芝麻香油對老年人是非常好的調味品。隨着年齡增長，老人消化功能減退，不宜食用油炸品等不易消化的食物，應該多吃湯湯水水比較稀的食物，做飯的時候加些香油作爲調味品，濃郁的香油味，對消化功能已減弱的老年人來說，不僅可增進食......

1、跳繩可緩解便祕女性發生便祕的機率要比男性高。首先，因爲女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛鍊可以使腸道更好地蠕動。防治便祕最好的方法就是通過跳繩振動內臟。彈跳能刺激......

學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而上課時間不能隨時排便，於是憋住大便，導致便祕。有意識地抑制排便可使排便刺激消失，糞便因此變幹，排便痛苦，這種情況又可進一步抑制排便。瞭解不同年齡孩子的排便規律嬰兒（小於1週歲）每天大便......

便祕是老年人的常見病，據有關調查資料顯示，在60歲以上的老年人中經常發生便祕者約佔28%~50%。要知道便祕給老人帶來了很大的不便，因此要及時想辦法解決。那麼老人爲什麼容易便祕呢？該如何治療老人便祕呢？接下來將一一爲大......

孕早期便祕怎麼辦1.保持良好心態孕婦應保持良好的心態，消除緊張、不安等不良情緒，避免影響腸胃蠕動，幫助緩解便祕。2.補充水分適當補充水分可以緩解便祕症狀。孕婦每天都要補充足夠多的水分，如果能在水中加點檸檬汁或者蜂......

老年人出現便祕的情況很常見，這是因爲進入老年之後，身體功能退化，消化吸收功能開始減弱，再加上活動量少了，腸胃蠕動減少導致。出現便祕，並不是單單消化不良或是上火引起的便祕。中醫認爲，分便祕分爲多種情況：冷祕、熱祕、氣祕......

老年人上了年紀，身體會出現很多現象，比如說便祕。便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病。老年人便祕的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結等。緩解老年人便祕的方法有很多，下面給大家介紹5種：一、堅持以食療爲主......

爲什麼我產後有可能便祕？（產後便祕的原因）生完寶寶後的頭兩天不排便是很常見的，原因和以下多種因素有關：高水平的孕酮（黃體酮）在懷孕期間可能已經導致了一定程度的孕期便祕。分娩過程中你的消化系統運行速度會陡然放緩。你的......

寶寶便祕如何緩解?1、合理飲食，多攝取瓜果中醫認爲，兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉......

喝蜂蜜，吃香蕉，甚至吃果導片，您還在爲便祕而困擾?其實，早晨起牀後做做簡單的轉腰運動，就可以有效改善便祕。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科李濱教授表示，腰腹處於人體樞紐位置，對上下消化道影響很大。適當進行腰骶部活......

初生嬰兒便祕怎麼辦？在遇到初生嬰兒便祕的時候，媽媽們也不要太過於擔心。很多時候只是因爲我們沒有給初生嬰兒補充足夠的水分，我們都覺得乳汁裏面都含有水分了，就不需要額外的給寶寶補充水分。但這個恰恰就是導致初生嬰兒......

便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。那麼，哪些因素會導致便祕呢？哪些因素誘發......

飲食調理是治療便祕的好方法，受到便祕困擾的老年人要注意日常的飲食。那麼老年人便祕吃銀耳可以治療嗎？老人便祕吃銀耳好嗎？便祕可以吃銀耳，銀耳含有豐富的不能被人體消化利用的膳食纖維，如此豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕......

便祕是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便祕問題，有些老人想通過服藥來治療便祕，但便祕這種病光靠吃藥是不行的，很多治便祕的藥中含有瀉藥成分，只能幫助老年人一次順利排便，卻無法根治。本文推薦了......

一、家屬按摩1.按揉中脘、天樞、大橫穴，然後順時針方向摩腹2.沿脊柱兩側按揉脾俞、腎俞、大腸俞各1分鐘，然後用輕柔手法從腰中部開始向下推脊柱至尾骨，共50次。二、自我按摩1.摩腹以自己的手掌，以臍爲中心，採取順時針的方......

進入冬季，天乾物燥，皮膚問題就會出現，這只是皮膚的問題，關鍵，乾燥的天氣，容易讓人體的消化能力下降，因爲人體代謝較緩，天氣寒冷，加上戶外活動量的減少，老人便祕情況會明顯增多。便祕是一種會影響到晚年生活的疾病，要好好的進行改......

便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，便祕會導致毒素在體內堆積，造成皮膚暗淡無光、引發痤瘡粉刺、產生色斑，還會形成小肚子，是損害女性健康美麗的元兇之一。爲了健康着想，女性要重視便祕問題，而且要想辦法解決。那麼女......

老年人在飲食上經常過於單調，身體吸收膳食纖維過少，再加上久坐不動，運動量少，因此在老年人羣中便祕非常普遍。便祕從某些角度上來說也是病，糞便在腸道內滯留時間過久，產生的氨、硫化氫、吲哚、亞硝胺等有毒物質不能及時排出......

攝入充足的膳食纖維攝入充足的膳食纖維是我們規律性排便的前提條件。膳食纖維進入腸道時不易被人體消化吸收。因爲它有很強的吸水性和持水性，可以增加我們大腸中的糞便重量，讓我們產生便意。同時，膳食纖維的持水性能讓糞......

小兒便祕的原因1、飲食不足嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便祕。2......