隨着年齡增長，老年人的上眼皮逐漸變得鬆弛，降低了眼睛角膜垂直方向的壓迫力，使之變得相對平坦，導致黑眼球不是正規的圓球形。這樣一來，進入眼睛的平行光線，經過角膜和眼後部的屈光介質後不能聚成一點，而只能成爲一線。因此，看......

澳大利亞墨爾本大學的一個研究報告稱，人們只需每週有規律的散步三次，就可以有效地預防老年癡呆的發生，可能與散步可以增加腦血流量，從而降低以記憶障礙發生有關。勞斯查格是臨牀博士，同時也是該研究的負責人，爲了弄明白物理......

走路的好處很多，可以舒活筋骨，使脈絡暢通，四肢健壯；可以增強心肺功能，改善血液循環；每天堅持走路，還能提高夜間睡眠質量。古人云：散步以養神，走路能使緊張、忙碌一天的大腦得到調整、恢復。運動專家也指出，走路是最安全的運動方......

散光的危害有哪些1、視力降低散光眼由於光線不能在視網膜上聚焦成一個焦點，所以會導致視力降低。視力降低的程度與散光性質、散光度數及散光方向等因素有關。較高度數的散光（超過200度），甚至可導致兒童發生弱視。2、視疲......

青少年爲什麼要散瞳驗光要想保證青少年兒童地第一次驗光配鏡的準確性，散瞳驗光是必須的。從兒童眼睛發育的生理過程來看，發育過程中晶狀體核未形成，故而晶狀體的可塑性很大，通過眼部肌肉(睫狀肌)的調節可以使晶狀體的屈折......

散步是個極好的健身運動，而對於一些有病症的老人來說，如果可以對症散步，那就更是件好事了。普通散步每分鐘60-90步，每次20-40分鐘。這種散步適合於於體質較弱、冠心病、高血壓、腦中風後遺症或呼吸系統疾病、重型關節炎的......

>>更多推薦：寶寶得眼病如何治療？香港眼科專科醫生在臨牀調查中發現，人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導致散光的重要原因。他在調查中發現，寶寶揉眼睛的原因是眼......

專家臨牀調查中發現，人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導致散光的重要原因。他在調查中發現，一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時，會大力揉搓，揉眼睛時通常會......

散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行。是大多數老年人喜歡的一種健身運動，雖然散步對老年人的身體健康有益，但是前提是要採用正確的散步方法以及注意散步禁忌。那麼適合老年人的散步法都有哪些呢？老年人散步禁忌有哪......

普通散步法速度以每分鐘60～90步爲宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。逍遙散步法老年人飯後緩步徐行，每次5～10分鐘，可舒筋骨、平血氣，有益於調節情緒、醒腦養神、增強記憶力。快......

常言說：老從腳下起。合理的有計劃地散步，是老年人推遲衰老，增強機體適應力的重要因素。概括起來有以下好處。1.可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。2.有益於心血管系統......

下面來介紹幾種老年人用腳後跟走路的養生方法。前進和倒走法：身體要自然直立，頭要端正，下巴內收，雙目平視;上體稍爲前傾，臀部微翹，兩腳成平夾角90度外展。兩腳腳尖翹起，直膝，依次左右腳向前邁進，或依次左右腳向後倒走，兩臂自由......

老年人有個好胃很重要。中醫上說：有胃氣則生，無胃氣則死。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認爲，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的食物。情緒上要保持達觀......

隨着年齡的增長，大多數男性老人會因前列腺肥大而出現尿急、尿頻等一系列排尿困難的症狀，不但影響老年人的生活質量，還會給他們帶來精神上的壓力。中藥治療1、疏肝散結方治老年性前列腺肥大[方劑]柴胡、牛膝各10克，生牡蠣(......

通光散別名：奶漿藤、通關散（《滇南本草》），野泡通（《貴州藥用植物目錄》），烏骨藤、黃木香、下奶藤（《雲南中草藥選》），大苦藤、地甘草（《雲南思茅中草藥選》），扁藤、癩藤子、白暗消（《紅河中草藥》），龍爪菜（《貴州中草藥名錄》）。性味：味......

散光是什麼?散光是一種常見的眼部情況，可以輕鬆通過眼鏡，隱形眼鏡或手術矯正。散光是因爲眼睛沒有完全圓造成的。這一種類型的叫屈光不正。每個人幾乎都在一定程度上有散光。對於散光，眼鏡，隱形眼鏡，甚至視力矯正程序的視......

散步是一種最廉價的鍛鍊方式，也很適合老年人，長期的堅持下去能夠推遲衰老，增強機體適應力的重要因素，但是生活中很多老年人都不知道散步的好處，因此常有人問老年人散步的好處有哪些呢？老人不適宜做什麼運動呢？接下來爲大家一......

散步的好處多多，下面介紹經常散步的五大好處。1.可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。2.有益於心血管系統。它可以加速血液的循環，提高血管的張力，並將血管壁上的沉積物......

時光不老，我們不散時光不老，我們不散......

常言說：老從腳下起。合理的有計劃地散步，是老年人推遲衰老，增強機體適應力的重要因素。概括起來有以下好處：1.可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。2.有益於心血管系統。......