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如何預防“缺氧綜合症”
據檢測,通常在氧氣較好的地方氧氣濃度爲21%左右,密閉臥室經過人們一夜睡眠後,氧氣濃度會降到17%-19%,甚至更低。開窗通風是預防缺氧綜合症最簡便易行的方法。需要注意的是,如室溫過低,不適於睡眠全過程開窗通風的,也可在睡前......
2023-11-25
如何睡懶覺 立冬養生先從睡懶覺開始
立冬已經到來了,對於立冬如何養生每個人都有不同的方法,但本文推薦大家最好先從睡懶覺開始。對於此養生方式,諸多人是不理解的,至於爲何?在下文中會爲大家一一講解!爲何立冬養生先從睡懶覺開始90%以上的人羣聽說過早睡早起,......
2021-05-05
睡覺關窗可提高睡眠質量
要獲得良好的睡眠質量,應保證室內空氣的清潔、新鮮,睡前開窗通風必不可少。通常開窗30分鐘,即可使室外的清新空氣與室內的污濁空氣進行充分交換。當然,通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。如夏天門窗要經常打開,冬季採......
2023-11-22
開燈睡覺有害嗎?
醫學專家經過研究發現,人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌,使人體的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性,使血壓下降,心跳速度減慢,心臟得到休息,增強機體的免疫力,消除疲勞,甚至還可以起到殺死癌......
2023-11-15
開燈睡覺 揭曉開燈睡覺的危害
最新研究發現,開燈睡覺對我們的身體百害而無一例。首先開燈睡覺的危害就是一直褪黑色素的分泌,令我們身體的免疫力降低,增加患上癌症的概率;另外孩子開燈睡覺容易出現性早熟等等。今天,就讓我們一起來了解下開燈睡覺的危......
2023-11-05
開燈睡覺好不好
一項最新研究發現,開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加,可以保護細胞免受損傷,否則細胞很......
2023-11-23
睡前開開窗 讓你睡得更健康
一個人的生活至少有50%的時間在室內度過,室內工作者在室內的時間就更長些,有的可達到90%以上。因此室內空氣與人體健康的關係至爲密切。據環境保護部門測定,空氣污染最嚴重的地方不是一般工廠、馬路,而是人的居室。居室空......
2023-11-24
女性晚上睡覺開燈容易發胖 睡覺開燈還有這些危害
女性夜間開燈睡覺可能容易胖除了吃得多運動少以外,夜裏開燈睡覺可能會讓人變得肥胖。美國一項新研究顯示,晚上睡覺時室內開着燈或開着電視可能造成女性體重增加。這項研究日前發表在《美國醫學會雜誌·內科學卷》......
2023-10-18
新生兒睡覺要開燈嗎 開燈睡覺有5大危害
良好的睡眠質量對於新生兒來說是十分重要的,關於新生兒睡覺要不要開燈的問題也一直都備受熱議,那麼,新生兒睡覺要開燈嗎?新生兒睡覺開燈好不好?新生兒睡覺開燈都有哪些危害?新生兒睡覺開燈需要注意的事項有哪些?下面就跟隨小......
2023-10-18
開窗睡覺或能減肥 不可不知的減肥小妙招
你還在爲沒有好的減肥方法而困惑嗎?其實生活中有很多的減肥小妙招,只是我們不知道而已。下面就簡單介紹幾個有效的減肥小妙招。睡前開窗或能減肥據英國《每日郵報》9月9日報道,英國牛津大學的教授阿什利·格羅斯曼......
2023-10-29
開窗睡覺患上面癱 面癱高發季預防有招
有一種病,甭管男女老少都會得,一旦被侵襲,接下來的日子難過了,臉部僵硬,笑或哭不能自已;嘴巴歪到一邊,怎麼使勁都回不正;最累的是,有人眼睛閉不上,只能睜着大眼睡覺,這病夏天最高發,名約面癱。7月31日,信網從島城唯一的鍼灸院士......
2023-10-29
開燈睡覺更容易致癌
一項最新研究發現,開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加,可以保護細胞免受損傷,否則細胞很......
2023-11-06
司機開車窗睡覺車內30餘萬現金被盜
26日,往返長沙與婁底送貨的貨車車主肖積藩遇到了一件着急的事:駕駛室內一個黑色揹包不翼而飛,包內有一百多個信封,共裝着30多萬元現金。目前,長沙警方已介入調查。司機開車窗睡覺記者當天上午趕到現場時,肖積藩正蹲在貨車旁......
2022-05-02
睡覺時開窗 預防缺氧綜合症
需要注意的是,如室溫過低,不適於睡眠全過程開窗通風的,也可在睡前通風一段時間,關好窗戶,再上牀睡眠。寒冷的冬季,爲保持室溫,很多家庭常常門窗緊閉,尤其在夜晚更是如此,其實這並非良策。如果人們在室內活動時間長,加上通風不良......
2023-11-25
夏季面癱高發:天熱開窗睡覺 排汗後容易受涼
近日,記者走訪哈市各大醫院後發現,由於面癱而就診的患者非常多。據黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院鍼灸一科主任趙軍介紹,近來治療面癱的患者絡繹不絕,天氣炎熱,已經進了面癱高發的季節。排汗後受冷導致面癱家住香坊區的孫女......
2023-11-21
粗心司機開窗睡覺招來盜賊 警方四天破獲14起案件
羅某通過門板貓眼看見門外是警察後,轉身就往妹妹羅女士臥室跑。羅女士這才知道,哥哥在東盟經開區犯了案。記者昨日在採訪中瞭解到,南寧市公安局東盟經開區分局僅4天時間就破獲14起案件,5名嫌疑人已被刑拘。警方四天破獲14......
2022-05-02
夜晚睡覺窗戶緊閉好嗎
晚上睡覺窗戶緊閉很多人在晚上睡覺的時候就把窗戶緊閉,覺得這樣睡的更好,其實晚上睡覺窗戶緊閉這樣做是不對的。因爲人們在入睡後,每分鐘將吸入300毫升氧氣,並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關着門窗睡覺,室內就不通......
2023-11-10
寶寶開燈睡覺好嗎
寶寶開燈睡覺好嗎開燈睡覺對寶寶確實不好,一方面,開燈睡覺會影響褪黑素分泌的節律。褪黑素除了可以調節生物節律外,還有很好的助眠作用,同時也有增強免疫、調控情緒的積極意義。它在夜間分泌量最高,開燈睡覺會打破這種節律......
2023-11-10
司機開窗睡覺手機被盜 “耿直”小偷:剛好想換部手機
開心的國慶中秋長假,重慶市民王先生卻遇到見不開心的事。自己一時大意,車窗沒關就在車內睡着了,醒來後就發現手機被人偷走。南岸警方很快抓獲了嫌疑人,而嫌疑人說他偷手機是想在節日期間給自己換部手機。司機開窗睡覺10月......
2022-05-02
夏季養生 夏天晚上睡覺開窗好嗎
夏天溫度高,睡不着的人有很多,這是因爲人體因爲溫度高出現的燥熱,所以很多在睡覺之前都會把窗戶打開,認爲這樣可以通風,減少熱度,加強睡眠,但是真的是這樣嗎?晚上睡覺開窗通風好嗎?夏天睡覺又有注意什麼呢?接下來一起看看吧!睡眠......
2021-05-05
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