紅豆血糯粥的做法：鴨血糯，紅豆，花生，紅棗隔夜浸泡好早上起來大米洗淘乾淨，加入下圖全部材料加入適量清水，放入電壓力鍋按煮粥鍵就行了用砂鍋煮的話，時間會比較長，因爲鴨血糯不太容易煮爛原料隔夜浸泡可以縮短煮制時間一般製作......

毒素是指人體新陳代謝後所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。人體的排毒能力會隨着年齡的增長而逐漸減弱。如果體內毒素長時間不清理，不僅會降低身體免疫力，還會加速衰老。體內毒素通常分兩種：1、體內的毒，......

今天給大家介紹的紅豆枇杷燉花膠，具有潤膚美顏、滋陰固腎的功效，是女人減肥美顏的不錯補品。材料：3-4人份）枇杷果：4個花膠：150克（中小身材3只）雞腳：6只紅豆：小半碗豬腱：300克姜：3片水：6碗做法：1.花膠洗淨，水將沸時放入汆燙10分鐘，撈起......

紅綠豆瘦身粥的製作方法材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。小貼士：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的紅綠豆瘦身粥食用方法食用方法：做......

想要減肥，要注意自己的飲食，要適當的運動，規律生活，從飲食方面來說，幫助減肥的食物有很多，但是我們最好不要刻意的減少進食量，可以多吃些能減肥、又有營養的食物，比如紅豆，下面我們來看看紅豆怎麼吃減肥。紅豆富含維他命B1、B2......

人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮(去掉硬質外皮)和紅小豆是減肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西......

減肥粥：紅豆黑米粥的做法減肥原理：黑米營養價值高，易飽腹，紅豆利小便、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥，既能爲人體補充豐富的營養成分，還可消腫減肥。準備材料：黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗具體做法：用溫水清洗......

2歲寶寶食譜：紫米紅豆粥原料：紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。製作方法：1、紅小豆洗淨，用清水浸泡1小時，撈出，瀝乾水分；紫米洗淨，瀝乾水分。2、鍋置火上，加入適量清水、紅小豆和紫米，大火煮沸後，轉小火45分鐘熬至粥黏稠，加白糖......

生活中有很多人有着一張精緻的臉蛋，但是卻少了一個美好的身材作爲陪襯，這會給女人的形象造成不好的影響，所以減肥方法受到了廣泛的關注，今天，小編就爲大家找來紅豆快速減肥法，讓你可以吃出優美的身材曲線，一起跟着專家來看看......

做法1.準備食材：紅豆50克、大白菜150克、豬骨100克、鹽1/2茶匙。2.步驟1：將紅豆放入清水中，浸泡1個晚上的時間。3.步驟2：大白菜洗乾淨，掰成菜葉。4.步驟3：豬骨洗乾淨，斬成塊，起一鍋，放入清水，倒入豬骨，大火煮開後，在煮1-2分鐘去掉......

★炸紅豆沙湯圓特點：甜香脆嫩。備料時間：40分鐘烹調時間：15分鐘原料：湯圓粉、紅豆。調料：糖。做法：1.用湯圓粉和溫水和麪，然後把麪糰揪成大小相等的劑子。2.紅豆洗淨用高壓鍋煮爛，用幹紗布過水。3.鍋中放油，倒入紅豆茸，加糖炒15......

雙豆減肥湯的做法材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱......

紅豆一直都是人們特別喜愛的食物，因爲紅豆不僅僅美味，同時有很好的養生功能和藥用價值，是養生良品，女人食用紅豆有很好的滋補調養功效，紅豆常用於煮粥、制豆沙。女人常吃紅豆的5大好處1、養心補血古代李時珍把紅豆稱作心之......

紅豆具有很好的藥用價值，中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數，......

李時珍把紅豆紅豆稱之爲心之谷在民間紅豆又有着飯豆的說法，其實這些都說明了紅豆是一種營養價值很高的五穀食物，紅豆中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，膳食纖維，各種維生素，總之紅豆是一種營養價值很高的豆類食物。紅豆又叫赤......

夏季天氣較潮溼悶熱，大家總感覺食慾不振、睏倦乏力，就愛喝點粥水，而豆類是健脾化溼、和中消暑的極佳食材，中醫營養師推薦有此症狀的人食用清熱健脾祛溼的豆粥——扁豆苡米紅豆粥。原材料：白扁豆15克、苡米(薏仁)......

紅豆性平，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功效，適用於各種水腫病人的食療。這樣吃最營養紅豆煮成粥食用最美味，營養也最豐富，新媽媽可以將紅豆與其他穀類食品混合煮成豆飯或豆粥食用，也可以做成......

產後月子食譜紅豆蒸烏雞原料：烏骨雞300克，紅豆120克，荷蘭豆、黃酒、鹽適量。做法：1、紅豆泡水3小時後，瀝乾，備用。2、烏骨雞洗淨切塊，加鹽略醃。3、取一碗，用紅豆鋪底，再擺上烏骨雞塊，淋上黃酒，並加入荷蘭豆。4、上蒸鍋用大火蒸3......

今天，我們來看看秋季吃紅豆到底具有什麼作用吧。秋季吃紅豆具有排溼祛毒的功效。經過潮溼的夏季，人體內積聚大量的溼氣，秋季天乾物燥，溼氣無法完全排出，導致出現水泡、溼疹、脫皮瘙癢等皮膚症狀，嚴重者還會影響睡眠質量、飲......

紅豆是受女性們推崇的瘦身明星，不僅能夠幫助消水腫除便祕，還能補血養顏，讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜，讓你2周輕鬆瘦10斤。紅豆4大減肥功效1、補血養顏紅豆中含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分，而且紅......