需要注意的是，如室溫過低，不適於睡眠全過程開窗通風的，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再上牀睡眠。寒冷的冬季，爲保持室溫，很多家庭常常門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，其實這並非良策。如果人們在室內活動時間長，加上通風不良......

一項最新研究發現，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很......

最新研究發現，開燈睡覺對我們的身體百害而無一例。首先開燈睡覺的危害就是一直褪黑色素的分泌，令我們身體的免疫力降低，增加患上癌症的概率;另外孩子開燈睡覺容易出現性早熟等等。今天，就讓我們一起來了解下開燈睡覺的危......

寶寶開燈睡覺好嗎開燈睡覺對寶寶確實不好，一方面，開燈睡覺會影響褪黑素分泌的節律。褪黑素除了可以調節生物節律外，還有很好的助眠作用，同時也有增強免疫、調控情緒的積極意義。它在夜間分泌量最高，開燈睡覺會打破這種節律......

良好的睡眠質量對於新生兒來說是十分重要的，關於新生兒睡覺要不要開燈的問題也一直都備受熱議，那麼，新生兒睡覺要開燈嗎？新生兒睡覺開燈好不好？新生兒睡覺開燈都有哪些危害？新生兒睡覺開燈需要注意的事項有哪些？下面就跟隨小......

一個人的生活至少有50%的時間在室內度過，室內工作者在室內的時間就更長些，有的可達到90%以上。因此室內空氣與人體健康的關係至爲密切。據環境保護部門測定，空氣污染最嚴重的地方不是一般工廠、馬路，而是人的居室。居室空......

近日，記者走訪哈市各大醫院後發現，由於面癱而就診的患者非常多。據黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院鍼灸一科主任趙軍介紹，近來治療面癱的患者絡繹不絕，天氣炎熱，已經進了面癱高發的季節。排汗後受冷導致面癱家住香坊區的孫女......

當身體能與大自然親近這健康自然伴隨而來，這空氣的通風也是身體與自然接觸的一種方法，那麼這開窗通風要什麼時候最合適呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。早起後早起後睡覺時室內空間往往比較封閉，......

寶寶睡覺時開着燈好嗎有些年輕媽媽爲了方便夜間餵奶、換尿布，往往將臥室裏的燈通宵開着，這對寶寶健康有不利影響。醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因爲嬰兒的神經......

要獲得良好的睡眠質量，應保證室內空氣的清潔、新鮮，睡前開窗通風必不可少。通常開窗30分鐘，即可使室外的清新空氣與室內的污濁空氣進行充分交換。當然，通風換氣還應根據季節、環境等靈活掌握。如夏天門窗要經常打開，冬季採......

有一種病，甭管男女老少都會得，一旦被侵襲，接下來的日子難過了，臉部僵硬，笑或哭不能自已;嘴巴歪到一邊，怎麼使勁都回不正;最累的是，有人眼睛閉不上，只能睜着大眼睡覺，這病夏天最高發，名約面癱。7月31日，信網從島城唯一的鍼灸院士......

夏天溫度高，睡不着的人有很多，這是因爲人體因爲溫度高出現的燥熱，所以很多在睡覺之前都會把窗戶打開，認爲這樣可以通風，減少熱度，加強睡眠，但是真的是這樣嗎？晚上睡覺開窗通風好嗎？夏天睡覺又有注意什麼呢？接下來一起看看吧！睡眠......

羅某通過門板貓眼看見門外是警察後，轉身就往妹妹羅女士臥室跑。羅女士這才知道，哥哥在東盟經開區犯了案。記者昨日在採訪中瞭解到，南寧市公安局東盟經開區分局僅4天時間就破獲14起案件，5名嫌疑人已被刑拘。警方四天破獲14......

26日，往返長沙與婁底送貨的貨車車主肖積藩遇到了一件着急的事：駕駛室內一個黑色揹包不翼而飛，包內有一百多個信封，共裝着30多萬元現金。目前，長沙警方已介入調查。司機開車窗睡覺記者當天上午趕到現場時，肖積藩正蹲在貨車旁......

立冬已經到來了，對於立冬如何養生每個人都有不同的方法，但本文推薦大家最好先從睡懶覺開始。對於此養生方式，諸多人是不理解的，至於爲何？在下文中會爲大家一一講解！爲何立冬養生先從睡懶覺開始90%以上的人羣聽說過早睡早起，......

醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌......

開心的國慶中秋長假，重慶市民王先生卻遇到見不開心的事。自己一時大意，車窗沒關就在車內睡着了，醒來後就發現手機被人偷走。南岸警方很快抓獲了嫌疑人，而嫌疑人說他偷手機是想在節日期間給自己換部手機。司機開窗睡覺10月......

你還在爲沒有好的減肥方法而困惑嗎？其實生活中有很多的減肥小妙招，只是我們不知道而已。下面就簡單介紹幾個有效的減肥小妙招。睡前開窗或能減肥據英國《每日郵報》9月9日報道，英國牛津大學的教授阿什利·格羅斯曼......

晚上睡覺窗戶緊閉很多人在晚上睡覺的時候就把窗戶緊閉，覺得這樣睡的更好，其實晚上睡覺窗戶緊閉這樣做是不對的。因爲人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關着門窗睡覺，室內就不通......

睡覺五戒律，你遵守了嗎？春眠不覺曉是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把睏意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神......