肉差不多了，再點些素菜吧。在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？素菜我要地三鮮，我要乾煸豆角……這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。健康教育專家、北......

30歲後：三道防線阻擊乳腺癌乳房是女人的標誌，卻也成爲了其生命的最大殺手。現在，在女性罹患的腫瘤中，乳腺癌已位列榜首。但專家表示，如果能通過早診及時治療，患者痊癒的希望依然很大。因此，從30歲開始，女性就要對自己的乳房倍......

免疫力是人體自身的防禦機制，更是維護自身健康不可磨滅的功臣，而如何提高免疫力就成了人們關注的焦點問題之一。倘若你仍在爲這樣的問題而百思不得其解，那麼小編在此願爲你點上一盞指路明燈，特爲你推薦提高免疫力的3種粥，......

元旦本是西方新曆年傳過來的，和其他的民俗節日不同，清明吃雞蛋，端午吃糉子，中秋吃月餅，重陽喝菊酒，冬至吃餛飩，元宵吃湯圓，國風真是博大精深，每一種日子都有對應的特色食物，那麼元旦該吃什麼？推薦元旦必吃的三道美容美食！元旦吃餃......

隨着人們健康意識的增強，即使下館子，也不再是光點大魚大肉，還知道點幾個素菜來搭配下更健康，也能照顧到那些不愛吃肉的人。但是，餐館裏有一些素菜，其健康隱患絕不亞於葷菜，最典型的就是地三鮮、乾煸豆角和油淋茄子這三道假素......

想吃上宮保雞丁正宗的美味，那麼瞭解宮保雞丁的來歷也是很重要的！那麼宮保雞丁有怎樣的歷史故事？常見的做法有哪幾種呢？不妨跟着一起看看吧。宮保雞丁的來歷宮保雞丁作爲一道北京的宮廷菜遠近聞名，被川菜，魯菜，貴州菜都有收入......

當媽媽的都喜歡自己的孩子變的聰明，那麼給孩子是什麼可以補腦呢？下面就跟着小編一起來看看吧！日常飲食中，除了均衡飲食之外，媽媽們可以適當的給孩子多吃一些魚類，蛋類，牛奶，堅果等食物，這些食物都是可以健腦的。下面小編就來給......

烏龍麪香瓜盅材料：米漿300ml、烏龍麪1包（1人份）、蝦仁50克、香瓜1顆，鹽、香鬆、黑胡椒粉、爆米花各適量。做法：1、刻花香瓜剖半去籽後，將切口以刀刻成鋸齒狀邊緣。2、滾煮烏龍麪、蝦仁放入米漿滾煮，以鹽、黑胡椒調味，放入做法......

1、蒸芹菜葉子蒸芹菜葉子是民間很常見的一道蔬菜，雖然說看似普通簡單，但是營養價值卻是很高的哦。蒸芹菜葉子不僅可以幫助高血壓者降低血壓，還可以很好的調解人體的腸胃，是春季養生不可缺少的一道美味佳餚。所需食材：芹菜......

菠菜豬肝湯材料：新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。做法：1、將菠菜洗淨，切段。2、豬肝切片。3、鍋內水燒開後，加入生薑絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜。4、水沸後肝熟，飲湯食肝及菜。可佐餐食用。功效：豬肝、菠菜兩味同用能補血，......

白菜幫燉海帶巧控糖專家：白菜幫吃起來口感比較硬，很多人喜歡燉着吃。但一般人燉白菜至少要10~20分鐘，這對於需要控糖的糖友來說，時間有些長，白菜幫都燉爛了，纖維都燉軟了，控糖作用大大下降。所以，我常告訴糖尿病患者，吃這種燉......

炮竹聲聲除舊歲，閤家團圓迎新春。美味佳餚琳琅滿目，特色小吃應接不暇，親戚朋友聚會不斷，很多人在歡樂氣氛的襯托下，就忘記了飲食適度。有數據顯示，每年春節期間，急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%—20%，這......

俗話說：春天孩兒臉，一天變三變。乍暖還寒的季節，最容易使人感冒咳嗽。春咳，這個詞您可聽說過?春季氣溫較冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此時人體陽氣剛剛升發，但防禦能力尚不強，又遭遇多變的氣溫，加上自然界中的各種過敏原，如......

春季養生一定不能少了食補，不過並不是所有人都適合食補來養生哦。春季飲食養生也是有講究的，下面就來簡單介紹下：春季食補的原則食物也能輔助藥物治病。所謂食療，中醫稱爲飲食調補學，是利用食物本身的作用來維護人的身體健......

生活中有許多男性在非性行爲的情況下精液自動流出，這一現象我們就叫滑精。那麼這一疾病會有哪些危害呢？有什麼比較好的改善方法呢？下面爲大家介紹男人滑精怎麼辦比較好，供大家瞭解。滑精的危害出現臨牀症狀，如果滑精次數明......

地三鮮。這種菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本來富含維生素P，具有降低血脂的能力，可經過油炸後，茄子會像海綿一樣吸收大量的油，幾乎完全損失了其健康益處。另外，土豆經過高溫油炸後，會生成致癌物。油炸之後，食材中本來......

硒築起對抗病毒的三道防線肝病多爲病毒性疾病，而病毒與硒之間關係緊密，補硒可防治包括肝病在內的多種病毒性疾病，因爲硒築起了對抗病毒的三道防線。硒的第一道防線(免疫防禦)：免疫功能是人體最重要的一道防線，肝病患者病情......

三道豆腐家常做法讓你吃出翹臀我們很多人都是會經常的深蹲的，因爲我們都知道不深蹲無翹臀的，但是其實光是深蹲也是不足夠的，我們應該在飲食中多多的選擇一些有利於我們翹臀的食物纔是王道的，而吃豆腐其實就是一個不錯的選......

月經量少對女性朋友有很大的影響，所以女性朋友在日常中一定要注意，如果發現自己有月經量少的情況，一定要儘快去檢查一下。月經量少的話，還可以通過一些食療方法來進行調理。那麼吃什麼可以增加月經量呢?月經期間吃什麼增......

原因：胸罩過緊、雌激素過多目前較爲公認的發病原因學說是，雌激素與孕激素失調，表現出黃體期孕激素分泌減小，雌激素的量相比較變多，造成雌激素長時期刺激乳腺組織，從而造成乳腺增生症的產生。所以，女性長期使用含有雌激素的化......