1827年9月26日在英國聖羅蘭.博德爾俱樂部舉行的首屆職業田徑比賽中，威爾遜(AdamWilson)屈膝團身跳越1.575米，這是第一個有記載的世界跳高成績。跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過杆技術，現絕大多數運動員都採用背......

奧運會帶來的不僅僅是體育的風采，也帶來的英倫風。毫無疑問，伴隨着奧運大幕的拉開，英倫風當仁不讓地成爲了本週最不容忽視的潮流關鍵詞。經典的英倫鄉間格紋經典的英倫花呢與格紋同樣也可以呈現出年輕的潮流感覺選擇牛仔......

網友@兇殘的小乖問：最近正在減肥，無非就是少吃多動。至於運動，我想知道有氧運動和無氧運動究竟有什麼區別?浙江大學體育系教授董曉虹答有氧運動和無氧運動並不是簡單地根據運動項目來區分的，而是根據運動時人體內物質代謝......

劇烈的運動會引起月經不調，但適度，規律的運動是調節月經的不二法寶，在經前長期堅持瑜伽練習，自助按摩可以增強體力，促進血液循環，調節內分泌，使好朋友邁上正常的軌道。瑜伽中的一些體式練習能溫和的抑制經血過多，緩解腹部疼痛......

月經不調做運動有什麼好處1、適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經週期的順利度過是有裨益的。2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的應，增強人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。3......

對於高血壓患者來說，最危險的時刻往往來自生活中常見的一些動作。因此，在平時生活中避免這些危險動作，對維持血壓平穩非常重要。下面跟隨瞭解一下吧！1、趴伏桌面長期趴伏桌面，會壓迫腹部肌肉活動，使人不能夠深唿吸，引起血中......

想要長高的話有很多方法，像是飲食、運動都是可以的，這裏就說說運動的長高方式。首先就是一些有氧運動，像是慢跑、游泳、登山、網球、籃球等等，這些運動都能夠幫助增高。不過這其中要注意的是如果體重比較重的話那麼就不建......

幾乎大多數女性都是認爲月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些運動，如果你有月經不調或是不舒服的現象，做以下的六種運動也可以幫助調理。1、交誼舞交誼舞是一種很好的......

倫敦奧運會雖然結束了，但是運動的風潮還沒有過去，一場倫敦奧運把運動風從時裝界刮到腕錶界。從刻意借奧運東風的趁熱打鐵款到一貫熱衷競技計時的經典必備款，幾大高級腕錶品牌紛紛重磅推新。眼看着運動腕錶不登大雅之堂的......

運動不僅對我們的身體健康有非常好的效果而且對我們的心理也有一定減壓的作用，那麼是不是隻要我們運動都可以排解壓力呢？我們來聽聽健身教練的觀點。養陽按揉足三裏天氣漸熱，暑熱邪盛，汗液排泄也會加快，中醫認爲氣隨汗脫，而......

鑲滿鑽飾的昂貴腕錶，向來與雍容華貴劃上等號，配戴者必須達到一定的年齡，備有氣質素養等雙重條件之下，才能與鑽表發揮相得益彰的效果。因此即使是家財萬貫的年輕小王子，未到達一個歲數，不敢貿然嘗試，一方面可能還會略嫌老氣橫......

在現代社會，人們審美觀的不斷髮生變化，身高已經漸漸成爲人們審美的標準，如何才能達到理想的身高，這是很多朋友最關注的問題。那麼，如何才能長高呢？除了飲食影響方面的補充外，最主要就要靠運動了。運動可以促進人體血液循環，刺......

隨着健身運動的多樣化發展，有氧運動是越來越受到重視和歡迎，但是對於這項運動的認知還是需要加深才行，比如哪些是高效的有氧運動，有氧運動是有着哪些好處是值得去展開，下面就跟小編了解一下有氧運動吧。有氧運動方式游泳遊......

早上坐運動可以提高新陳代謝，那麼你知道做什麼運動可以提高新陳代謝嗎？下面跟着小編一起來看下。對於大多數女孩子來說，清晨的時光不是用來賴牀就是用來穿衣打扮的，其實化妝品帶來的美貌都是虛幻的，真實的美還是源自自身的......

高血壓的出現跟一個人的生活習慣有關係，因此想要穩定血壓除了服用藥物之外通過改變生活習慣也有很好的效果，運動在控制穩定血壓方面有着巨大的作用，下面就跟隨就來認識一下高血壓患者運動有哪些注意事項？高血壓患者運動的......

女性月經週期一般因人而異，約爲21-36天不等，平均約爲28天。不過對很多女性朋友來說，月經卻並非就能這麼標準和規律，或是提前或是推後，有時還伴有痛經的症狀。這些都是月經不調的症狀，這給女性的身體健康帶來了不利影響。那......

月經不調的原因月經不調的原因可分爲兩類，一種是由器質性病變或是功能失常引起的，如血液病、高血壓、內分泌失調、流產、宮外孕、葡萄胎、高催乳素血癥、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腺病、輸卵管結核、子宮內膜結核、慢性......

許多女性一直認爲月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反，月經不調與經期不適的時候，適當的運動是有助於調理身體的。下面小編告訴大家一些調理月經不調的運動指導。月經不調可能會影響到女性的正常......

運動不僅能鍛鍊身體，還是幫助降壓的好方法。那麼什麼運動適合高血壓病人呢？小編這就爲大家推薦。降血壓的運動有哪些？1、快步走專家建議，適合降壓的運動主要以有氧運動爲主，其中快步走是最最適合的。爲什麼這麼說呢？那是因......

天氣寒冷，我們只有不斷的運動才能適應。那麼，有沒有什麼運動方式輕鬆平緩、活動量不大，但又能提高我們的免疫力的運動呢？1、散步每天只需要進行20分鐘的散步，就有可能讓你在整個冬天都不受感冒困擾。研究者得到的數據說明，......