橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤膚、保護血管……這主要都歸功於橙子中富含的維生素C，雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它並不屬於強抗氧化劑。北京大學醫學部公共衛生學......

白菜汁東北人認爲白菜爲百菜之首，吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個排毒養顏的功效等等。白菜200g，胡蘿蔔50g，蘋果50g。做法：先將白菜切碎，胡蘿蔔......

中醫腎乃人之根本，腎氣足，身體才健康，因此補腎強體就顯得由爲重要了，下面爲大家推薦幾款可以補腎的水果。荔枝：眼下正是荔枝上市的季節，荔枝口感酸甜，是男女老少的最愛，其中含有豐富的果膠，葡萄糖，鈣，鐵，胡蘿蔔素，各種維生素，粗纖維......

水果篇菠蘿酸甜可口，促進消化，膳食纖維也很高，含有多種的維生素，是很多女孩子都喜歡吃的水果，也是減肥的佳品。它的熱量相對是比較高的，100克含有42卡，位居減肥水果之首。但是依舊是不可替代的美容佳果。蘋果位居第二，因其能......

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中......

蘋果：排名第一，因爲蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作爲瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱蘋果日。中國是蘋果之鄉，吃蘋果易如反掌，幾年來因爲蘋果豐收使得互......

編輯推薦：性生活時間越久越好嗎？草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。此外，草莓中還有一種胺類物質，對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能......

水果減肥法，是指除了水果以外什麼東西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。當然不是什麼水果都適合用來減肥，較爲有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等，吃水果能在短時間內令人有減磅的效果，因爲只吃一種東西可以減少我們對食物......

蘋果上榜理由：被稱爲大夫第一藥營養速查：有句話說得好：一天一個蘋果，疾病遠離我。而中醫也認爲，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。其實，早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更......

吃什麼水果減肥最快：1蘋果早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋......

水果減肥效果排行榜1、蘋果：它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高......

蘋果——美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有......

水果一般具有以下四個特點：一、富含汁液;二、含較多的可溶性糖分，很多還含有揮發性芳香物質;三、通常生食;四、可以獨立於三餐食用。對上述特點符合得越好，越給人以水果的感覺。例如香蕉雖然汁液不多，但其果肉富含可溶性......

>>推薦閱讀：支招豐胸瘦腰的4種水果1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有8......

醫學研究所有關人員對國內常見的66種蔬菜、水果的抗氧化活性進行了測定比較，結果如下。36種蔬菜抗衰老排行榜(從強到弱)：藕、姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西蘭花、青毛豆、大蔥0、白蘿蔔、香菜、胡......

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這是因爲，水果裏含有較多的果糖和葡萄糖，能被機體迅速吸收，容易引起血糖升高。其實，水果含有豐富的營養，合理吃水果對控制病情是有益的。病情控制穩定的患者，空腹血糖應控制在7毫摩爾/升，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升，不常出現......

1、黃瓜黃瓜可以說是蔬菜，也可以說是水果，因爲很多人都很喜歡生吃黃瓜。而很多人不知道的是，黃瓜的含水量達到百分之九十六之多，是春季的最佳補水食品。如果你不喜歡生吃黃瓜的話，也可以做成涼拌黃瓜、或者是蔬菜沙拉等，味......

12種有毒水果排行榜NO.1水蜜桃【桃：工業檸檬酸浸泡】水蜜桃用工業檸檬酸浸泡，桃色鮮紅、不易腐爛。這種化學殘留會損害神經系統，誘發過敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明礬的主要成分......

原裝進口奶粉排行榜10強：原裝進口奶粉品牌衆多，各有千秋，很難作出一個絕對的原裝進口奶粉排名。因此去年的銷量情況、網友評價等衆多數據，綜合出最新的原裝進口奶粉排行榜，如下（僅供參考）：NO1.惠氏奶粉惠氏新西蘭藥廠製造，惠氏......