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中醫食療治心腎不交失眠方
黃連苦寒,入少陰心經,降心火,不使其炎上,並能清裏熱,瀉火毒,燥內溼;肉桂辛熱,入少陰腎經,暖水髒,不使其潤下,並能溫營血,通血脈,散寒凝,補命火。二藥合用,寒熱並用,相輔相成,交通心腎,使水火既濟,故對心腎不交的失眠有良好的治療作用。......
2023-11-26
春季保健 食療養生粥
芹菜粳米粥芹菜100克連根洗淨,加水煮,取汁與粳米100克同煮成粥,早、晚食用。春季肝陽易動,常使人頭疼、眩暈、目赤,常吃此粥可平肝降壓。菊花粳米粥菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。此粥對中老年......
2023-11-25
養生食療粥怎麼做
一般來說,我們在生活中煮的養生粥一般都是小米粥,其實喝小米粥有很多好處,比如說能夠補益中氣,還能夠健脾胃。在熬粥的時候,小米里面的一部分營養會滲入到湯水裏面,而溶解在溶液裏面的營養物質更容易被我們的身體消化吸收。......
2021-04-30
中醫養肝五款食療粥
1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤......
2023-11-16
秋季食療養生 五款養生粥最當行
秋季天氣較乾燥,胃口會隨之下降,這時來碗粥那是最養生的。下面小編給大家介紹五款養生粥,幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿蔔粥材料:鴨腿1只,海帶50克,蘿蔔300克,大米70克,姜10克,清水及適量食鹽......
2023-10-29
秋季食療養生 五款營養粥健康全補回來!
秋季天氣較乾燥,胃口會隨之下降,這時來碗粥那是最養生的。下面小編給大家介紹五款養生粥,幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿蔔粥材料:鴨腿1只,海帶50克,蘿蔔300克,大米70克,姜10克,清水及適量食鹽......
2021-04-30
幾道養生粥食譜
相信大家對於粥肯定是不會陌生吧,粥是被我們譽爲全天下最爲養生的食物,粥的好處非常的多,所以我們有必要學習一些粥的簡單做法。養生粥的做法簡單,但是功效卻非常的強大,我們不但可以採用養生粥來起到保健的作用而且還可以......
2021-04-30
蓮子百合粥治療食慾不振 夏季必備的養生粥
炎熱的天氣會導致人們口乾舌燥,食慾不振,永遠吃不好。沒有食慾的人吃什麼最好呢?當然是粥啦。粥不但可以填飽肚子還能夠解暑哦。看看小編推薦的6款養生粥吧。夏天喝粥更消暑天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裏,吃冰冷的......
2023-11-02
春季食療養生粥哪些呢
人們常說一年之計在於春,春天萬物復甦的季節,中醫認爲春季也是養生保健的好時節。而食療也是最爲安全有效的養生方法之一。最爲簡單的就是製作粥,那麼在春季食療養生粥有哪些呢?接下來我們就來介紹幾種簡單又方便的春季養......
2021-04-30
夏季養生食療 吃薏米赤豆粥
夏季陽氣最旺,養生要順應陽盛於外的特點,注意保護陽氣,着眼於長。在生活起居方面要注意防暑降溫,適當多吃涼食、瓜果,避免感染痢疾等腸道疾病,多吃些大蔥、大蒜,用好陽傘、扇子、涼帽、涼蓆、清涼油、藿香正氣水等。另外要注......
2023-11-02
防止失眠的幾款食療養生粥
失眠是指經常不能獲得正常睡眠爲特徵的一種病症。失眠的症狀不一,輕者入睡困難,或睡而不酣,時睡時醒,醒後不能再入睡,嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合徵等。小編就來給大家介紹幾款可以......
2023-11-01
夏季養生首重清心養心 養心食療粥先行
中醫五行學說認爲,夏屬火,火氣通心。夏季悶熱難耐,人們出汗多,容易耗心陰、損心陽,除了容易發生中暑,腦卒中、心梗等心腦血管事件的風險也提高了。中醫認爲,心爲君主之官,臟腑百骸皆聽令於心,心動則五臟六腑皆搖,心安則血脈通暢......
2021-05-05
冬季男性養生的七款藥膳食療粥
1、芡實粥生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油爲度。每日早晚空腹各服1次,趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對......
2023-11-05
防風祛溼春季養生粥食療方
春季養生要祛溼,在粥里加入祛溼的食材有療效!祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以製作,煮起來也比較簡單方便。防風祛溼春季養生粥:玉米南瓜粥材料:南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰......
2023-10-30
秋季食療養生粥有哪些
大家都知道秋季是一個非常適合養生的季節,所以很多朋友在秋季的時候會尋找一些關於養生的方法,其實我們生活中是可以通過食療的方法來進行養生的,養生對於我們是十分重要的,這樣纔會使得我們的身體更加的健康和年輕,那麼生......
2021-04-30
適合秋季的養生粥 六種秋季養生粥食譜
秋天是一年四季中,氣溫適中、空氣清新的季節。這個時候,我們可以通過食用一些溫暖身體、滋補健康的養生粥來增強體質,預防感冒和其他秋季常見的健康問題。以下是一些秋季養生粥食譜,幫助您度過一個健康而愉快的秋天。秋季......
2023-10-17
中醫養胃食療方——湯、粥
牛奶粥原料:大米100克,牛奶500剋制法:大米淘洗乾淨,加水旺火燒開後,改用小火煮成粥時,倒入牛奶攪勻,繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。功效:補益氣津養胃生肌。適應:適合氣陰不足的胃病,即氣短......
2023-11-24
養胃食療粥有哪些呢
現在這個年代人們的工作越來越繁忙了,大多數人都需要每天早早的起牀開始一天的工作,而且甚至連晚上還要加班。由於過於的勞累,家長每天不規律的飲食,很多人的腸胃都出現了一定的問題。因此大家一定要在平時多注意對腸胃的......
2021-04-30
夏日來臨 推薦4款養生食療粥
夏日推薦4款養生食療粥一、五穀養生粥【材料】:蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳米100克。【做法】:將蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後浸泡......
2023-10-28
想要養生喝什麼粥好 養生粥食譜大全
養生是現代人追求健康生活的重要方式之一,而粥作爲一種簡單易製作、易消化的食物,被廣泛認可爲養生的首選。下面爲大家介紹一些養生粥食譜,幫助您在家中輕鬆享受健康美味。1.薏米紅豆粥材料:薏米50克,紅豆50克,水適量做法:將......
2023-10-17
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