一、練得勤就應休息愈多。壓力就像開支票而恢復就像存款。我們都知道花錢要比存錢容易多了。二、不管你打的好壞，休息要正常。一直練習不休息絕對會澆熄你如日中天的盛勢，或使你的低潮愈陷愈深。你的休息可以是在網球活......

18日13:00檯球男子斯諾克單打預賽18日13:00檯球男子美式9球單打決賽18日13:00檯球女子美式9球單打1/4比賽18日16:30檯球男子斯諾克單打預賽18日16:30檯球女子美式8球單打決賽18日20:00檯球男子斯諾克單打預賽18日20:0......

冰球運動的基本技術包括以滑冰技術爲基礎的滑跑技術和與足球運動相近的攻防技術。滑跑技術包括起跑、正滑、倒滑、慣性轉彎、壓步轉彎、急停等技術，還有守門員的特殊滑行技術。冰球運動滑跑的特點主要在於驟然起跑頻繁......

隨着大家健康意識的提高，很多人都知道運動會給身體帶來很大的好處，運動多種多樣，羽毛球雙打就是一種不錯的運動，晚上下班以後，找個朋友打打羽毛球，既能鍛鍊身體，又能心情舒暢，長期的堅持，可以提高機體的免疫力，少生病甚至不生病......

棒球運動是一種以棒打球爲主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。它在國際上開展較爲廣泛，影響較大，被譽爲競技與智慧的結合。在美國、日本尤爲盛行，被稱爲國球。我們在電視上看到一些棒球的比賽熱火朝天，那麼喜愛棒......

手球運動是一項快速、連續、激烈的對抗性球類集體項目。在觀看比賽時，一般要提前入場並就座，這是對運動員、教練員、裁判員最起碼的尊重；舉止要文明，着裝應得體；不要出現侮辱性的語言或向場內亂扔雜物的現象；飲料、食物最好......

【基本技術】棒球基本技術由接球，傳球，擊球和跑壘。（1)接球用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應有後挫緩衝動作，以避免碰撞反彈出手。（2)傳球要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標，傳出時注意甩腕，投傳......

守門員所用的保護器材，固定於鞋的前部及兩側，使其能用腳踢球。場地：長91.40米，寬55米。球棍：由木頭、合成材料製成的鉤形器材，其左側爲平面，用以擊球。頭盔：守門員所戴，用以保護頭部和臉部。護肘：守門員所戴，用以保護身體。護腿：......

新浪體育訊北京時間7月26日凌晨，英國當地時間7月25日下午，原定於在19點45分（英國當地時間）開賽的一場朝鮮對陣哥倫比亞的女足比賽，因爲朝鮮方面的抗議退賽而不得不延遲。來自英國BBC電臺的消息透露，就在該場比賽開哨前夕，格......

攻守雙方在進攻和防守時，根據手球運動的規律而確定的集體協調配合的組織形式。分爲進攻戰術和防守戰術兩部分。防守戰術：包括防守基礎配合和全隊防守戰術。①防守基礎配合：2～3名防守隊員之間組成的防守配合方法，常用的有關......

冰球規則冰球是冰上運動集體競賽項目。兩隊運動員足登冰刀，手持球杆，在設有界牆的冰場上爭奪一橡膠扁圓"球"，以擊入對方球門得分。自1920年第7屆奧林匹克運動會列爲正式比賽項目。從1924年開始，冬、夏季奧運會分開舉行，冰......

棒球比賽的球場呈直角扇形,有四個壘位,分兩隊比賽,每隊9人，兩隊輪流攻守。攻隊隊員在本壘依次用棒擊守隊投手投來的球,並乘機跑壘,能依次踏過1,2,3壘並安全回到本壘者得一分。守隊截接攻隊擊出之球后可以持續碰觸攻隊......

觀衆在看比賽之前，最好先了解一下壘球比賽的基本規則，這樣才能看出精彩之處，充分享受觀賽樂趣。爲了創造一個讓運動員充分發揮水平的良好氛圍，觀衆也要注意自己的行爲舉止，文明得體，熱烈而有節制。和其他球類比賽一樣，觀衆可......

1、冬奧會的冰球比賽按規定是不能打架的，但是因爲冰球比賽的對抗性很強，所以球員在賽場上經常會發生一些肢體碰撞。2、所以冰球運動允許合法打架。雙方發生摩擦，情緒上頭時，可以打架解決問題。但不能用球杆，不能用腳上的冰......

球賽開始以前一、球場投手距離壘板18.44米（少棒14.02米）。壘跟壘之間的距離27.43（少棒18.29米）。全壘打的距離，在規則上規定至少要有76.2米。大家會根據球員的能力，當地的風向、風速，或場地的限制等等，設計出適當的比賽場地。......

盲人門球運動的項目特徵盲人門球是根據盲人視力障礙特點而專門設計的一項集體球類項目，它需要運動員根據觸覺來確定自己在場上的位置、方向；根據聽覺來判斷球的方向、速度，從而迅速作出反應。盲人門球比賽場地長１８米、寬９米......

一、賽前準備：第一裁判主持抽籤，首先選擇發球權、球區。二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨後，在各自場區端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。三、得分：A、一方發球後對方接球失誤、犯規或球落到對方......

基本技術分爲六大項：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網。準備姿勢和移動：準備姿勢就是準備迎接各種來球的身體姿勢。在排球比賽中攻防的多數技術都是在準備姿勢或快速移動後完成的，因此它是完成各項基本技術......

時間手球比賽時間分爲上、下半時,各爲30分鐘；中間休息時間通常爲10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停(只有本方獲有持球權,方可獲得暫停時機,即向記錄臺遞交暫停申請牌),暫停時間爲1分鐘。如果在正常比賽時間結束時雙......

倫敦奧運會網球項目的爭奪5日在溫布爾登落幕，美國隊憑藉強大的整體實力在5個小項上獲得3枚金牌，其中明星級球員小威一人獨攬女單和女雙兩枚金牌，並且因此成爲史上第二位完成職業金滿貫的女子網球選手。在奧運會歷史上，美......