張柏芝三招取婆婆歡心張柏芝已經成爲了謝太太，但因爲早年愛玩成性，負面新聞又多，加上爸爸曾加入黑社會、媽媽被曝開夜總會養男公關、兩個弟弟都遊手好閒的家庭背景，於是謝霆鋒的媽媽狄波拉早前就把矛盾公開化不肯認可新媳......

雖說瑜伽是人們現在最喜歡的一項運動，但練習瑜伽有很多的講究，在練習瑜伽的過程中不斷的調整自己的呼吸，讓自己的氣息更平穩，更利於你對身心的修養，能讓人更有活力，更有氣質。今天給大家帶來瑜伽呼吸法講解。下面讓我們一起......

每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。發胖的話，恐怕就難以穿得下那注重腰型的復古連衣裙了。做好日常三點，就能有效的避免小肚腩的出現。飲食：躲開高熱量食品腰腹部可......

現在的社會壓力非常大，所以很多的時候都會對自己要求很嚴格，其實這樣做很有可能會給我們的心理造成一定的問題，甚至可能引起焦慮症的出現。那麼該如何判斷是否出現焦慮症呢？今天小編就爲大家介紹下吧！如何判斷是否患有焦慮......

一、3歲寶寶便祕食物療法1、對寶寶便祕首先要尋找原因，若系母乳餵養，母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解。2、3歲的孩子一般已經斷奶了，一般改爲喝奶粉，喝奶粉的寶......

最近，美國兒科學會官方網站刊文指出，父母要想安全地將藥水、藥片和膠囊送進寶寶肚裏，可以採取用注射器喂藥水等方法，這些方法引起媽媽們的關注。1、喂藥水，用注射器在兒科病房，護士經常會用注射器給兩歲以下的孩子喂藥水。......

不少人上班一坐就是一整天，坐時膝蓋彎曲、下肢放地板，造成靜脈迴流受限，長時間導致下肢血液循環不良，還會使肌肉緊繃，出現下肢浮腫，甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時可做簡單的3招體操，幫助腿部肌肉有效伸展和收......

一、居家美臀練習臀大肌。在髖關節穩定的情況下，雙臂與肩同寬支撐墊上，單膝支撐保持穩定，挺胸沉肩，收緊腹肌。另一側腿擡起與身體保持同一水平。左右兩側交換練習，單側一組12-15次，中間休息不要超過20秒。練習臀中肌。類似......

第一招：牀上用品勤洗曬（使用熱水）要經常給衣物清潔除塵，勤換勤洗。毛毯、牀墊套每兩週用55℃以上的熱水洗一次可殺死蟎蟲。楊欽泰說，枕頭、棉被等需3個月暴曬一次，暴露在陽光下，一則消除溼氣並殺死黴菌;二則蟎蟲害怕紫外線，暴......

落枕多發於青壯年人羣，尤其是伏案工作或睡覺貪涼的人。但近年來，隨着人們生活習慣的改變，尤其是掌上數碼產品(平板、手機等)的過度使用，這種情況在青少年，甚至兒童中時有發生，下面就跟着小編一起來了解下吧。頸肩部肌肉的過......

★按摩推除法衆所周知，人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環，因此，若能使淋巴循環順暢，便能加速體內毒素、廢物和水分的排出，同時使橘皮現象得到改善。最常見的是淋巴按摩，按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋......

平板支撐的正確姿勢平板支撐也叫肘撐棒式，看起來非常簡單的動作，但要注意手肘和地面呈90度放在肩膀正下方，雙腳伸直往後踩，頭、上背和腳呈直線，腹部收緊夾臀，初練者往往因爲核心肌羣的力量不夠而不能很好地擺出完美的平板支......

要防治慢性腰肌勞損，除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外，正確的自我按摩也是一種行之有效的方法。現介紹一套行之有效的腰部自我按摩方法。1.預備式坐在獨凳上，雙目平視前......

你是否是低薪階層職員？你是否想告別低薪階層？三招教你告別低薪。一、跳出一條生路通過跳槽，精心地包裝過去的工作經驗，充分挖掘展示以往工作中的含金點。對於很多低薪者來說，他們並不是在能力上與高薪者有多大差距。他們往......

有機認證不是那麼鐵定可靠的標準，消費者還可以通過其他的方法來辨別。來自澳洲的專業有機護膚品澳方有機的資深護膚指導Wendy，向消費者傳授了三招鑑別有機護膚品的方法，普通消費者也能簡單掌握第一招：看一看產地。有機護......

小兒便祕是常見的疾病，在人工餵養和混合餵養時易出現。也可能因爲某種疾病所引起的便祕。針對小兒便祕按照以下的方法和注意事項，寶寶的便祕問題就可以輕易解決。但長期便祕的寶寶不能單靠開塞露或食物調節，必要時需要排......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。雖說亞健康失眠不是病，但長期睡眠質量不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰......

作爲女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即望、聞、觸。所謂望，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己......

肛裂是齒線以下肛管皮膚破裂後形成棱形裂口或潰瘍。是一種常見的肛管疾病，好發於青壯年，兒童也可發生，老年人較少。據歐美統計女性比男性多得此病，按我國臨牀觀察，男性比女性多見。肛裂常發於肛門後、前正中，以肛門後部居多......

第一招：飲食撫平肚腩贅肉1.多喝利尿的飲料。今天有個重要的聚會?想要穿上曲線畢現的晚禮服，千萬不能讓小肚子給毀了，有能夠快速消滅肚腩的方法嗎?其實只要注意幾個小方法，減掉肚腩也能立竿見影哦!記得在當天不要吃色拉，多......