>>>推薦：緩解女性痛經專家來支支招飲食防過敏春天百花競放，在空氣中形成了過敏源。春季是天氣忽冷忽熱、風沙多、溼度大，使這些過敏源的擴散量很大。加上春天人們戶外活動增多，使具有過敏體質的人容易在春季發生疾病。預......

>>>推薦：春季小兒咳嗽吃什麼食物好？梳頭頂每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍，堅持下去，自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽，並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。揉肺經肺經在我們手臂的內......

加些甜春天肝氣生髮，應少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以後要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。嚼點香香蔥、香菜、花生這些很香的食物，都是很適合迎春的時候吃的，因爲它們都可以......

>>>推薦：來看這些水果的排毒妙法藥補藥補是針對人體已明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足，應在中醫指導下，施以甘平的補藥，以平調陰陽，祛病健身。對於體虛乏力，少氣懶言，不耐勞累，經常感冒，容易出汗或內臟下垂等，可酌情選用中成......

［培養開朗的性格］健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80歲以上老人的長壽祕訣，發現其中96%的壽星都是性格開朗、極富人生樂趣。但開朗性格的培養要有一個長期的過程。科學家認爲，兒童時期是性格培養的關鍵。俗話......

春季是一個特殊的季節，萬物復甦，大地有一派勃勃生機的景象，對於女性朋友而言更是一個非常關鍵的季節。春天如何養生，要根據這個季節的特點來進行。人類生活在自然界，自然界存在着人類賴以生存的必要條件；同時自然界的變化又......

春季應該吃一些比較升發與易消化的食物。那麼春季吃什麼食物升發呢？專家表示，春季吃這三春最養生：春韭、春筍、春菜。一、春韭春韭以其比較升發而被稱爲菜中的壯陽藥，加之其味道可口鮮甜，又含較多的纖維素，因此成爲春天的佳......

春季養生避開過敏原很重要樹木大家最易忽略的樹木纔是過敏的元兇。如柏樹花粉、樺樹、白蠟樹、臭椿樹、梧桐樹花粉等。過敏原是引起過敏的罪魁禍首，其本質都是蛋白質。有時候，不同的食物或花粉之間存在相似的蛋白質結構......

開春時推薦6大養生食物1.蒜苗春天忽冷忽熱，人很容易被流感偷襲。專家表示，跟大蒜一樣，蒜苗中也富含大蒜素，具有強大的殺菌抑菌能力，能有效預防流感、腸炎等疾病。2.菠菜菠菜富含類胡蘿蔔素、玉米黃質和葉黃素，有助護眼。瑞......

春天萬物復甦，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始活躍起來。按照中醫學五臟與四季的對應關係，春季易使肝臟旺盛，因此從現在開始，護肝之戰就要打響了。下面三道菜很適合護肝，可以常吃。1、韭菜炒雞肝時下正是吃韭菜的好時節，李時珍......

開春做好3件事養生又防病1、晚睡早起養脾氣《黃帝內經》中說：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭。意思是說，春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。所以，在這個時節的運動，不宜太過激......

水果蔬菜中含有大量的礦物質以及維生素等營養物質，一年之季在在於春，爲了有一個很好地的精神面貌面對新的一年，春季更應該補充身體所必需的營養物質，那麼就需要了解一些春季飲食小常識可以幫助我們更好的攝取營養物質。一......

着裝：春捂秋凍，仍需慎加減季寒溫交替，天氣反覆無常，往往早上還是陽光明媚，到下午或者晚上的時候卻又寒風突起，氣溫驟降。雖然春季白天的溫度會高了一些，但是早、晚的溫度還是比較低。另外，春季是回暖期，室內溫度的回暖速度不及......

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢?膏方：可以加點西洋參傳統觀念認爲，膏方作用在於滋補。但是現代進補的觀念應該向調補轉換，尤......

立春後萬物復甦，正是養生的好時節。然而乍暖還寒之時，身體也最易被疾病偷襲。專家總結出適合開春吃的9種食物，爲全年免疫力打下基礎。1、核桃天氣轉暖，人體的新陳代謝進入旺盛期，這種變化導致體內激素水平發生波動，所以很多......

春季養生1、調養精神春天，大自然生機勃勃，萬象更新，萬物始生，在調養精神方面，也應順從自然，重點放在一個生字上。在春天裏，人的意志當順應生髮之氣，此時要力戒動怒，更不要情緒抑鬱，思想上要豁達開朗，心胸寬闊，身體要放鬆，要舒坦自......

>>>推薦：老年人流行的保健食品－－醋蛋療法民以食爲天，根據不同的季節和自己的愛好把飲食安排好，養生就事半功倍了。雖然說現在的反季節蔬菜供應充足，應有盡有，但還是少吃爲妙，要多吃時令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要順......

第一，專家表示：春季養生不宜盲目吃水果。水果是人人都愛的食物，但吃水果也有一定的講究，盲目的吃水果吃會損害自己的健康。就來告訴你吃水果時應該注意些什麼。過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心......

>>>推薦：笑是女人擁有健康乳房的法寶茉莉花茶的傳說傳說有一年冬天，北京茶商陳古秋邀來一位品茶大師，研究北方人喜歡喝什麼茶，正在品茶評論之時，陳古秋忽然想起有位南方姑娘曾送給他一包茶葉未品嚐過，便尋出那包茶，請大師品......

大家都說，春季養生要多喝水，不喝飲料，這樣才能達到養生的效果，會減緩衰老。其實，喝水的學問也很多，如果沒有養成正確的喝水習慣，會適得其反。現在，跟小編一起來看看，喝水的五大惡習都有哪些吧。壞習慣一：睡前不喝水睡前不宜喝太......