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如何才能豐胸又不會發胖
女人豐胸不發胖是這樣做到的胸部扁平、乳房過小不能挺起,是女性形體的缺陷。營養不良,女性荷爾蒙(雌激素)分泌不足,可使乳腺發育不佳而成扁平胸。加強營養,補充植物雌激素,則能促使乳房挺拔,增加女性特有的形體美。對於身材中......
2023-11-23
睡前吃哪些食物不發胖
1、香蕉減肥香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因爲它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。2、菊花茶菊花茶之所以成......
2023-11-22
讓女人發胖的五大真正元兇
專家們結合國際肥胖組織調查研究總結《長胖原因》:一、青春期長胖——發育階段肥胖是正常現象女性進人青春期,卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化,併產生雌多雄少兩種激素,接着卵巢排卵又自然會合成孕激素,從而引發......
2023-11-24
睡覺前餓了 想吃但怕發胖怎麼辦?
1、菊花茶菊花茶之所以成爲睡前配製茶飲品的首選,主要是因爲其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。2、溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已衆人皆知,因爲牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功......
2023-11-26
研究發現經常適量飲酒身體不容易發胖
進行這項研究的是兩名美國學者,他們分別是來自得克薩斯理工大學的阿梅德·阿里夫博士以及來自明尼蘇達州羅切斯特市梅奧診所的詹姆斯·羅勒爾教授。這兩人對8236名不吸菸者參與的健康與營養調查所採集的數......
2023-11-24
男性白領如何遠離發胖?
引發男性白領肥胖,主要有以下幾方面原因:1、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。2、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞,隨着年齡的增長,這些細胞就會重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且他的......
2023-11-27
女性發胖 腎虛?
中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯,更進一步說是由於氣虛。所以,腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是:腎虛的人內分泌功能減弱,腎上腺皮質激素(促進脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎代謝率水準......
2023-11-26
服用避孕藥會讓人發胖嗎?
服用避孕藥會讓人發胖嗎?有關醫學報告顯示,經常服用避孕藥的女性和幾乎不服用避孕藥的女性,其體重的增減並無差異。女性體重的增加,除了年齡等生理原因之外,主要因爲飲食、睡眠等生活習慣以及憂慮等精神原因。......
2023-11-20
產後媽媽怎麼預防發胖
堅持母乳餵養一定程度上也能防止產後發胖,再加上堅持運動,肯定能讓新媽不再肥胖。1.不大吃大喝一天只吃三頓飯,不加餐,正常飲食。喝雞湯或者排骨湯,每次喝一小碗;多吃蔬菜,選擇菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥,也是見好......
2023-11-17
你想不到的發胖原因 肥胖也會“傳染”
1、缺覺:肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食慾因子的水平也要高。2、親友:肥胖也會傳染如果一個人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性會增加57%。......
2023-11-19
孕婦怎麼吃既營養又不發胖
如何吃得既營養又不會發胖,是每位孕婦的必修課題。定時定量:三餐不定時,最容易發胖,也會導致身體不健康。所以,定時定量纔是健康飲食方式。拒絕快餐店的誘惑:外食的烹調方法,常是高油、高鹽、高糖,其所造成的後果當然是高膽固......
2023-11-20
女人最易發胖的三個危險期
研究人員通過分析700名女性的體重數據發現,這一年齡段的女性中41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內容涉及心理、社會關係和環境。變胖第一階段:畢業離校畢業離開學校是......
2023-11-21
事半功倍的秋季美容美體術
入秋健康失衡一:能量儲存過度美麗連鎖反應:發胖指數上升健身養顏專業指南1、微汗慢跑:微汗狀態下慢跑,身體會從單純消耗糖分轉爲燃燒脂肪。慢跑5000米或20分鐘左右,大約可消耗700千卡的能量,十分宜於減肥。2、削脂有妙術:運......
2023-11-27
少量飲酒真的能抑制身體發胖嗎
美國最新公佈的一項研究顯示,與一貫滴酒不沾的人相比,那些平時少量飲酒者身體發胖的可能性要更低一些。據《每日郵報》12月5日報道,進行這項研究的是兩名美國學者,他們分別是來自得克薩斯理工大學的阿梅德·阿里夫......
2023-11-23
產後睡眠不足易發胖
研究人員發現,在孩子6個月大時,如果新媽媽每天睡不足5小時,那麼在孩子1歲大時,她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此,可不要小看這幾個小時的睡眠,差別就是這麼大。這次研究還發現,如果女性在產後一年比產......
2023-11-20
爲什麼會女性會一直髮胖?
食物都放桌上。有一個實驗顯示:擺在桌上的糖果會更加誘人,而放在抽屜裏,相比之下,人們就會少吃1/4的糖果。精彩推薦:6大災難性食物你吃了嗎10大街邊小吃毒如砒霜讓你飯後不發胖的7大祕訣全球10大長壽食物排行榜夏季不能多......
2023-11-21
讓女生易發胖的都有哪些原因?
溫馨提示:從中醫論點來看,女生比較容易發胖是由於體質的問題,其中有3大類體質特別容易導致肥胖,大部分都與新陳代謝失調有關。三類體質特別容易導致肥胖。讓女生易發胖的不良體質一、水腫型肥胖特徵:偏好吃涼性、重口味食......
2023-11-19
早餐吃什麼最容易發胖
許多漂亮MM以爲,不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥,其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法,就能夠避免成爲腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學,不但......
2023-11-24
產後媽媽怎麼吃不發胖
1、產前多走路,多爬樓,常做一些下蹲動作和收腹動作,以加強腹、臀、骨盆肌肉的力量,爲自然分娩做好充分的準備。2、儘量自己生寶寶,倘若無特殊必要,不要輕易選擇剖腹產。因爲自然分娩不僅有利於寶寶的健康,而且這樣能夠避免產......
2023-11-17
腎虛也會是發胖的一大原因
中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯,更進一步說是由於氣虛。所以,腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是:腎虛的人內分泌功能減弱,上腺皮質激素(促進脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎代謝率水準......
2023-11-26
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