掐指一算，再上兩週的班就到國慶黃金週啦！想着都要高興的飛起來了！八天的長假總會讓人少不了大吃大喝，可酒足飯飽之後你不得不考慮體重上升的問題。對於身材有高要求的你，不妨看看小編分享的減肥妙招吧！讓你在長假也能快樂享......

1.週一至週五關注自己的飲食，週末不必在乎錯誤原因：週末的放縱會讓整週的努力付諸東流。週末，我們可能會睡懶覺，忽略晨練，更可能會小酌一杯，多吃幾口。因此如果你從週一至週五減掉了一斤，這時候它可能又反彈回來，把你的瘦身成......

實驗1：早餐吃雞蛋彭寧頓生物醫學研究中心(PenningtonBiomedicalResearchCenterofLouisianaStateUniversitySystem)將實驗分爲兩組，A組每天早餐爲兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果，B組是一個貝果、一湯匙奶油和一份脫......

水果減肥怎麼做水果減肥法聽上去很簡單，應該只是吃吃水果就行了吧?當然不是啦，水果減肥也有很多講究的地方，如果你想這個減肥方法充分發揮作用，還要按照要求一步一步來實行。水果減肥法是指把水果作爲一日三餐的主食，減少......

有時，想要減重是需要朋友的支持和鼓勵的。不過一項希臘研究發現，某一些建議可能反而會給你想幫助的人帶來適得其反的效果。研究人員召集了289名成功減重並保持1年內體重不反彈的對象，以及122名在減重後一段時間內就出現......

瘦腿三部曲：1、堅持高擡腿運動。高擡腿是一項看似很難做起來卻很容易的一項有氧運動，起初可能你練不了，認爲那是運動員才幹的事情，可是當你堅持一段時間後，你後發現越堅持越有精神，越堅持高擡腿動作越標準，腿擡的越高，堅持堅......

對於吸脂減肥，人們最擔心的一問題就是術後會不會反彈。專家表示，只有吸去了深層脂肪纔不反彈，具體怎樣才能吸去深層脂肪呢？一起來看看下文吧：想要立即擁有苗條的好身材，最直接有效的方法就是吸脂，但很多人擔心吸脂後會反彈，那......

只要一個人的吸收大於消耗，多餘能量就會變成脂肪儲存起來，人就會長胖，這種機制跟減肥的次數和減肥的方式無關。反彈有三害1.打亂神經系統的相對穩定，降低肌體免疫能力。2.增加患心臟病的機會，減肥最忌三天打魚，兩天曬網，心臟......

不知道MM們有沒有試過這樣的情況——一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠減掉幾斤，但是過了大概一個星期後，減肥效果開始緩慢了，甚至還出現了反彈的現象，不管用再多的方法，也無法順利瘦下去。到底爲......

爲什麼減肥會反彈？在實際生活我們見過很多短時間內瘦身成功的，比如演員拍戲、運動員賽前減重、《超級減肥王》等等。他們通過節食、脫水、極限訓練各種極端方法確實能很快把體重減下來，職業健美運動員能在三週內減掉幾十......

也許你早已試過各種減肥祕方，卻總在瘦身過程中安慰自己反正辛苦熬了這麼久，多吃一點有啥關係！這麼想，那你可就大錯特錯囉！不斷在節食與失敗間循環的減肥經驗，將使身體長期處於忍受飢餓的狀態中，影響大腦下視丘飽食中心功能，無......

爲什麼節食會沒有用呢-?曼恩認爲原因主要有兩個：一是要改變飲食習慣的確是非常困難的。二是即使成功減肥了，節食作用遞減的規律也會發生作用。曼恩說，當你堅持低熱量的日常飲食，你的身體會調整新陳代謝來令減肥越來越難。......

近年來，由於人們的飲食和缺乏運動等原因，許多人被肥胖的問題所困擾。那麼能不能用傳統的中醫方法來減肥呢？下面爲大家介紹不容易反彈的六種中醫減肥法，供大家瞭解。不容易反彈的六種中醫減肥法活血行瘀法肥胖之人，血液中脂......

1.黃芪白朮湯：黃芪15克，白朮10克，防己6克，炙甘草9克(點擊購買)，生薑6克，大棗4枚。水煎服，每日2次。不僅能有效降低體重，減小腹圍，而且能明顯降低體內總膽固醇和甘油三酯的含量，尤其是對肌肉結實型肥胖症的治療更爲理想。2.白朮......

面部長斑，在現在這個高科技發展的社會，已經不再是難以解決的問題，激光祛斑已經是非常受歡迎的祛斑的方法。但是對於激光祛斑還是有一部分求美者並不是很熟悉，擔心激光祛斑會反彈的問題。下面，一起看看整形美容專家的分析吧......

吸脂瘦臉不反彈原因有兩點：1、在醫學上，脂肪細胞的數目會增加到孩提時代爲止，此後脂肪細胞就會維持在固定的數量。肥胖是脂肪細胞自身的體積變大引起的。所以手術減少脂肪細胞後，就算脂肪細胞肥大成2倍，面部抽脂部位肥胖也......

夏季如何來減肥呢？我們的生活，飲食等等都是體重掛鉤，因此減肥可以選擇控制食物或者是改掉不良的壞習慣。下面教你如何快速減肥。夏季減肥小妙招1多吃維生素C維生素C是一種重要的抗氧化抗衰老營養素，而且補充足夠的維生素C......

1、只吃全營養食品什麼叫全營養食品呢？也就是說你不能吃那些經過多次加工的食物，食物加工的次數越少，營養越高，熱量越少。只吃全營養食物意味着你只能吃燕麥和藍莓，而不是藍莓鬆餅。當你吃包裝食品，只買那些裏面含有真正的......

反彈，是離子直髮最常見也最難對付的後遺症。儘管導致離子直髮反彈的原因比較多，但只需找出其中的關鍵因素，髮型師要操作好離子直髮也並不難。離子直髮反彈原因（一）染髮操作不規範以及多方面失誤1、頭髮自然捲嚴重和抗拒性，......

激光祛斑到底會不會反彈?激光治療是通過恢復皮膚機能平衡從而解決各種皮膚問題，因此，激光祛斑也不存在依賴性。就象好皮膚會因機能失衡而變差、出現色斑，激光治療色斑恢復後的皮膚機能也同樣還會在自身內因和外因作用下......