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洗澡小貼士 讓你的身體不易生病
1、手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人,可用冷、熱水交替衝浴,使皮膚血管擴張,促進血液循環。先用43攝氏度的熱水,充分暖身後,再用冷水衝10秒鐘。反覆5遍。2、食慾不佳時用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用20攝氏......
2023-11-26
健身小貼士
健身是一項要能堅持的事情,其中很多步驟也需要注意。初學者和平時勞動量較大者以每週三次爲宜,每次1-1.5小時,但每次鍛鍊應包括肌肉各個部分肌肉羣。每天堅持鍛鍊者,可將肌肉羣分爲兩個部分,隔天練習,保證肌肉能有效恢復。......
2021-05-21
給寶寶洗澡的小貼士
1、給嬰兒洗澡應安排在睡前、餵奶前較爲合適。因爲睡前洗澡可使寶寶睡得舒服,餵奶後洗澡容易引起吐奶。2、除了準備以上洗澡時需用的物品外,還要準備好寶寶的浴後物品,例如:貼身衣服、護膚乳液、尿布等,也要放在方便使用的......
2023-11-14
洗澡時小便 洗澡前小便一次好處太多了
淋浴時小編是一件十分讓人尷尬的事情,但是淋浴的時候小編好處真的是太多了,那麼洗澡時小便有哪些好處呢?排尿的禁忌有哪些呢?什麼時候排尿比較好呢?下面大家就跟着小編一起來看一看吧!淋浴時小便是有一定的好處的1.這個小舉......
2021-05-05
女士夏季養生小貼士
1、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱,人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以,首先要使自己的思想平靜下來,神清氣和,心靜自然涼。2、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟,易於消化爲主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑......
2023-11-13
男士洗澡有哪些注意事項
洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏,這時候你可以一個人盡情享受,幾分鐘之內的完全私密空間,在裏頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對着鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹,更或享受自己一泄千里的快感,這些都沒關係反正是沒人會瞧見的,不過......
2023-11-17
飯後洗澡易猝死?3個時間洗澡小心沒命
飯後洗澡易猝死?一方面,老人的很多意外都是在洗澡時發生的,專家表示,老年人飯後千萬別馬上洗澡,餓的時候也不要洗澡,避免發生意外。另一方面,年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。剛吃完飯,人體消化系統開始工作,大量血液聚集在胃......
2023-11-09
預防肺癌小貼士
研究表明:吃開心果可預防肺癌研究稱,目前已知維生素E對某些種類的癌症具有一定程度的預防作用。γ-生育酚是一種形式的維生素E,攝入較多γ-生育酚可能降低罹患肺癌的風險。開心果是γ-生育酚的一種非常好的......
2023-11-25
男性洗澡小心傷身 健康洗澡有哪些禁忌
身爲男性,你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你有否有些茫然與不安?沐浴儘管有諸多優點,但也要掌握正確的方法,如果洗的時間與方法不正確,那麼不但收不到養生功效......
2023-10-28
夏季男士洗澡的六大誤區
夏季天氣炎熱,不少男性爲了給身體降溫,也是各出奇招追求涼快——喝凍出冰渣的可樂、一回家就把空調開到最低溫、運動後用冷水洗澡……這些行爲看起來暢爽,但實則隱患無窮。下面小編就來給大家普及......
2023-10-29
自行服藥小貼士
有那麼一個常見的現象:很多病人喜歡同時看幾位醫生,每位醫生處方的藥物往往不同,病人同時吃便會出現問題。亦有些長期病患者,如高血壓病人,他們習慣每天服食某些藥物,在習以爲常下,他們便不把那些藥物視爲藥,生病或自覺有需要......
2023-11-19
秋分養生小貼士
養生並非朝夕之間就能達到目的,養生相伴春夏秋冬,您需要按季節飲食養生,滿足不同需求,讓您朝夕之間養生相伴,吃好、吃飽,吃出健康與滿足。秋分就快到了,養生要注意些什麼呢?秋分節氣介紹:一場秋雨一層涼,幾場秋雨下來,街上穿外......
2023-11-15
夏季防暑小貼士
氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義爲高溫日,連續5天以上高溫日稱作持續高溫。氣溫過高,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適症狀,甚至引起中暑,傷害健康。天......
2023-11-22
小月子能洗澡嗎 小月子多久可以洗澡
一般情況下,小月子是不能立即洗澡的,容易受涼,受感染,不利於身體恢復。但是,小月子在一定時間之後是可以洗澡的,從而保持身體的乾淨衛生。小月子能洗澡嗎一般情況下,小月子是不能立即洗澡的,容易受涼,受感染,不利於身體恢復。但......
2023-10-29
男士護膚的小貼士
男士護膚的小貼士男士護膚的8點實用小貼士1、基本保養男人的皮膚比起女人粗糙和油膩,由於皮膚毛孔粗大,容易藏污納垢,皮膚油膩也容易使毛孔堵塞,使得整個臉看上去油頭灰臉,很不雅觀。所以,你看那些精神百倍的男子,他們一定會......
2021-05-01
春季瘦身小貼士
下面給大家介紹幾個春季瘦身的小常識,供MM們參考一下。1.養成定時做運動的習慣,但請不要太過於激烈,或許一些輕鬆的伸展操,比劇烈的運動容易堅持與有效。2.每天晚上九點後絕不進食,如果你一直有吃宵夜的習慣,嘗試以水果、青......
2023-11-27
你會洗澡嗎 小心洗澡七大禁忌
1、冷水洗澡害處多婦科專家說,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕......
2023-11-05
男士護膚的13個小貼士
現如今,一個男人沒有像樣的頭面,如何出來混事?無論男生還是女生,都要十分注意自己的皮膚是否健康。荷爾蒙的作用男性皮膚一般偏向油性,PH值約爲4.5~6.0,由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分......
2021-05-21
男士洗澡別搓澡 適合男人的洗澡方式
選一個適合你的洗澡方式全身:洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裏,以水浸平乳頭爲佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上,入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃,浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短,均可配合水下......
2023-11-14
腸胃健康小貼士
腸胃健康小貼士1、菜要燒熟煮透,冰箱裏的剩菜隔夜後應重新加熱2、蔬菜應用水浸泡半小時以上,中間換水2-3次3、冰箱內貯存食品時,應該生熟分開4、不喝生水5、飯前用流動水洗手6、洗乾淨的碗筷應由其自然乾燥,不要擦乾後存......
2023-11-10
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