增強自身抵抗力按時進餐，多飲水，提前服一些板藍根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法。現在是秋季，北方地區天氣已經轉涼，而且溫差較大，要注意保暖，避免感冒。注意預防心臟病有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘......

在野外受傷時，如果傷勢不嚴重時，不可以硬把傷口上的血液擦乾。因爲血液本身具有殺菌效果，可以讓它稍微流血消毒傷口。只要把傷口擡高，擱在比心臟高的位置，經過幾分鐘後，自然就會止血。如果出血一直流不停的話，就表示傷及較大......

五一假期馬上就到了，很多人會選擇出門旅遊，但是天氣越來越熱，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……......

在新春佳節，很多人選擇了出遊，使得疲憊的身心得到調節和放鬆，但回來後有時會感到體力透支，很難一下子投入到工作中，在此介紹幾種消除疲勞的方法。①洗個熱水浴水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。研究表明，洗澡能增加血液循......

推薦閱讀：暑期旅遊的六大注意有些人對於自帶藥品可能會覺得很麻煩，覺得旅遊中又不一定有發生一些意外的事情。但是我們出門在外，一切都不會像在自家一樣的隨便，什麼樣的東西都有；在外面有時候想買東西都不知道哪裏買。所以......

澳大利亞：呼吸新鮮空氣推薦理由：純淨的空氣，完全沒有污染的農作物，舒緩的生活節奏，友好的人們，9月的澳大利亞氣候溫暖而愜意，既有人文景觀，也有自然景觀……提起澳大利亞就讓人聯想到悠閒自在的生活。老人選擇到......

記者瞭解到，五一小長假，不少市民都計劃着一家人在這陽光明媚、清風拂面的初夏時節，外出旅遊、探親訪友、親朋聚會。無論美好的計劃如何實施，都不要忽視了自己和家人的健康保健。南昌市疾病預防控制中心副主任醫師甘啓蘆表......

紫外線輻射紫外線是主犯，會使皮膚髮生日曬傷？穴日光性皮炎？雪和引發雀斑。紫外線輻射還會抑制人體免疫系統，使潛伏的病毒感染復發。預防紫外線輻射症，一是要合理安排旅遊時間，儘可能避免中午外出；二是儘量穿色淺、質薄的衣服......

游泳有講究首先要選擇水質，不能圖便宜什麼樣的泳池都進，特別是有些泳池的水都發粘了，這不僅對皮膚損傷嚴重，還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，因爲不僅太陽紫外線直曬皮膚，還有水的反射，都會對皮膚造成損傷。飲......

許多愛好旅遊的人得知自己患上糖尿病後，都悲觀地認爲自己從此就與飽覽山川美景無緣了。今天是糖尿病日，專家認爲，患上糖尿病，一樣可以去旅遊，只不過在出發之前需要格外做一些準備而已。v吉林大學第二附屬醫院分泌科主任葛......

如果你計劃五一假期到海灘戲水，那一定穿得很清涼，收藏了整個冬天的胳膊和腿就要展露出來。怎樣才能在極爲輕薄的裝束下展現自己最美的一面，這是各位美眉最爲頭痛的事情。下面，筆者爲大家準備了五一海灘游出行美麗裝備，讓大......

六一，親子旅行，你現在有沒有什麼好去處呢？說說您2007年的創意親子旅行吧，下面我們推薦了孩子最喜歡的六個地方，希望能給你的六一親子旅行計劃帶來驚喜！１、北京野生動物園介紹：北京野生動物園飼養展出的動物共計200餘種10000餘......

大家所熟知的骨折，通常是在車禍等外傷中由一次性暴力傷害所致。除此之外，還有另外一種鮮爲人知的骨折，是由慢性損傷反覆累積所造成，即所謂的疲勞骨折，這與反覆折一根鐵絲最終使之折斷有些類似，當然，整個骨折過程要複雜得多。......

1、攜帶必備的藥品每個旅行者去旅遊時都會帶上必備的藥品，孕媽媽除藥品外，還需請教醫生檢查藥物對身體有沒傷害。此外，可以讓醫生準備些對孕媽媽安全的抗腹瀉藥及維他命藥等。2、途中要有人全程陪同孕媽媽在懷孕期間不適......

一、腰椎受損。汽車啓動後產生振動，使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中。而處於坐位姿勢時，腰椎間盤承受的壓力最大。建議儘可能避免長時間駕車，放鬆、休息10分鐘。二、頭暈嘔吐。長時間開汽車空調，加上車內裝飾材料污......

攻略一：做好防曬及皮膚保養措施，留下美麗回憶旅途中因爲環境及生活作息的改變，皮膚是第一個人體警報器，如果到氣候溼熱的國家，應做好防曬措施，到寒冷的國度，則應注意皮膚凍傷，並提高保養品的油質，臉上若無暇疵，回憶就更美麗。攻......

孕期婦女婦女懷孕之後，從胎兒和母體的健康角度考慮，是不適宜外出旅遊的。但由於某種原因孕婦確實需要作長途旅行時，則應從以下幾個方面做好衛生保健。選好時機：孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六週之內最爲安全。因爲這段時......

外出被蚊蟲叮咬，多數情況下不會有嚴重的後果，但如果您對某種昆蟲的毒素過敏，或者遭到大批昆蟲的叮咬那就可能危機生命。使用各種驅蚊蟲藥品，可避免大多數蚊類等昆蟲叮咬。這種藥品一般有膏狀、液體和噴霧式三種劑型出售，它......

外出遊玩，到一個新環境，因爲舟車勞頓，人不免有些疲憊，胃口也很差，面對當地的美食，可能也無心享用，最好喝一杯牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠迅速被人體吸收，補充身體的能量，讓你的體力恢復，有充足的精力爬山涉水。很多人在旅途......

在那碧波盪漾、雲飛浪卷的南海中，有一顆明珠，綠樹銀沙、風情浪漫，這就是美麗的西沙……近日，國家旅遊局透露，西沙羣島旅遊即將對普通遊客開放，人們能夠登西沙最大島永興島旅遊。旅遊局表示，開展西沙旅遊可以有利......