對於老人尿頻這種情況，中國中醫科學院西苑醫院李春生教授解釋說，中醫講尿頻，多是因陰盛陽衰，攝納無權，並與脾虛氣弱及血行淤滯所致。因此，如果能夠疏通阻滯，必會有利於緩解尿頻。正所謂氣血乃一身之本，阻滯則百病叢生，暢通就病......

情侶約會牽手是很自然的事情，但是剛開始約會的男女一上來就牽手很容易被甩開，那麼牽手被甩開代表什麼意思?相信有不少男生遇見過這樣的情況，牽手被甩是很尷尬的一件事情，處理不好會很讓人難堪，牽手被甩開了怎麼圓場不尷尬......

孫醫師在《千金要方》中稱其爲心悸。心血管內科副主任曹醫師建議，心悸者不妨試試甩手拍腳療法。首先，身體站直，腳趾用力抓住地，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖擺，向後用點氣力，向前不用力，隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎曲，眼......

一、纖腰四動作Step1：雙腳開立，稍寬於肩，雙臂打開平伸。Step2：身體呈側弓步，單手向後伸出，另一手扶住呈弓形的膝蓋處。Step3：下身保持不動，上身呈起跑狀。Step4：反側弓步，身體重心移向另外一側，雙手握拳相對。懶人叮囑：這組動作能......

想要瘦身有哪些方法呢？是不是要經常去健身房健身才能減肥？其實不然，日常生活中我們只要花十幾分鍾甩甩手伸伸腿就能輕鬆達到瘦身的目的。工作的繁忙讓你無暇到健身房去健身，可又不能放任贅肉橫生，試試以下的減肥操吧，簡單的......

瘦手臂最快最有效的方法？夏季漂亮無袖的裙子是女性的最愛，但有些女性往往由於自己手臂粗而藏在袖子裏。爲此，很多女性爲能穿上漂亮的裙子不斷尋找方法瘦手臂，那麼，瘦手臂最快最有效的方法有哪些呢？瘦手臂最快最有效方法一、......

氣功是一種整體療法，它能激發人體的潛能，保護和調動機體內在的抗病能力，有扶正固本的作用。它通過意念可調整氣機，引導內氣循經絡通達全身，起到疏經活絡、通暢氣血、化淤散結等作用。氣功能調節機體內各系統各器官的功能，使......

產後瑜伽減肥方法一：梨式平直仰臥，腿併攏，手放於體側，掌心向下。吸氣，屈膝擡腿，與身體垂直。呼氣，將雙腿向後擺至雙腳伸過頭後，臀部、下背會自然離地，如身體柔軟，腳趾會碰到地面。保持10-15秒，緩慢規律呼吸。恢復時，膝部彎曲，感覺......

一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套......

來來來!呆夠了室內健身，小編這次帶你們來室外邊呼吸大自然的空氣邊鍛鍊!在戶外健身是不是感覺，整個身心都得到了釋放?來，新手練胸，老手練背!練出大背，大手臂!1新手練胸2釋放3練胸4戶外健身5練背6老手練背如果你找不到單槓......

甩手法很簡單：兩腳分開，與肩同寬，左右肩輕鬆自然，雙手自然下垂，然後向前伸與肩同高，再用力向後甩。開始甩手可先做20～50次，以後逐漸增加次數，一般每回可做100～200次。甩手過程能積極活動肩肘關節，促使手臂振動，活動筋骨，有助於人體......

對於肩部和臂部肥胖的人來說，除了局部物理治療外，還可練習甩手減肥功。其具體方法如下：練法：①站立，雙足成內八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。②雙手半握拳，稍用力將兩臂向後甩動，然後聽其自．然向前擺回，回擺時，兩......

適合被窩裏鍛鍊的氣功，稱謂牀上懶氣功。方法：練功時，仰臥在牀。枕頭高低、被褥厚薄以舒適爲宜。舌舔上齶，男士左右手掌放在左右乳頭上，手指重疊擱在膻中穴。女士手掌重疊擱在膻中穴。要集中意念去感受手下心臟的跳動，心跳一......

鼠標手讓的腕部開始不舒服。所以你知道日常生活中，不妨試下以下小動作幫你摔倒鼠標手。遠離鼠標手的困擾。健康有力的腕部可以防止長時間使用鍵盤或鼠標帶來的腕部不適。《成都日報》刊文指出，事先準備一個裝滿水的瓶子......

運動不僅可防治痔瘡，對其他肛門疾病也有好處。但當痔瘡重度脫出、水腫、發炎、出血不止時，此法不宜採用。老年人由於腹腔血液循環不暢，肛門部位的靜脈更易擴張。痔瘡是老年人的多發病，甩手運動可改善腹腔血液循環，是防治痔......

春季到了，夏季也就不遠了，夏天是一個秀腿的季節，沒有一雙美腿怎麼辦呢？大家可以跟着我們的瘦腿瑜伽教學步驟進行練習，堅持練習一段時間的瘦腿瑜伽動作就可以甩掉大象腿，讓我們的腿部線條變得更加完美。當然，你也可以跟着我們......

大概是長期伏案搞文字和喜歡吃辛辣食物以及脾氣躁所致。找到了體檢病因，我便開始有針對地理療。所謂理療，就是改變過去的一些生活方式，比如適當減少一些創作特別是應酬之作;再就是食物清淡些。可這些還都不是主要的，主要......

心律失常患者不妨試試甩手拍腳療法。首先身體站直，腳趾用力抓住地，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖擺，向後用點氣力，向前不用力，隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎曲，眼睛向前看，心中不懷雜念。開始由200下起，逐步做到每次1000下，......

首先，我們要真正的瞭解脂肪肝這個病。脂肪肝就是在幹細胞裏面充斥着脂滴，脂滴與肝細胞成分構成一定的比例，形成了脂肪性肝炎，所以總是有人認爲脂肪肝就是肥肉或者是油把肝臟抱住了，這是不完全準確的，脂肪肝不是由外而內的，而......

說起氣功，大家印象中以爲是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練。但並不是所有人都適合哦。氣功的養顏功效：1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏。......