然而，在現實生活中，還存在這樣一些老年人，他們不僅清晨睡不醒，而且在大白天也總是昏昏欲睡，打不起精神。那麼後30年睡不醒好不好呢？有關研究表明，老人經常睡不醒並非是一件好事，其心臟病的發病機率很大。美國的研究人員發現，白......

都市裏上班坐公交，會看到一種獨特的風景線，要麼就是低頭看手機，可以旁若無人沉浸在手機的世界裏，要麼就是打盹沉浸在自己的夢鄉，當然看手機站着也可以，但是打盹都是坐着的，更神奇的是早上上班就有人打盹，晚上下班更不用說了，而......

常常看到很多老年人在看電視或者曬太陽時都會打起盹兒來，這是爲什麼呢？專家解釋說，隨着整個身體機能的下降，神經系統的承受能力也下降了，打盹是一種被迫的睡眠。不過，不少老人不承認自己變老，會去做很多事情，於是很容易疲勞。......

經絡養生是中醫養生方法中的一種，拍打、按壓不同的經絡會有不同的養生效果，夏天愛打盹的話可以按醒腦穴，拍打肘窩可以淨化血液，拍手臂可以養心，下面我們就來看看這些經絡養生方法。夏打盹，按醒腦穴人們常說春困秋乏夏打盹，如......

春天已經漸漸地離去了，接下來迎接的是清涼的夏天了。也可以說春困剛剛消停，夏打盹又來了，夏天老是犯困，怎麼辦呢?醫學上也稱之爲夏季倦怠症，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素......

，打盹不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨着自然氣候變化而發生的一種生理現象，是由於夏季氣溫升高後，人們的皮膚血管和毛孔擴張，血管口徑隨之變大，皮膚的血流量大大增加，供應大腦的血量就會相對減少，大腦就會自動進行保護性調整......

專家指出，當老人坐在椅上打盹時，醒來後，會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊，如果馬上站立行走，極易跌倒，發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的，必須經過一段時間休息後才能逐漸恢復。老年人各臟器功能以及骨骼......

隨時隨地都能打個盹的牛人隨時隨地都能打個盹的牛人隨時隨地都能打個盹的牛人隨時隨地都能打個盹的牛人隨時隨地都能打個盹的牛人隨時隨地都能打個盹的牛人隨時隨地都能打個盹的牛人隨時隨地都能打個盹的牛人隨時隨地......

專家指出，當老人坐在椅上打盹時，醒來後，會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊，如果馬上站立行走，極易跌倒，發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的，必須經過一段時間休息後才能逐漸恢復。老年人各臟器功能以及骨骼......

俗話說：春困、秋乏、夏打盹，所謂的夏打盹，在醫學上也稱之爲夏季倦怠症，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工......

不適一：左搖右晃，頸椎易錯位。在車上坐着睡覺，通常是低着頭或頭部處於左傾右斜狀態，此時只要稍微受到外力刺激，尤其是車輛突然轉彎或急剎車時，頸椎極易受到損傷、錯位，原本就患有頸椎病的人，病情可能會因此加重。專家提示：坐車......

轉眼間春分已經來了，說到春季很多人都面臨着一個問題，那麼就是春困。春風微微一吹很多人的眼皮就開始打架了，那麼爲何會這樣呢？爲何四季中只有春季會犯困呢？春困來襲嚴重影響生活，尤其是對上班族來說影響着工作，那麼怎麼去緩......

社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。從生理學角度而言，人體......

午後打盹3大好處1.免疫力更高免疫學專家說，午餐後爲幫助消化，身體會自動改由副交感神經主導，這時睡個短覺，可以更有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性。2.心臟更有力西班牙醫學研究顯示，每天午睡30分鐘，體內激素分泌更......

夏天之所以容易缺乏維生素，首先是夏天食慾不振造成攝入的維生素大大減少，而出汗多、排尿頻繁又容易使水溶性維生素如B族維生素、維生素C隨之排出體外，再加上現在吃的米、面多爲精加工，而B族維生素卻恰恰存在於被加工掉了......

常常看到很多老年人在看電視或者曬太陽時都會打起盹兒來，這是爲什麼呢？深圳市康寧醫院副院長鬍赤怡解釋說，隨着整個身體機能的下降，神經系統的承受能力也下降了，打盹是一種被迫的睡眠。不過，不少老人不承認自己變老，會去做很......

由春天過度到夏天之後，隨着氣溫的升高，人體的血管、毛孔等開始舒張，皮膚的血液循環活躍起來，供給大腦的血液減少，因此人們此時很容易打盹。那麼夏季打盹要怎麼辦？夏季打盹怎麼辦1、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，......

人們常說春困秋乏夏打盹，如何緩解這些症狀，從昏昏欲睡恢復到神清氣爽、思維敏捷的狀態呢？其實人體有兩個醒腦穴：太陽穴和風池穴。夏天犯困的時候用手指按揉這兩個穴位，或把風油精塗在上面，有很好的醒腦效果。太陽穴在眉後凹......

俗話說：春困、秋乏、夏打盹，所謂的夏打盹，在醫學上也稱之爲夏季倦怠症，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。精神不振影響工......

春困，秋乏，夏打盹，夏季打盹又稱爲夏季倦怠症，是由於夏季炎熱，氣溫過高，人體大量排汗，而鉀元素隨着汗液大量排出，又得不到及時的補充，從而導致人體倦怠疲勞、精神不振的症狀。夏季打盹的原因?中醫指出，夏季由於新陳代謝增高，同時......