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郊遊護膚完全裝備
外出郊遊無論是一家人去爬山、遠足,還是和三五知己去露營、探險,一些必須隨身攜帶的個人裝備是必不可少的。有了這些個人裝備,蚊蟲的叮咬,洗手的不方便、暴曬下的大汗淋漓……戶外活動的煩惱全都一掃而光。裝......
2023-11-27
國慶外出旅遊需注意四種常見病
外出旅行注意四種常見病金華文榮醫院急診科主任林一奇說,外出旅遊需注意四種常見病。1、蟲蛇咬傷。如果旅行中被昆蟲咬傷,用鹼性液體沖洗傷口,可以消除疼痛。被蛇咬傷,首先要注意看傷口上的牙痕,如留有兩個大牙痕,是被毒蛇......
2023-11-26
暑期旅遊的四大注意
1、注意手的衛生手是最大的病菌來源地,在外旅遊一定要注意手的清潔。一般來說,觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽後要洗手、如廁後要洗手、接觸公共物件公共電話後要洗手,從外面回來後要洗手,洗手要用洗手液。2、注意......
2023-11-25
國慶旅遊的急救小常識
暈倒昏厥千萬不可隨意搬動患者,應首先觀察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常,可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重,應使其頭部偏向一側並稍放低,取後仰頭姿勢,然後採取人工呼吸和心臟按摩......
2023-11-24
26名尿毒症患者組團去四川做透析加旅遊
11月13日,一個由上海來到成都的特殊的旅行團來到四川省醫學科學院·四川省人民醫院城東病區,他們是26名慢性腎功能衰竭尿毒症患者,是到該院血液透析中心做透析,爲的是讓他們在旅遊途中仍然能保持良好的精神狀態和充......
2023-11-19
必知:旅途中的美容小知識
一、多吃水果益皮膚。水果中有多種維生素和礦物質等,可通過有機體的生化作用,爲皮膚的健美提供豐富的營養。二、休息時按摩面部。旅途中休息時,可靜心閉目養。三、巧選蔬菜添美容。晚上可就地取材,選用黃瓜、西紅柿、胡蘿......
2023-11-27
夏季旅遊泡溫泉亦養生
夏季養生,必須順應四季節律和生理規律,那就是享受夏日裏的熱。浙江農林大學旅遊與健康學院、國際自然與森林醫學會學術委員會委員的俞益武介紹,當外界氣溫上升到一定溫度時,我們的汗腺就會自動啓動,分泌汗液。排汗,既可調節......
2023-11-16
春季旅遊如何能健身防病
春回大地,無處不顯春光春色,根據實際情況,利用學習工作之餘,就近選擇春遊地點,經常性涉足郊外,在踏青遊覽中,合理安排健身活動,不僅能觀賞大自然的景色,而且還能取得健身防病的雙重效果。一、綠色草坪,接觸陽光,消除疲勞置身於綠......
2023-11-22
哪些孕婦不適合長途旅遊
網友問:想去遠點的地方旅遊,但是又不知道可不可以,我想問下:哪些孕婦不適合長途旅遊?專家答疑:以下這些孕婦不適合長途旅遊!1、有重覆流產病史。2、曾經早產或提早破水。3、曾經或目前有胎盤異常,例如無前置胎盤、胎盤剝離。4......
2023-11-18
帶寶寶出遊時 家長需要注意什麼
如果你打算帶你的寶寶做一次長途旅行,那麼你一定要有思想準備——這肯定完全不同於從前你們夫妻二人的旅遊,必須考慮到你們將有一個小夥伴同行。你一定希望這次旅行能夠順利,能給你的寶寶帶來更多快樂,爲此,我們......
2023-11-25
夏季旅遊謹防“水中毒”
據專家介紹,人們常認爲水中毒只在意外溺水事件中出現,其實在日常生活中也時有發生,只是程度較輕,未引起重視而已。特別是夏季旅途中,人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背,體內鈉鹽等電解質流失的概率很高。如果此時大量飲用淡水......
2023-11-27
旅遊時應合理食用蔬菜
蔬菜是重要的副食品,人體需要的多種維生素主要是通過蔬菜而獲得的,如維生素C(抗壞血酸)、維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B(核黃素)等,還有一些重要營養成分、礦物質等也需要通過蔬菜來補充。不同的蔬菜含有不同的營養成分。富含核......
2023-11-27
冰雪旅遊保健大指南
1.高山滑雪的雪盲:雪盲是指人眼長時間處於太陽光線強度過高,過於集中,並經過地面冰雪反射或經過雲層中的冰晶反射的環境下,造成視力暫時消失的情況。症狀:起初是在瞪大眼睛時,眼睛感覺相當敏感,接着便是不住的眨眼,伴有斜視,之......
2023-11-26
孕婦旅遊的注意事項
如果您現在的身體情況可以旅遊,如果您已經得到醫生的同意,那麼,您就要了解孕婦旅遊的注意事項。1、制定合理的旅遊計劃不要過度疲勞,要讓身體有充分的休息。所以,行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加,定點旅行、半自助式的旅......
2023-11-18
老年人旅遊帶好出行“三件套”
手機:24小時隨身帶,保持開機有的老人覺得手機常年不用,還費錢、費電,就不愛帶,也不愛開機,沒事就關機。其實這樣很不好,遇上什麼事情,家人聯繫不上,乾着急。其實現在電子產品更新換代很快,手機也不像以前那麼貴了,所以老人出行可......
2023-11-17
夏季旅遊保健常識
首先從着裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿着上首先要舒服,比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程,衣服以寬鬆、休閒裝......
2023-11-22
旅途中皮膚曬傷怎麼處理?
下面教你皮膚曬傷的急救方法:1.皮膚曬紅的急救:這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼爲止。2.皮膚灼傷的急救:這時可用化妝水放入冰箱冷卻,然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許,還可用......
2023-11-26
登山時如何防治熱昏?
熱昏厥的主要症狀表現爲:感覺精疲力盡,卻煩躁不安,頭痛、暈眩或噁心。臉色蒼白,皮膚感覺溼冷。呼吸快而淺,脈搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。體溫保持正常或下降。爲避免發生熱昏厥,一些體質較弱的登山者,在參加夏......
2023-11-27
西藏旅遊 出現高原反應如何處理?
一般將海拔3000米以卜的地區稱爲高原。當海拔達3000米時,雖然肺泡氧分壓下降,但體內血液中與氧結合的血紅蛋白仍可達90%的飽和度,以致人體缺氧不明顯,損害1不大,當海拔達5500米時,肺泡的氧分壓則嚴重降至僅爲海平面時的l/2......
2023-11-24
高血壓患者旅遊不宜進食過飽
進入夏季,不少人喜歡出門旅遊,放鬆心情陶冶情操,且醫學上認爲,旅遊能有效減少心腦血管疾病的發生率。高血壓患者出門旅遊要注意,千萬別吃太飽。外出旅遊前應作一次必要的體檢,以下患者不適宜旅遊:重度高血壓或已有併發症患者......
2023-11-17
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