎？來看看吧。橙子減肥食譜1：橙子翎康減肥湯懶人食材：橙子1000克，生薑so克，植香末25克，鹽20克，甘草末50克。懶人做法：橙子連皮切成......

瑜伽現在已經成爲都市麗人們喜愛的一種健體瘦身運動，因爲練習瑜伽方便、簡單、有效。網上也有很多的培訓課程，下面小編就來教大家幾個瘦腿的瑜伽體式，認真的學習一下吧。一、瘦腿瑜伽之下狗式變式跪姿，雙腳併攏，膝蓋微分開......

許多餐館雖然都有提供消毒過的反覆使用型筷子，但更多的顧客認爲一次性筷子更衛生、安全。專家們認爲這是錯誤的想法，因爲一次性筷子在製作過程中不可能做到無菌，而木材、竹子又含有水分，很容易發黴。另外，一次性筷子的保質......

走路能減小腿嗎能！一般情況下，走路只會讓腿變細，是能減小腿的。走路是屬於比較柔和的運動，對腿部的作用是減脂肪多於增肌肉。有效的減脂運動經過一段時間之後，大多情況下肌肉確實會變得結實、緊緻一些，但腿部的圍度會減少。......

筷子，是我們每天都會用到的物品，每一頓餐食都離不開它的身影。近期，市面上流傳筷子使用不對或時間過長會致癌的說法，此言論一出，引起了衆多人的關注和恐慌。那麼，這到底是怎麼回事？筷子爲啥還和癌症扯上了關係？使用筷子該注意......

現在在很多的小吃店裏面，與路邊攤上，許多地方都會使用一次性的筷子，一次性的筷子再給我們帶來方便的同時，一次性筷子的危害也是不小的，那麼一次性筷子的發明者是什麼人呢，一次性筷子的製作又是什麼樣的，下面讓我們一起來看看......

肚子上比較容易堆積肥肉，而這些部位瘦減肥瘦身起來就更加困難一些，所以然很多的人也會因此而苦惱不已，但是如果你能夠正確的輔助一些健身器材，那嗎也可以幫助你輕鬆達到有效的瘦腹健身效果，所以下面我們就具體介紹一下，使用......

塑料筷子質感較脆，受熱後容易變形、熔化，產生對人體有害的物質；骨筷質感好，但容易變色，而且價格也比較昂貴。如何挑選筷子？怎樣保養筷子？如何挑選筷子在市場上，筷子的種類各式各樣，我們要怎麼挑選才能找到合適的筷子呢？那麼接下......

中國人吃飯一般用筷子，筷子的衛生直接影響我們的身體健康，因而，很多人在外就餐時，都喜歡使用一次性筷子，殊不知，一次性筷子也有保質期，而且使用黴變筷子有致癌的危險，那麼如何鑑別致癌筷子呢？一、一次性筷子應有保質期調查發現......

對於減肥者來說減肥過度會產生缺水狀態，缺水會讓身體更加臃腫。減肥的重點是滋潤的同時還能燃脂，下面小編介紹四款湯品，讓你在春季也能做個清爽美人。一起學起來吧！1、紅酒津雪梨功效：生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，補血養顏。......

對於小粗腿和肌肉腿，相信有很多的的人羣都不是喜歡，性感的筷子腿纔是衆多人喜歡的腿型，那麼要如何瘦小腿肌肉呢?今天小編就給打擊分享一套能快速瘦腿的方案，趕緊一起來學習下吧。第01個動作伸展小腿(1)前後腿打開站立，後腿......

A型血飲食特點這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是食肉動物。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。相當適應以素食爲主的食譜，豆腐、黃豆......

穎兒瘦身前後資訊，近日，有博主曝出演員穎兒在知乎的一段回答。她在問題“體重120斤和100斤的世界是完全不同的嗎？”下詳細介紹了自己由胖到瘦的減肥經歷，前後差別之大，令網友驚呼：“太勵志了！”穎兒曾在早年出演《千山暮雪》......

最近，小編看到一個頗爲勵志的辣媽減肥的帖子，決定要跟大家分享一下~~辣媽成功減肥的勵志帖子咱們看得多，而這次讓小編最爲感動的是，這位韓國辣媽完全是靠帶娃來實現產後瘦身大業的！兩年時間，從150斤到94斤，帖子的主角Akino甩......

脂肪腿對於很多女性朋友都是一個忌諱，爲了瘦成筷子腿，很多女性都會採取控制飲食和運動的方式，瘦腿的動作有很多，想要瘦成筷子腿，需要堅持鍛鍊，那麼脂肪腿怎麼瘦成筷子腿？如果大腿的表側脂肪堆積過多，股關節就會變僵硬，而且會造......

鐵筷子別名：鑽石風（《貴陽民間藥草》），巖馬桑根（《貴州草藥》），鐵鋼叉、瓦鳥柴（《貴州民間方藥集》），蠟梅根（《中藥毒性防治》）。性味：味辛，性溫。歸經：入心、肝、肺、膀胱經。入藥部位：爲蠟梅科蠟梅屬植物蠟梅Chimonanthuspraecox（Lin......

筷子是中國人的專利，很多人十分的納悶，使用筷子還有什麼健康不健康，是一箇中國人都會使用，其實不然，使用筷子的時候，是很有一些學問的，只有健康使用筷子，纔是最健康的，不然，不健康的使用筷子法，負面作用很大。如何使用筷子更健康......